zdjęcia lat

Ja w tym okresie będę w Polsce i pewnie warto byłoby odwiedzić dietetyka czy kogokolwiek z profesjonalnym pomiarem bf bo nigdy w życiu tego nie robiłem. Co do wrzucania sam nie wiem... Ma jakiś sens dla porównania progresu później. Z drugiej strony nawet nie wiem gdzie kogoś z pomiarem szukać w okresie świątecznym nie będąc od lat w Polsce i w [...]

[...] w wieku 50 lat mieć mięśnie zwiotczałe jak 75 latek, a skóre obwisłą. Szczerze to doprowadziło to do kłótni, bo uważam że bardzo przesadza. Powiedziała mi że znajdzie w internecie zdjęcia takich ludzi. Ja mam teraz cel okolo 40 w bicu i proporcjonalna sylwetka od pasa w góre, bo nogi(kolana) mam jeszcze z młode i nie mam sprzętu zeby je ćwiczyć.

[...] z dietą a'la Ladies jadłam intuicyjnie w okolicach 2000 kcal. Obecnie od tygodnia ;) redukcja na 1650-1700. Jem 3 posiłki dziennie, ostatnie miski na potreningu. trzy zdjęcia: na boso zdjęcia z grudnia, tuż po świątecznym obżarstwie. W obcasach obecne, po rozpoczęciu redukcji. /SFD/Images/2016/1/19/5b742dfdc7794454a9f81953f4342de2.jpg [...]

Oh Miss zawsze w takich przypadkach zaluje ze zdjecia nie oddaja ogromu pracy i problemow z jakimi musialas sie zmierzyc by w ciagu (dla niektorych az 2 lat) osiagnac ta sylwetke jaka masz. Szczerze podziwiam twoja wtrwalosc i ciesze sie ze mimo trudnosci w koncu zwrocila sie tak piekna nagroda. Jestes jedna na 1000 ;-)

[...] przepukliny, bo na pewno nie da się tego naprawić ćwiczeniami. Tym bardziej było mi przykro bo planowałam zrobić krótkie podsumowanie po miesiącu ćwiczeń. Chciałam wstawić zdjęcia na których widać jak przez miesiąc ujędrniła mi się skóra na nogach i pośladkach. Większość dziewczyn narzeka, że nie widzi efektów (mimo że są), ja natomiast za [...]

"a szkodliwość będzie taka sama dla niego jak i 25 latka " przestań się kompromitować jaka szkodliwość? no powiedz jaka? "do kreatyny musi być carbo i białko" <--- od kiedy? jak na czymś się nie znasz to poprostu nie pisz na ten temat i już "ze wzrostem mięsni, idzie też tłuszcz" <-- po pierwsze nie masz racji, [...]

hej wszystkim ok zaczne od tego zdjecia....hmmm.....fotki trzeba bylo tu nie wklejac..... dezerter wiec jesli chodzi o staz treningowy to u mnie wynosi 5 lat Tkd w tym 2 lata Ck wiec mysle ze to juz jakis staz jest.......... tak tu masz racje latwiej sie jest przekwalifikowac jak juz sie jakies podstawy ma ........co do wieku to nie wiem jak tam u [...]

acha to mi jedna zamow od niej z tobom mieszka czy z rodzicami a ile masz lat dziewczynko znaczy ile ona ma lat hehe Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

[...] na stadionie była jak najlepsza, są sektory rodzinne, wycieczki z domów dziecka - mówi Janek, wieloletni kibic, jeden z występujących w filmie. "Proszę obejrzeć te zdjęcia. Ich powinno pokazać się z twarzą, by matka, ojciec, rodzeństwo, sąsiedzi, kumple ze szkoły i pracy poznali także inną, skrywaną przed nimi twarz" - grzmiał w [...]

Ruda dziękuję za twoje słowa no i za powrót do przeszłości bo nie bardzo lubię na te stare zdjęcia patrzeć ale czasem trzeba żeby nigdy już tak nie wyglądać ;) Mam nadzieję że podzialam motywujaco na inne dziewczyny a zapieprz na treningach i trzymanie miski się opłaca Kendra nie ten konkurs :) no ale tak przemiana jest ! trochę się zmienilam [...]

