zdjęcia lat

po pierwszym dniu zawodów największym sukcesem polskich zawodników jest 2 miejsce Justyny Zięciny w bikini juniorek do 166 cm (zdjęcia poniżej), poza tym: 6 miejsce Albert Szczygielski kulturystyka masters 50-59 lat do 80 kg 5 miejsce Grzegorz Zieliński kulturystyka masters 60-64 lata (open) 8 miejsce Mieczysław Nowacki kulturystyka masters [...]

W 1 poście zostały wymienione różne cele i różne "grupy" ćwiczących. Nie znalazłam tam nic o tych na redukcji. żeby było przejrzyściej: Płeć -kobieta Wiek - 32 Waga - 75 Wzrost - 166 Obwód pasa -niestety tu nie podam danych z braku miary Obwód klatki piersiowej -jw Obwód uda - jw Obwód ramienia - jw Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji [...]

Stowarzyszenie Żołnierzy "KRS Formoza" dodał(a) nowe zdjęcia (2). Uwaga, Uwaga! Tak jak wczoraj zapowiadaliśmy, mamy już dla Was pierwsze informacje o imprezie, która odbędzie się 5-6 lipca 2014 roku w miejscowości Bordowo, koło Środy Wielkopolskiej. Spotkanie zorganizowane będzie w ramach akcji "Mila dla Nadii". Część dochodu zostanie przekazana [...]

Gwid - te młode wilki startują od kilku lat i są coraz lepsi. Oni poprawiają się bardziej niż ja. Może za kilka dni będą zdjęcia z zawodów to sobie porównam formę z Mistrzostw Śląska z formą na Mistrzostwach Polski. Wydaje mi się, że dzisiaj byłem dużo lepszy niż 6 dni temu!

[...] (brzuch) 5x20p 2.Wyciskanie sztangi w leżeniu 48/58/68kgx10p 73kg/5x6p 78/3x3p podciąganie na drążku szerszym nachwytem (broda nad drążek) 8x6p podciąganie na drążku podchwytem 2x6p Byłbym zadowolony gdybym zrobił jeszcze po jednej serii. Komputer stacjonarny działa. Oglądałem zdjęcia sprzed 7 lat - na niektórych wyglądałem lepiej niż obecnie!

Czerski to bardzo trudny przeciwnik-startuje juz ponad 40 lat i zawsze potrafił zrobić na zawody świetna forme. Widziałem go w Sopocie-są zdjęcia ,jak był na scenie -nie startował,był gościem

[...] samo gdy zdobywał mistrzostwo świata! Twierdził, że jeszcze 2 miesiące temu ważył o 20kg więcej! Podziwiam go od lat młodzieńczych - porównywałem się z nim oglądając jego zdjęcia w SdW! Czekam na filmy z zawodów oraz na więcej zdjęć na portalach. Byłem dzisiaj na marszu wieczornym. Od jutra nowy plan treningowy. Może będę walczyć na zawodach [...]

[...] się! Na starym forum KIF odgrzebałem wywiad z 2010 roku. Było w nim kilka przerysowań (redaktor zwiększył ilość podciągnięć na drążku; na emeryturę odszedłem z własnej chęci; sąsiad trenował ze mną gdy miałem 50 lat). Podobają mi się zdjęcia z mojego pierwszego startu w zawodach w kat. do 70kg: http://kif.pl/forum/viewtopic.php?f=99&t=591978

[...] ciężko trenują, ale i suplementują :) Oceniam zdjęcie świetnie zbudowanego faceta po 60-ce bez odniesień do gości o 20 lat młodszych. Mój ojciec jest rocznik 1948...wiem, co widzę. Ty patrzysz przez pryzmat uczestnictwa w zawodach, ale większości tu bywających wystarczą zdjęcia z weryfikacji, żeby stwierdzić, że forma jest do pozazdroszczenia:)

[...] z dużo młodszymi to trochę pomyłka. Tym większe brawa dla Pana Jana :) A sylwetka świetna! To co wyżej napisane podsumowuje doskonale całość. Obejrzałem najpierw zdjęcia zamieszczone tutaj a przed chwilą swój występ na MP w Kielcach: https://www.facebook.com/SFDpl/videos/10153376700560213/ Zająłem ostatnie miejsce i nie mam o to do [...]

