Kawa czy herbata część I

"Fosforan kreatyny działa tylko przez pierwsze 10-15 sekund ćwiczenia, przynosi więc korzyści w sportach o krótkotrwałym wysiłku, przeciwnie do ćwiczeń długotrwałych. Nie ma danych na temat długotrwałych efektów przyjmowania kreatyny"

witam

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
doradca: Trening
******************************
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

No dobra, a teraz mam taka prosbe... potrzebuje polskich linkow z opisami Atkinsa i Montiego...
chodzi o to zeby bylo wypunktowane czego nie mozna jesc, a co mozna i ewentualnie zeby byly podane jakies przykladowe dania

To nie dla mnie, a jestem zbyt leniwy zeby samemu to szukac lub ew. rozpisac to drugiej osobie...
Licze ze macie cos w bookmarkach...

P.S. wiadomosc specjalnie nie-edytowana na czesc grasika

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
doradca: Trening
******************************
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."


Zmieniony przez - Seewy w dniu 2003-09-25 12:59:03

grasik jest gupi i tyle :(

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~doradca w dziale suplementacja~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

hej Grasiu, co to za minorowe nastroje
keep smiling

Pozdrawiam,
Leniwy Tyka

*** Utyłem w Fitnessie ***
"Mąż który idzie na kompromis - idzie do knajpy albo do kochanki"

kipam tykoos kipam :)
ale widac ze chyba nie sprawdzales poczty
to bedziesz wiedzial co narobilam
grrrr

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~doradca w dziale suplementacja~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Grasiu, co jest?

Siwy, leniwcze jeden!!
Moze to: http://www.dieta.info.pl/
Atkinsa nie mam ale moze wersja Kwasniewskiego? Wtedy 'dieta optymalna' lub 'optymalni' w wyszukiwarce.

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!

Grasiu, sprawdzam poczte na bieżąco - nic od Ciebie nie mam!

Pozdrawiam,
Leniwy Tyka

*** Utyłem w Fitnessie ***
"Mąż który idzie na kompromis - idzie do knajpy albo do kochanki"

niemozliwe
heh
a wysylalam
masz caly czas ten sam adres
wr i tak dalej

poszlo jeszcze raz

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~doradca w dziale suplementacja~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-09-25 15:26:12

Dzięki, teraz doszło.
Ty Grasiku jeden!
Odpisałem

Pozdrawiam,
Leniwy Tyka

*** Utyłem w Fitnessie ***
"Mąż który idzie na kompromis - idzie do knajpy albo do kochanki"

heheheh
widzialam
poszedl reply ;)

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~doradca w dziale suplementacja~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.