Podejrzewalem ze to zostanie zrozumiane w ten sposob ze ja niby dalem zdjecia i nie umiem przyjac krytyki. Pytałem o postepy a napisali mi że mam rozstepy (chyba ze to literowka ? )napisali zebym robil wycinke, jak juz wczesniej pisalem ze ja na plaze nie cwicze. A teraz sie naraze wielu osobom - oceny podejmuja sie osoby po 15-17 lat ze wzrostem [...]

Dlaczego Wy wszystkie tak przeginacie z solarium i myslicie ze jestescie ladniejsze dzieki temu ? Tak wiec powiem wprost: Solarium postarza Was o kilka lat (w polaczeniu z tapeta nawet kilkanascie),powoduje ze Wasza twarz staje sie sucha,pomarszczona i poplamiona (odbarwienia jakies,ale to chyba od fluidu+solarka),a o szorstkiej skorze nie wspomne [...]

[...] pobiegać. Weszło 8 km po terenach, których nie znałam, chociaż mieszkałam w Toruniu 6 lat. Bieg nierówny, bo szyszki, wystające korzenie, wijące się ścieżki i przerwy na zdjęcia albo szukanie drogi ;) No i straszna duchota, pierwszy raz biegłam bez koszulki. I jeszcze nie miałam wody, a wczoraj weszło dużo wina xd [...]

[...] ale po prostu widać, że masz podstawowe braki w wiedzy na temat odżywiania i nie powinieneś nikomu w tym zakresie doradzać. Paatik, nie nabijaj się, jak wrzucałam stare zdjęcia to podawałam, że łącznie przez kilka lat zeszłam z 86 na 68 :) Ale na pewno nie dzięki przyprawom i jedzeniu soli ;) Zmieniony przez - Hesia w dniu 2023-05-04 [...]

sprzed 2 lat?! to zdjęcia na początku są z kiedy?! wynika, że wszystkie foty sa z opóxnieniem 2-3 lat

[...] i nieustannie podziwiam @Amidoman: Ten dziennik mi rzeczywiście pomaga. Ta redukcja jest przeprowadzona najbardziej sensownie z wszystkich moich prób w tym zakresie. Wrzucaj zdjęcia to ocenimu :-) @footballer: jak byłem w twoim wieku i kilka lat starszy to też grałem w nogę w lidze okręgowej (dwa treningi w tygodniu plus mecz). Sport nie był mi [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: malutka8211 WIEK: 33 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 61 WZROST: 158 OBWÓD RAMIENIA: 28 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 96 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 84 OBWÓD TALI 76 OBWÓD KLATKI [...]

Cortez -było trochę inaczej-zdjęcia są słabej jakości,bo film był z czułością 200-to ledwo łapał. Do tego jakiś radziecki aparat fotograficzny bez światłomierza-wszystko na oko ustawiałem. Ci juniorzy na zdjęciach naprawdę wyglądali o wiele lepiej -a znałem ich osobiście-byli w wieku ok 17-19 lat,wyciskali w granicach 130-160 kg,przysiadali ok [...]

[...] zarówno kondycją jak i wiedzą skłaniają do przemyśleń, bo to klasa sama w sobie. Niestety, docinka odnośnie postów jest prawdziwa, bo dopóki nie przedstawisz się z nazwiska/zdjęcia/osiągów, to jesteś kolejnym internetowym napinaczem, w dodatku niedość że leniwym to jeszcze niezdarnym (mój pięcioletni kuzyn umie odzyskać hasło z forum z bajkami, [...]

[...] na siłowni budując masę mięśniową, ale jestem ektomorfikiem i cieżko z wagą. Moja poprzednia nadwagą była spowodowana braniem leków na ciężkie choroby, ale z tego już wyrosłem i nie mam przeciwwskazań do uprawiania fitness. Byłbym wdzięczny za namiary na osoby, które zajmują się prowadzeniem młodych. Pozdrawiam. P.S. mogę wysłać zdjęcia sylwetki.