okiem

[...] silownie albo kumpli bo oni napewno nie chca twojego dobra!!! Chyba ze bedziesz uzywac koksow z rozwaga poto zeby wspomoc rozwoj swojego organizmu ale takie cos robic pod okiem lekarza albo doswiadczonego kumpla. A NAJLEPIEJ OLEJ KOKSY BO NIE ISTNIEJE TAKIE COS JAK BEZPIECZNY KOKS CZY BEZPIECZNY CYKL KOKSY SZKODZILY, SZKODZA I BEDA [...]

[...] spotkałam się z koleżanką która dawno mnie nie widziała i jej pytanie "co robię i ćwiczę na tyłek" dodatkowo mnie zmotywowało..nie mogłam uwierzyć że gołym okiem widać jakąś zmiane 8-) Miska suple:wiesiołek warzywa:pomidor,papryka,pieczarki,cebula,marchewka surowa,kapusta kiszona owoce: banan x2 [...]

z czego zastrzyki i jak przebiegała kuracja? (rozumiem, że pod okiem lekarza; opisz to choć z grubsza jak możesz) powodzenia placku

Kręć filmy! Niby początkujący nie jesteś, ale warto rzucić okiem na technikę, tam gdzie nie jesteś czegoś pewny. Takie domsy na bickach po treningu pleców, to nie jest normalne.

[...] mówisz podjadłes itp po redu wyjdzie czy był progres chociaz jka wspomniałe rok temu przez poodsbny okres przechodziłem ze waga delikatnie w góre a sylwetka ogólnie na minus miałem wrazenie ze miecha wtedy ubyło a fatu przybyło... i wtedy zacząłem redu wczesniej niz planowałe daj te fopty to zerknimey okiem ;-) chociaz pewno przemo juz ocenił

Klasa, caly czas do przodu, caly czas progres ktory widac golym okiem IMO na zdjeciach z piwnicy lepiej to wyglada I nie wiem czemu ale dalej z twarzy wygladasz mi na takiego chlopaczka jak sprzed kilku lat w dziennikach %) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2016-08-13 11:37:51

U mnie się to bardzo dobrze sprawdziło, przez 3tyg zrobiłem progres, który nawet dla mnie był widoczny gołym okiem, poza tym liczę, że plusy będą również po powrocie z urlopu - mam nadzieję, że nie podleje mnie aż tak bardzo, jak w momencie gdybym do końca leciał z normalną dietą redukcyjną . Nie odczuwałem głodu, za to cały czas chodziłem mega [...]

a jeszcze co do tego białka to pytałem o to wcześniej Przemka i jest zdania, że powyżej 2g będąc na masie nie ma co wychodzić, jeżeli nie lecimy na insie czy gh, stąd taka ilość Mati ja też nie mam zamiaru odpuszczac, napisalem tylko jak na to wszystko patrze takim "chlodnym" okiem :-)

[...] osobę. Reasumując - masz mięśnie, masz siłę, nie masz tłuszczu. Jesteś w stanie sama wyjąć z kartonu 50" plazmę i postawić ją na stole bez mrugnięcia okiem. Połowa facetów tego Świata może o tym pomarzyć. 4. Nie ćwiczysz splitem (taki klasycznym, nie dyskutujemy tu o splicie "push/pull" i "góra/dół" [...]

mieszanka, widac golym okiem W "Szwaiz" tez co jedna miska to "typowa szwajcarka" ostatnio czarna byla, a w tym roku jakas Arabka, czy co , ale gusty urody tutajsze odbiegaja od naszych

[...] takie uwagi bolą, ale to moja babcia Dla nich(mojej rodziny) teraz jestem ciekawostką, bo przytyłam a tu nagle jeszcze więcej jem Dla uspokojenia powiedziałam, że jestem pod okiem dietetyka No co Marcinek jest dietetykiem Pytałaś jak dieta...masowa Od poniedziałku cięcie Iza ja się wcale nie cieszę [...]

Krac ?Masz racje co do banana Calkiem niezle smakuje Nadinterpretacji nie bylo...Czysta ocena kobiecym okiem polaczona z intuicja,ktorej juz slucham... Olenka,zdjecie Kraca masz slonko w jego galerii I nie mam na mysli tych, na ktorych prezentuje swoje umiesnienie tylko takie ''bez napinki''jak sam napisal,jak piweczko pije..Wakacje..zapewnie

B. ladnie Roznice widac golym okiem Sog sie nalezy jak najbarzdiej

Golym okiem widac ofekty. Gratuluje. Lapa wymiata 3m tak dalej

[...] na skosie), albo ogólnie zróżnicowaniem treningu (płaska+skos itd). Mimo to, jest ona proporcjonalnie zbudowana (jak na amatora - tzn. nic tak rażąco nie odstaje, ale pewnie okiem fachowca coś by się znalazło - w końcu nie ćwiczę kulturystyki). Jest mała, bo jakbym miał napisać, że jest duża, to musiałbym chyba walnąć kilka głębszych (bo na [...]

Dzisiaj wieczorem pod okiem mamy zrobię omleta ;] oby był dobry hahaha Jakie owsiane polecasz? Coś tam kiedyś czytałem u ciebie czy u shitman'a że są 2 rodzaje dobrych ;p ale nie pamiętam nazwy ;/ Zmieniony przez - Bartwal w dniu 2011-08-03 13:15:13

[...] obejrzałam przed filmiki na yt) 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej - j.w 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem - 35lb 4. Unoszenie bokiem w górę sztangielek - 2 kg ledwo ledwo 5. Prostowanie tułowia na ławeczce - następnym razem dorzucę obciązenie 5kg 6. Uginanie ramion ze sztangielkami (naprzemienne) - 4 [...]

[...] więcej nie poproszę o nadzór moich cwiczeń {{:-( jeśli, któras z szefowych będzie miała chwilę i ochotę poświęcic minutę by do mnie zajrzec to bardzo bym prosiła o rzucenie okiem na te cwiczenia, do których wrzuciłam link poniżej, mój kręgosłup i trening i dała znac czy jest ok i czy mogę to robic czy coś sobie jednak odpuścic, bądź zamienic by [...]

[...] proszę o dalszy nadzór moich poczynań .. dziękuję ! wrzucam swoje aktualne zdjęcia - bardzo proszę Was dziewczyny, a w szczególnosci Szefową moją o rzucenie swoim fachowym okiem na to i sprawdzenie czy wsio idzie w dobrym kierunku - bo ja już siebie ocenic nie potrafię obiektywnie.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9d238c871bbf4ca3a64ba180aa5139c6.JPG [...]

[...] ale zewnętrznie... ponoć super wpływa na cerę :-) kto wie, do odważnych świat należy }:-( Siłka razem koniecznie- akurat przejdę na wolne ciężary to rzucisz swoim eksperckim okiem ;-) a tak btw to ćwiczę z kijem od szczotki MC i przysiady :-D mój ukochany ma kurs instruktora i od paru dni mnei uczy, koryguje i opierdziela ;-) patrzy bardzo [...]