zdjęcia lat

[...] piątek w szkole, godnych przeciwników, szczerych komplementów, wszelkiej pomyślności, codziennych atrakcji, świetlanej przyszłości, hossy na giełdzie, korzystnego horoskopu, zdjęcia na okładce, przyjęcia do Unii Europejskiej, miłych sąsiadów, wiary w sukces, mocy zawsze z Wami, wielu alternatyw, przychylności bogów, tolerancji, własnego [...]

[...] na dobre. Deklaracjom osób starających się o tytuł towarzyszą również skandale. Nie jest inaczej w przypadku Arnolda Schwarzeneggera. Już wcześniej w Internecie pojawiły się zdjęcia Arnolda Schwarzeneggera palącego marihuanę, które miały go zdyskredytować w walce o fotel gubernatora Kalifornii. Fotografie pochodzą z nakręconego w 1979 roku filmu [...]

[...] kiedy kusi mnie żeby się napchać, chociaż takich już prawie nie ma. Okno od godziny 10 do 18. Dziękuję za przeczytanie i jeszcze raz proszę o pomoc. Wklejam moje dzienniki, zdjęcia sylwetki postaram się dodać w najbliższym czasie. Wiek : 18 Waga : 56 Wzrost : 165 Obwód w biuście(1) :81 Obwód pod biustem :75 Obwód talii w najwęższym [...]

[...] się tego będzie chciał podjąć mniejwięcej wiedziedział jak wygląda sprawa Mam 177cm 56/7kg obwód klatki 84cm ramienia 27cm przedramienia 23cm uda 45cm brzucha 70cm (dodam zdjęcia żeby było jasne) Chciałbym zacząć swoją przygodę ze sportem nie z czyjegoś powodu tylko sam chcę zmienić coś w swoim życiu i nie być zwykłym pecikiem tylko Mężczyzną [...]

Witam, Mam na imię Maćko, mam 18 lat, aktualnie ważę 70-71kg, ćwiczę od 3 lat tak że czasem pójdę pomachać sobie na siłownie, a czasem (to częściej) nie pójdę. Czas z tym skończyć, dlatego zakładam właśnie ten dziennik treningowy. Nigdy nie miałem diety, zawsze były słodycze i fast foody jako główne źródło kalorii, czas to zmienić. Mój trening to [...]

Wiek : 17 Waga :65 Wzrost :171 Obwód w biuście(1) : 85 Obwód pod biustem : 79 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 75 Obwód na wysokości pępka :85 Obwód bioder (3): 87 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda,brzuch, buzia W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona (chyba) [...]

[...] nie jem 8h jem. Przed każdym oknem trening Pon FBW + lekkie cardio Wt cardio 45 minut Śr FBW + lekkie cardio Cz cardio 45 minut Pt FBW + lekkie cardio Sobota interwały/basen Nd regeneracja lub lekki spacer, góry itp Wieczorem dołączę zdjęcia Zmieniony przez - DAXXX-94 w dniu 2018-07-02 13:07:56 Zmieniony przez - domer w dniu 2018-08-02 19:32:42

No to wracam /-) Poprzedni dziennik był średnio udany, więc zakładam nowy- radosny i bez parcia na odchudzanie \-) Zapraszam 8-) ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Garfie ;-) WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata i 4 miesiące cudownego chłopskiego treningu siłowego dla babochłopów \-) ****PARAMTERY [...]

[...] mnie ochota na cos z cukrem to sięgam po powerade'a lub cole zero. Więc tak, głównym moim celem na chwile obecną, w sumie nie tylko jest stracenie tej oponki, jak widać na zdjęciach ona jest niestety duża, waże 62kg przy wzroście 173. Do maratonu mam jak wspomniałem 2 miesiące, chce się do niego przygotować jak najlepiej, zrobie wszystko, [...]

[...] i robić mase mięśniową? Troche czytalem na tym forum ale oczywiscie mętlik w głowie. Żebyście mogli łatwiej określić czy powinienem robić redukcje czy mase dorzucam swoje zdjęcia w celu weryfikacji, może się przydadzą. 1. http://imageshack.us/photo/my-images/59/of2j.jpg/ 2. http://imageshack.us/photo/my-images/850/xru4.jpg/ 3. [...]

