jezeli diete masz ok...to raczej nic szczegolnego nie musisz kupowac..(no moze z wyjatkiem witamin)...jezeli natomiast masz braki w diecie to mozesz zaopatrzyc sie w carbo (dobre po treningu)..i/lub bialko... kreatyna nie przeszkadza w robieniu rzezby...ale wcale nie musisz jej wtedy brac...najwazniejsze to odpowiedni trening...i dostarczenie [...]
w poprzedniej wypowiedzi mówiąc o sztucznej sumplementacji miałem na myśli włąsnie wszelkie typu odżywki typu gainer whey gainer i inne sztucznie dostarczne witaminy i mikroelemety fakt zabrzmiało to trocho dziwnie ale wydaje mi sie ze sens został zachowany a co do celów jakie ma spełniac gainer to zapewne jest to dostarczenie dodatkowych kalori [...]
pytam bo chce zrobic cykl z enan+deka i zakonczyc winem kwestia witamin i supli jest oczywista.ale nie chce tego z***...kiedys mialem cykl z metki potem z enan+metka.czytam rozne wypowiedzi i chyba najlepiej byloby tak 1-10deka 200 mg e7d 1-10enan 200 mg e5d znalazlem wypowiedz ze mozna po 100 ml enan+100 ml deka e3d. chodzi mi o rozpis injekcji [...]
to do witamin dokup zma i lecytyne
...gdzies już widzialem już łudząco podobny temat- tylko bez witamin, więc nie będę sie powtarzał
zwykle mono, kofeina jak jest Ci potrzebny kop przed treningiem i zestaw witamin i mineralow Zmiescisz sie spokojnie...nic wiekszego nie kupisz bo to mala sumka ale jak mowisz ze diete masz dograna to mozesz duzo na mono wyciagnac...
jeszcze można by się zastanowic czy nie masz niedoborów jakichś witamin bądź mineralów- mozna dla pewności wspomóc sie takim zestawikiem.
Też aktualnie zakupiłem te witmiany i też odczuwam jakieś dziwne bule brzucha, żołądka, cena tych witamin jest chyba zbyt adekwatna do jakości i chyba trzeba kupić jakieś inne
Mrożone warzywa w Lidlu czy Kauflandzie kosztują 1,5 - 3zł za 450g. Masz szpinak, brokuły i wiele innych. Warzywa dodatkowo odkwaszają, są zdecydowanie lepsze niż chemia. Poza tym ogrom minerałów i witamin masz w ziarnach, produktach zbożowych i we wszystkim innym.
Te mrożone mają trochę mniejszą zawartość wszystkich mikro/makroelementów i witamin niż normalne warzywa, ale na pewno nie zaszkodzą. Zdecydowanie będą lepsze niż witaminy z kapsułek. Myślę, że najrozsądniej jest stosować witaminy i minerały co parę dni, co drugi dzień. Czasami kaps więcej gdy ciężki trening, czasami bez. pzdr
Albo ja jestem jakiś inny albo coś, ale jak na moje to nie jest preparat witaminowo-mineralny, ale tzw. superfood z dodatkiem witamin i minerałów. Ja wiem, że można nie wiedzieć co to jest superfood bo w Polsce raczej mało co jest dostępne (a temu z FA jakoś nie wierzę), ale preparaty te mają inne zadanie niż preparaty witaminowo-mineralne, bo [...]
A jaki gainer jest najlepszy pod względem składników? Chodzi mi o duzą ilość witamin i aminokwasów. Tłuszczu nie łapie. Ale czy mimo wszystko bulk nie byłby lepszy? np Profi Whey Mass Olimpu? Zmieniony przez - Volszop w dniu 2004-08-09 13:23:08 Zmieniony przez - Volszop w dniu 2004-08-09 14:22:59
wszystko zalezy od diety , jezeli w diecie dostarczysz odpowiedniej ilosci witamin to zbedne bedzie kupowanie ich i przejadanie sie. Na poczatku(i nie tylko wsumie ) dieta plus areo wystarcza. Sam jechalem na spalaczach a teraz bez i roznica jest tylko w pobudzeniu i troszke wytrzymalosci (minimalnie)a fat leci tak czy tak , wiec wole isc z [...]
Komplex witamin, b complex, witmina c, witamina d3, kwasy omega 3, beta-alanina, przedtreningówa
Żadnych syntetycznych witamin. Odłóż aż to pełnego wyleczenia.
Na witaminach sie nie rosnie Czego oczekujesz od tych witamin?
jak masz słaby apetyt to mozesz brac dibenkozite , jak braki witamin to biesz multiple. Ale na nich nie urosniesz kolego. Dieta to od niej sie buduje organizm.
Jeśli nie jesteś "zawodowcem" , profi czy kimś takim - to podstawowy zestaw witamin typu Centrum, Multitabs czy z lepszych Supradyn(specjalnie dla sportowców) styka. Raz(rano), dwa razy dziennie przy odpowiednim odżywianiu w zupełności wystarczy. Jak masz kasę, to są jeszcze trochę lepsze, droższe tabletki witaminowe typu DailyOne itp. [...]
Skoro masz dietę to nie powinno brakować w niej warzyw czyli witamin. Jeżeli czujesz jednak że może być ich za mało to jakieś dodatkowe witaminy mogą być. Minerały też ok. ZMA ok.
Biniu u mnie zdrowie też cenne.. Ale bez glutaminy od czasu kiedy dobrze sie odżywiam, dostarczam witamin itp (odpukać) nie miałem bardzo długi okres czasu poważnej choroby.. Wszystkie poważne inffekcje zwalczałem w 2-3 dni i nigdy nie kładło mnie to do łóżka.. A zawsze byłem bardzo podatny na choroby.. I wcale nie potrzeba do tego glutaminy.. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
