Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

Macie panowie, żeby nie było że się nie da:

biały i niski ;)

bialy i z jednej nogi...dzien jak codzien pewnie kolejny skoczek wzwyz czy w dal

kolejny. 17 lat skoczek wzwyz.... zycze im tylko dlugo zdrowych kolan

Hadzbe

zeby miec taki wzrost..... 203cm i 120cm skoka i masz glowe na 323...... ja przy 120 bym mial 298....wiec poprostu jest wysokim skury** z wysokim wyskokiem

Przypominamy Ci hadzbe że dla Ciebie to codzienność a dla większości z Nas 120 cm jest marzeniem nieosiągalnym ;)

skoro mowicie ze nieosiagalnym to pewnie tak bedzie.... mi tez tak mowili ale nie chcialem w to wierzyc:) wiec nie mozecie tak mowic tylko mierzyc wysoko,cwiczyc ciezko i z czasem wszystko przyjdzie... a u niego nie mowie juz o tym 120cm.... ale on przy 90cm wyskoku bedzie walil paki nieosiagalne dla nas....

To prawda co pisze Hadzbe, ja kilka lat temu ledwo 3.05 łapałem i wątpiłem w siebie i swoją dalszą przyszłość w sporcie. Przez ostatni rok doszedłem do 3.25-30 nie zmniejszając wagi, tylko siłka, plyo i plaża w lato a teraz liga i wszystko się utrzymuje. Wiadomo że czasem mniej czasem więcej się złapie ale to już dyspozycja dnia, myślę że po sezonie dalej będę katował na siłce i metr pęknie, tylko nie wiem po co metr skoka sypaczowi

wyskoku nigdy nie za dużo :) ja podobnie, pamiętam jak zaczynało się od dotknięcia obręczy, wcześniej tablicy, a jeszcze 2-3 tygodnie temu blisko góry kwadratu. nawet satysfakcje mam jak sięgam trudno dostepne jabłko którego np kumple nie sięgną, albo inny owoc :D trzeba cięzko pracować i wierzyć w to co się robi, ogromnie dużo w głowie się rozgrywa i wg mnie to połowa sukcesu

soltys88

za bardzo kombinujesz moim zdaniem. Za malo praktyki za duzo kombinacji i myslenia

Wiem, ale do tego sytuacja mnie zmusza. Miałem świetny progres na klasycznej rampie, z tym że malutką przebitkę na martwą wersję siadów. A pierwsze powtórzenie zawsze muszę z dead startu zaczynać, więc długo bym tak nie pociągnął.

Granicę są w nas. Więc sobie nie wmawiajcie, że czegoś nie osiągnięcie. Wszystko jest do zrobienia ciężką pracą.

wyskok to nie tylko skok pionowy, to tez przyspieszenie na 5-10 metrach, silne miesnie stabilizujace cialo i kolana. Ogolna dynamika i eksplozywnosc ktora wyraza min. skok pionowy.