[...] kulturysta zawsze znajdował się w cieniu super gwiazd -jak nie kulturysći amerykańscy,to europejscy zawse byli krok przed nim. Pewnie wielu forumowiczów ,mimo,że widzieli zdjęcia Johna -kompletnie go nie znają z nazwiska. Historia tego kulturysty jest równie ciekawa ,jak przedstawiana poprzednia kariera Helmuta Reidemaiera Citrone rozpoczął [...]

[...] sobie śmieciowym jedzeniem i zerowym ruchem. Efekt widoczny na zdjęciu. Podczytywałam Was kiedyś, zaczęłam podczytywać znowu. I zebrałam się na odwagę by wrzucić zdjęcia (nie było łatwo :\) i błagać o pomoc. Pomóżcie mi uporać się z brzuchem! Wiem, że skutkiem ćwiczeń i właściwej diety, całe ciałko sobie wypracuję, ale mam obawy czy [...]

[...] v2 Od 07.08.2012 Codziennie 1 porcja – 33g Na dniach zaczne stosować również: HMB Firmy Trec BCAA PRO 4200 Caffeine ActivLab Oraz nowe białko Alpha Male Vanilla A teraz zdjęcia przed i po CKD: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bbcf0befe4de4b47aaf126281e59eb0f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3a65c95f222c41fabdec87efb8714613.jpg Zmieniony przez - pat34 w dniu [...]

[...] mieście Vancouver w sierpniu 1979r. Mając wtedy 40 lat, nie odniósł jednak sukcesu, zajmując 9 miejsce. Miał wielkie powodzenie u fotografów i wydawców prasy. Jego zdjęcia aż 22 razy zdobiły okładki największych amerykańskich magazynów. W 1992r przeżył rodzinną tragedię, gdy w następstwie wypadku motocyklowego, jego najstarszy syn [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 81 Wzrost : 176 Obwód klatki : ok 104 Obwód ramienia : P34,5 L33,5 Obwód talii : 83 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : siedząca praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : w zimie trening siłowy 4xtydzień, do tego kolarstwo amatorsko od [...]

http://img507.imageshack.us/img507/2067/19482843.jpg Wstęp:Witam wszystkich. Trochę czasu minęło od kiedy prowadziłem swój test. Postępów jakiś ogromnych nie zrobiłem, też jakoś specjalnie się nie przykładałem. Jednak kilka miesięcy niezłych treningów było choć to przerywane okresami imprezowymi itd. Wracam i chcę zrobić ostateczną redukcję w [...]

witam ponownie wracam na forum z moim problemem, otóż dotyczy to trodziku zaskórnikowego na buzi, plecach, i klatce piersiowej ze zmianami zapalnymi ...po krótce opowiem jak to sie zaczęło. 7 mieisecy temu pojawił sie z dnia na dzień chociaż miałem zawsze problemy ze skórą z lat młodzieńczych, to po ukończeniu 20 lat problem całkowicie zniknął no [...]

[...] nietypowy problem zważywszy, że pamiętam, że kiedy byłem dosyć szczypiorkiem (ważąc te 67 kg) boczki nie były wcale mniejsze niż przy aktualnej wadze :/. Wrzucam podlądowe zdjęcia jedno przed rozpoczęciem treningu na masę (ok. 4 miesiaće temu) i drugie aktualne(to bardziej rozmazane). Zdjęcia nie są najlepszej jakości, ale mam nadzieję, że [...]

[...] na 2500kcal pon FBW wt interwały sr FBW czw aeroby 45min pt FBW Z tego co wyliczyłem jest ok na -100kcal Diete wstawie jutro-pojutrze bo chce zacząć od 1 stycznia poniżej zdjęcia wstydu. /SFD/2018/12/29/9ebae1f1827b4426a6195674607a53c7.jpg /SFD/2018/12/29/e21ee8c5aeda447aad60fbf01092cc56.jpg /SFD/2018/12/29/872dbb67b1b446deb5e2b44286f9c7f3.jpg [...]

[...] jestem naprawdę mały %-) Wzrost - 174cm Waga - 73kg Klatka luz - 107cm Biceps – 37cm Pas: 78 cm Udo: 60 cm Łydka: 38cm I na koniec dodam parę fotek z końcówki, zdjęcia robione w różnym świetle, dlatego wrzucę tutaj i takie i takie, żeby później mieć jakieś odniesienie, jak będę sobie robił porównanie za parę miechów :-) Zmieniony [...]