Kawa czy herbata część I

...

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witaj miła Grasiu
I witaj Veronko
Z Wami dzień jest piękny
Uśmiecha się słonko
Tylko przez to słonko
Dostaje choroby
I totalnie spieprzam
Ranne aeroby ...

Pozdrawiam,
Leniwy Tyka

*** Utyłem w Fitnessie ***

...

verona

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 5958 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27546

ojej Tykoś,
ja nie porymuje
lecz zostales expertem
i Ci gratuluje

-------------------------
"When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine"
-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
-------------------------
Doradca Trójboj

-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
-------------------------

...

kanarek

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 17398 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 79160

ok - dziekuje

milego dnia zycze wszystkim ...
ps. za niedlugo czas zaczac czytac posta calego

Tyka - a moze to przez to ze leniwce podnosza ci tetno i zakres jest szybko osiagalny

choc to kwestia sporna ...

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Alternatywna Droga

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308

Buehehehehe

Heh widzę, że poezja
i hoomor nie opooszcza
naszego experta
od...

robienia brzuszka

*

* autor nawiązooje tu do poprzedniego dzieła Tykoosa z Fitnessu

artystyczny leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
>>Doradca w dziale Suplementacja<<

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

28:06:42:12
That is when the world will end.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dzięki za gratulacje, tego "experta" to traktujcie tak jak ja, czyli z wielkim przymrużeniem oka

Ptaśku, ECA podwyższa u mnie %HRmax o około 5-10%. Ciekawi mnie czy sa gdzieś jakieś dane na temat tętna w marszu w zależności od prędkości, wytrenowania, wieku itp. Jakie np. tętno mają chodziarze?

Grasia, sugerujesz że już w fitnessie zrobiłem jakieś brzuszki?

Pozdrawiam,
Leniwy Tyka

*** Utyłem w Fitnessie ***

...

verona

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 5958 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27546

heheheh - na Boga.....
widze ze nowe sily w Was wstapily...
a ja mam dzis dzien wolny od efki...
wiec pozostane przy prozie

-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
-------------------------

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308

Veronko....to chyba nie efka...choć może to jeden z nowych skootkoow ubocznych

artystyczny leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
>>Doradca w dziale Suplementacja<<

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

28:06:42:12
That is when the world will end.

...

verona

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 5958 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27546

o przepraszam Tykos....
w Dzien Dziecka wypierasz sie naszej wirtualnej pociechy?????
Nieladnie!!!!

-------------------------
"When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine"
-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
-------------------------
Doradca Trójboj

-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
-------------------------

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308

Wyrodny Papa!

Ech...ja za kwadrans uciekam

Ale do popołoodnia

artystyczny leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
>>Doradca w dziale Suplementacja<<

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

28:06:42:12
That is when the world will end.

...

verona

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 5958 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27546

Grasiu...
to jeszcze kwadrans przed nami

-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
-------------------------

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat