zdjęcia lat

[...] delikwenta naskakuje banda tych lizodupków i koniec. To jest forum każdy ma prawo powiedzieć co myśli, nie koniecznie musi to być pochlebna opinia. Skoro wrzucasz filmy i zdjęcia musisz się liczyć też z tymi negatywnymi głosami. Takie jest moje zdanie, fajnie, że jarasz się kulturystyką, widać, że dajesz z siebie wszystko, ale po co się spinać [...]

Mam nadzieję, że dział trochę powróci do życia, w miarę możliwości odświeżam tematy, wklejając zdjęcia... Dodatkowo tematy sprzed lat m.in. autorstwa Michaila nie posiadają już żadnych zdjęć. Na szczęście złożyło się tak, że posiadam wycinki stron z czasopisma 'Sportowiec' z lat 80 (może starsi ode mnie użytkownicy pamiętają), które dostałem od [...]

[...] bywa a dieta kosztuje wiadomo. Mój pierwszy mały cel to start w mr.SFD 2014 , ale ten rok chce poświęcic na rozbudowe masy , szczególnie nóg. Jeżeli coś robie to na 100 % a zdjęcia z ankiety mogą to potwierdzić. Pozdrawiam Ankieta : [...]

[...] jest obcykanych w prowadzeniu dzienników ale myślę, że warto dać mi szansę. Jeśli tak się stanie to będe sumiennie prowadził relację z testu i rozpisywał wszystko i wrzucał zdjęcia i filmiki w ramach wolnego czasu i nie sp*****e tego! Jestem głodny sukcesu! Postawiłem sobie cel, z Hi-tec lub bez niego i tak dopne swego! Warto dodać, że lubię [...]

[...] ja? Myślę, że jestem gotowy przeprowadzić solidny i konkretny test, z czytelnymi, częstymi wypiskami z diety oraz treningów, w których równie często będą pojawiały się zdjęcia jak i filmy. Przeprowadziłem już kilka testów, chociaż na początku zacząłem od prowadzenia dziennika w dziale dla początkujących. Brałem udział w wielu konkursach i [...]

[...] się dotychczasowego treningu grzecznie zrezygnował z oferty, ponieważ nie czuł po tym co zobaczył by miało to jakkolwiek pomóc mu w przygotowaniu się do walki wręcz i są zdjęcia jak ojciec Lee, trenuje pod okiem Liang Zi Penga, a Bruce i Doug Palmer, robili swoje, poza tym Doug wspomina w książce Fighting Spirit że Bruce najwięcej czasu [...]

[...] gorzej jakościowo teraz mamy dużo przeszkadzaczy tablety, telefony, sam często pracuję w nocy przed snem na komputerze. No panie poleciałeś przez weekend konkretnie ale można by rzecz taki weekend marzeń na redukcji %-) Ważne, że psycha odpoczęła i są chęci do dalszej redukcji. A zdjęcia robione przed tym supe weekendem czy już po obżarstwie ?

[...] pieniędzy nie wydawać, gdyż w nich nie pływam.. :p Stosowane wcześniej diety : To moja pierwsza dieta polegająca na liczeniu kalorii i rozpalnowaniu makro. Poniżej dodaje zdjęcia treningu FBW, mojej sylwetki (dla przypomnienia) przed redukcją, przed 2 tyg. przerwą na roztrenowanie (zero kal) i fotkę z dzisiaj. A także moje wymiary przed, w [...]

[...] 250g 5. Ryż paraboiled 100g + owsiane 35g + twaróg 250g + wiórki 10g 6. 7 jajek http://imageshack.us/a/img844/2108/y5mv.png SUPREME WHEY: 55g do śniadania, 50g po treningu Odebrałem dzisiaj dostawę supli z IHS. Tym razem na bogato, wieczorem postaram się wstawić zdjęcia i wszystko opisać ;-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2014-01-14 13:02:18

[...] Może kiedyś nie będzie mnie stać na karnet? A swoje, w wersji minimum, to zawsze swoje. Na pewno jeśli myślisz o swoim, to bierz wolne. Nie atlas. Żeby nie było że to chwilowy zapał u mnie, to zawsze wiedziałem że się w końcu wezmę na ten sport (że wrócę do niego). Sprzęt ze zdjęcia stał na poddaszu dokładnie przez 5 lat. Nie ruszany W OGÓLE!

Cześć i czołem! Chciałam założyć nowy dziennik, ale przypomniało mi się, ze X lat temu (i X kilogramów temu...) wrzucałam już coś tutaj. Cudownie udało mi się zalogować na tamto konto, wiec wrzucam update mojej sytuacji. Myślę, że fajnie będzie zobaczyć porównanie tego, co miało miejsce dwa lata temu, a jak jest dzisiaj. Potrzebuje głównie [...]

Ahoj. Witam na pokladzie :D Jako ze samej tak smutno to uznałyśmy ze w grupie będzie fajniej, zwłaszcza ze już się do siebie przyzwyczailymy :) a poza tym jak to mowią „ W kupie sila ” . Tak wiec krotko o mnie . W sumie mogłabym napisac tyle co Stekat „ Mam na imie Monika i jestem treningoholiczką” :) [...]

Jak się nie znasz to się nie wypowiadaj

[...] pracy nad swoim ciałem, dzięki męskiej części mojej rodziny. W moich oczach, w porównaniu do mnie, oni są wielcy i silni. Jednakże głównie robię to dla siebie. Przejrzałem zdjęcia sprzed czterech lat i zauważyłem, że nic się nie zmieniłem. Okresowo ćwiczyłem brazylijskie ju-jitsu, w ostatnie wakacje ćwiczyłem podciąganie i pompki na poręczach, [...]

Hop Poprosimy o zdjęcia;-) Liszka - fajna sylwetka jak na moje oko tylko nogi troche jak z Afryki skradzione:-P, 30 lat na karku i dzielnie walczysz!

[...] daltego uważam żę załapanie się w czołową 5 będzie skucesem :) Starczy tego pisania , teraz zerknijcie na moją aktualną formę w nowych slipach startowych które 3 dni temu do mnie przyszły. Na zdjęciach jest jeszcze brązer którego użyję :) Zdjęcia zrobiłem telfonem z aparatem 5mpx. pozdrawiam Zmieniony przez - M_Polaszek w dniu 2011-10-10 18:46:43

[...] Prawdą jest że mam nadwagę bo mam 85kg przy 171cm, lecz trzeba dodać że kiedyś trochę ćwiczyłem na siłowni, ostatnio biegam od 2 miesięcy i mam trochę budowę masywną. Dodaję zdjęcia licząc na odpowiedź. Pozdrawiam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f41b51c3bee14afc95b582eeeecd0e2c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2c91ae11520743f8925584928b8b0efd.JPG Zmieniony [...]

[...] abym mógł w wakacje pokazywac sie bez koszulki na plaży. Lepiej zostawić ten pomysł z zabiegiem na listopad/grudzień, aby zdążyło się wszystko elegancko zagoić do kolejnych wakacji? Chyba tyle, jak mi sie coś przypomni to napisze. @Grzesieq02, minęło dużo czasu od Twojego zabiegu, jak to teraz u Ciebie wygląda? możesz wrzucić jakieś zdjęcia?

[...] suty to można było wyczuć twarde gruczoły, chociaż u mnie nie były dobrze wyczuwalne, ponieważ one były położone nie pod samymi sutkami, a bardziej w stronę pach. Zresztą zdjęcia pewnie tego nie oddają, ale szczególnie w prawym sucie było widać to położenie gruczołów, tzn. bardzo odstający sutek oraz skóra po jego prawej stronie. USG tylko to [...]

[...] zbudowany jak ty, męczy dupę. Sforcia, która startowała w bikini, ma tyle wzrostu, co ty. A na scenę wychodziła ważąc około 60 kg już po odwodnieniu. Zobacz sobie jej zdjęcia ze sceny, i pomyśl, jak skrajnie chuda musiałabyś być, jakbyś chciała podobny bf uzyskać z tym, co masz zbudowane teraz. Siłownia, to decyzja, która daje efekty [...]