Panowie, zejdźcie trochę na ziemię. Tak jak Tibes - kulturystyka obecnie rządzi się innymi prawami niż było to kilka lat temu. Teraz liczy się maksymalne docięcie, pełność i estetyka której nie było. Nie wiem czemu ma służyć to poklepywanie się po plecach, ale w obecnej formie a w zasadzie w bezformiu to niestety, ale ojan może być jedynie [...]

Super. Będę jakieś zdjęcia ? :)Dziękuję.Ode mnie nie będzie zdjęć - z pewnością jakieś będą na kanale Sylwestra Szymczuka (aktualnie prowadzi transmisję z Mistrzostw Wielkopolski w Grodzisku Wlkp. a jutro Puchar Polski - na YT wpisać "sylwester szymczuk na żywo " i można oglądać) Dzisiaj przy drzemce ponownie łapały mnie kurcze łydek i tyłu uda! Z [...]

[...] jedziemy :) Ogólnie wiadomo o co chodzi-bysię spotkać w relu,zrobić fajny trening,zmotywować się,zdobyć nowe doświadczenia,i wiedzę. I oczywiście mieć fajne pamiątkowe zdjęcia i filmy-których pewnie teraz nikt specjalnie nie cenie-ale zobaczycie za pięć,dziesięć lat-będziecie szukać tego w necie,jak nie zapiszecie gdzieś na kompie czy w [...]

Wczoraj byłem odwiedzić kolege na drugiej siłowni w Sapri-Petrarca Gym. W dziale +35 bedzie temat o Gienpiero i cały jego trening-zdjecia i video.Gość ma 56 lat-ocenicie ,czy jest w dobrej formie... Na zdjeciu-ja ,Petrarca-właściciel siłowni i Gianpiero. Lubię goraco ale tu jest do tego wilgotno-świetne miejsce na zrobienie rzeżby... Mariusz [...]

[...] wymagało to ode mnie wyjątkowego odwodnienia i ucięcia kolejnych kcal na kilka dni przed startem. Efektem tego był mój słaby wynik, który nie liczył się w rywalizacji. Oto zdjęcia po zakończeniu redukcji: 1. 2. 3. - - - - Czerwiec 2011 Po redukcji odpocząłem od ćwiczeń przez tydzień, od diety przez 2 tygodnie i dalej zacząłem się nakręcać. [...]

"Czy Twoim usprawiedliwieniem ze JKD to nie koncepcja jest to ze Wong i jego koledzy tak mówią?" Przeciez ja rowniez odnosze sie do slow Bruce'a jak widac to co naucza Ted Wong jest idealnie zgodne z tym co nauczal Bruce'a. Natomiast to co robi Inosanto wygladem jak i zalozeniami przeczy temu co robil Bruce. Argumenty i fakty juz [...]

[...] jest moim jedynym dniem bez pracy,to pozwoliłem sobie na dłuższą drzemkę.Ok.9-tej podniosłem się z wyra i wypiłem białeczko i zaraz zabrałem się za przygotowanie śniadanka(zdjęcia poniżej).Od chyba 3 lat na śniadanie zawsze zjadam omleta,jest w nim wszystko co niezbędne i konieczne,przygotowanie go zajmuje mi,razem z usmażeniem ok.15/20 minut [...]

[...] Ania Bernady - srebrny medal. Brawo! Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-10-26 14:50:58 A tutaj zdjęcia z kat. +60 lat :http://musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2014/mistrzostwa-polski-katowice-2014/galeria,9,weterani-powyzej-60-lat-cz-ii.html Zmieniony przez [...]

Nie ma co ukrywać że budowa sylwetki zaczynając po czterdziestce jest po prostu trudniejsza, ale jak najbardziej mozliwa, wiec niech wiek cie nie zniecheca absolutnie, sylwetka ze zdjecia jest jak najbardziej do osiagniecia zaczynajac po 40-tce, ale nikt ci nie odpowie na pytanie ile to moze potrwac bo wszystko zalezy od tego jak wygladasz [...]

Do tej pory spotkałam się z zasadą, że dziennik testowy ma być ciekawy, dobrze jak są w nim zdjęcia i filmy :-) Przy okazji testu dla kobiet Iron Shape Masti przypomniał o konieczności założenia osobnego dziennika testowego i padło pytanie: "Ktoś to będzie czytał...?" Wiesz jaka była odpowiedź Marka? "raczej ogladać będą ( czytać pewnie nie )" [...]