DT Shadow aka Family Man - Tri, Ultra Running i Peskatarianizm - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Pirlo jest kosmitą

This is the best deal you can get.

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

To prawda, razem z Xzaarem są tu by nam pokazywac jak to sie robi na Kryptonie :)

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

Marcel_197

Ekspert

Szacuny 109 Napisanych postów 3897 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176

No właśnie sam się zastanawiałem i po konsultacjach podjąłem decyzję, żeby jednak tego nie robić. Głównie w obawie przed kontuzją oraz ze względu na potrzebę regeneracji. Potrzebowałbym czasu co wpłynęłoby negatywnie na plan treningowy. Przykład shadow pokazuje, że jest problemem połączenie przygotowań. Bieganie maratonu "solo" to inny sport niż maraton w IM. Będę biegł wolniej podczas IM, ba nastawiam się na marsz w okolicach stanowisk z żarciem (czyli co około 2.5km).

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...

arebie

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 118 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7879

Marcel_197
...ba nastawiam się na marsz w okolicach stanowisk z żarciem (czyli co około 2.5km).

Lepiej się nie przyznawaj do tego bo zaraz ktoś Ci zarzuci że taki IRON się nie liczy

psy służą wilki są wolne

...

pirlo2122

Ekspert

Szacuny 178 Napisanych postów 2112 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 82535

PROsi tak robią nawet Frodeno -)

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

arebie
Marcel_197
...ba nastawiam się na marsz w okolicach stanowisk z żarciem (czyli co około 2.5km).

Lepiej się nie przyznawaj do tego bo zaraz ktoś Ci zarzuci że taki IRON się nie liczy

Pewnie nie czytałeś dyskusji u Kalika, ale tam wyraziłem swoje zdanie dość jasno, my tu rozmawiamy, to forum dyskusyjne :)
"...Każdemu należy gratulować równo serdecznie bo dotarcie na metę, czy osiągnięcie jakiegoś wymarzonego wyniku oznacza setki godzin treningu, setki poświęceń, etc., ale nie należy ani narzucać ani negować kwestii przygotowawczych, każdy robi to po swojemu, jeden z klubem, drugi z trenerem, trzeci w ciemnej piwnicy patrząc w ścianę..."

We are just talking Aerbie więc wyluzuj :)

Na marginesie, Marcel jeśli masz skłonność kontuzyjną podczas biegania (u mnie i długi dystans i interwały robią robotę w stawach) to zupełnie to rozumiem. Też nie odnawiam uczuć czysto maratońskich z tego własnie powodu ;)

Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-04-11 14:56:09

...

pirlo2122

Ekspert

Szacuny 178 Napisanych postów 2112 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 82535

Ja też głównie z tego powodu mało biegam długich biegów moje kolana tego nie lubią.

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Tylko wiecie, Frodeno idzie przy punktach, a i tak robi maraton w 2:45:)
Marcel, ja na Twoim miejscu rozwazylbym zrobienie chociaż jedna wycieczkę biegową w okolicach 40 km, np. 20 min biegu, 4 minuty marszu.

This is the best deal you can get.

...

arebie

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 118 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7879

Ronin78
arebie
Marcel_197
...ba nastawiam się na marsz w okolicach stanowisk z żarciem (czyli co około 2.5km).

Lepiej się nie przyznawaj do tego bo zaraz ktoś Ci zarzuci że taki IRON się nie liczy

Pewnie nie czytałeś dyskusji u Kalika, ale tam wyraziłem swoje zdanie dość jasno, my tu rozmawiamy, to forum dyskusyjne :)
"...Każdemu należy gratulować równo serdecznie bo dotarcie na metę, czy osiągnięcie jakiegoś wymarzonego wyniku oznacza setki godzin treningu, setki poświęceń, etc., ale nie należy ani narzucać ani negować kwestii przygotowawczych, każdy robi to po swojemu, jeden z klubem, drugi z trenerem, trzeci w ciemnej piwnicy patrząc w ścianę..."

We are just talking Aerbie więc wyluzuj :)

Na marginesie, Marcel jeśli masz skłonność kontuzyjną podczas biegania (u mnie i długi dystans i interwały robią robotę w stawach) to zupełnie to rozumiem. Też nie odnawiam uczuć czysto maratońskich z tego własnie powodu ;)

Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-04-11 14:56:09

Uderz w stół a nożyce się odezwą...
Ron jestem wyluzowany. Chyba nie zauważyłeś na końcu mojej wypowiedzi tych dwóch emotek

Nawiązywałem do odwiecznej dyskusji wśród biegaczy czy ktoś kto przeszedł kawałek na maratonie jest czy nie jest maratończykiem. Czy przebiegł czy przebył maraton.

psy służą wilki są wolne

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

To jest inna kwestia, w IM maraton jest jedną ze składowych, zawsze można polec na którymś z elementów, tym bardziej jeśli jest to ostatni element tak dużego dystansu. Maraton solo wymaga równie wielu przygotowań, mi udało się nie iść dopiero za trzecim podejściem, czasy plus minus bo dokładnie nie pamiętam: 4:48 / 4:15 / 3:55. Zarówno w przypadku 4:48 jak i 4:15 czułem się maratończykiem, mimo tego, że szedłem. jeśli dajesz z siebie 100%, a coś nie zagra, czegoś braknie, masz czyste sumienie, co innego jak na mecie wiesz, że mogłeś zrobić więcej, tego nikt inny nie oceni, to można zrobić tylko we własnym zakresie.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat