[...] ale nie wiem czy trafnie? -Obiad: ryż/kasza/makaron/ziemniaki + mięso/ryba + warzywa - na takiej zasadzie jak owoce, chcę dostarczać jak najwięcej mikro/makroelementów, witamin. -Kolacja: jakieś źródło białka, twaróg, ryba czy mięso, do tego warzywa Kolejne pytania będę zadawał w późniejszym czasie. Bardzo proszę o pomoc w ułożeniu tego, by [...]
[...] temu najważniejsze makroskładniki dostarczone są bezpośrednio po treningu tak aby jak najszybciej przejść ze stanu katabolicznego w anaboliczny! Oprócz kompleksu niezbędnych witamin i minerałów IRON RECOVER zawiera również ekstrakty z różeńca górskiego oraz cytryńca chińskiego, które pozwolą Ci się uspokoić i odstresować po ciężkim treningu! [...]
[...] wyczynowych i amatorów dyscyplin siłowych i wytrzymałościowo-siłowych, jako suplement diety dostarczający dużej dawki składników energetycznych i budulcowych, oraz witamin i substancji wspomagających procesy anaboliczne. Preparat najwyższej jakości, zaspokoi wymagania nawet najbardziej wymagających konsumentów. Sposób użycia: Jedną [...]
[...] RevitalHair poprawia stan włosów i paznokci, wzmacnia oraz stymuluje ich wzrost oraz poprawia stan skóry. RevitalHair to jedyny preparat na rynku o tak bogatym składzie witamin i minerałów ale również cennych wyciągów roślinnych gwarantujących szybkie efekty działania. DZIAŁANIE: - Zapobiega wypadaniu włosów (w tym po kuracjach [...]
[...] Po treningu siłowym a przed cardio 10g bcaa+termogenik Po treningu, już w domu: 40g odżywki białkowej+5g cynamonu( z wodą) no i kreatyna(jabłczan) W ciągu dnia kompleks witamin+1tabl magnez+cynk+potas, przed snem 2 tabl. magnez+cynk+potas Dieta: 1. Odżywka białkowa 40g+5g cynamonu(po treningu) 2.75g ryżu+150g piersi z indyka+10ml oliwy [...]
[...] miesza, rozpuszcza i świetnie smakuje. Łatwy w przygotowaniu- podawany w formie gotowych, odmierzonych porcji czyli saszetek. Koktajl wzbogaciliśmy dodatkowo o bogatą dawkę witamin i minerałów. Produkt oparty jest wyłącznie na najlepszym na świecie białku serwatki- CFM, które produkowane jest w najlepszych światowych laboratoriach. Powstaje ono [...]
[...] szynki. 1 banan lub na przemian z innymi owocami (jabłko, pomarańcz, kiwi itp.) 5 białek jajek, 3 żółtka (jeść na surowo) + 0.5L litra wody nie gazowanej + zestaw witamin - 1 tabletka (do nabycia w aptece) + Dietetyczny środek spożywczy dla dorosłych HUMAVIT M. Tabletki z drożdży piwnych z magnezem i witaminą B !! 3 tabletki !! [...]
[...] instanizowana (w pełni rozpuszczalna) proteina uzyskana z połączenia lekkostrawnej laktalbuminy serwatki (WPC 80) oraz izolatu białek sojowy (SPI 90) z dodatkiem niezbędnych witamin. BIOVIT 80 firmy Megabol dostarcza sportowcowi zestaw aminokwasów o doskonałym profilu (17g BCAA – 36g EAA /100g białka), prowadzi do uzyskania cennych peptydów i [...]
[...] w szereg aminokwasów w tym L-glutaminę oraz aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych (BCAA). Produkt został dodatkowo wzbogacony w HMB, L-karnitynę, niacynę oraz witaminy B6 i B12. Leucyna, izoleucyna i walina to trzy aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych (BCAA) należące do aminokwasów egzogennych, czyli takich których [...]
[...] g tuńczyk około 1,5 puszki łyżka oliwy z oliwek i warzywa 6 posiłek przed snem 200 g chudy twaróg 20 g masło orzechowe Suplementacja: W czasie redukcji bardzo ważne są witaminy i minerały. Producentów suplementów pominę :) Kompleks witamin 2 x dziennie (rano i wieczorem) Przed Treningiem: porcja przedtreningówki Aminokwasy po treningu [...]
[...] jednym takim posiłkiem jestem w stanie chociaż na chwile zaspokoić swój głod a nie jak np bym miał jeść po 200g kury i 50 ryzu Suplementacja Nac 3 razy do posiłku kompleks witamin z treca sano i przed snem + magnez z vit b6 dicoflor raz dziennie przed snem Trening będe rozpisywał na bieżąco , Mam nadzieje że coś się coś będzie działo a relacje [...]
[...] ZINC (cynk) – 146tabsów – 30zł (otwarte) -Universal STORM (kreatyna) – 70zł (otwarte, 3 miarki zjedzone) -dodatkowo przy zamówieniu powyżej dwóch produktów próbki białek, witamin, napojów izotonicznych, szejkery Activlab i SFD oraz spalaczy: phoenix, hellfire i oxyeca z USA! (w przypadku zakupu kilku produktów, zrobię bardzo dobry rabat) [...]
[...] klata WTOREK: plecy ŚRODA: aero CZWARTEK: barki+nogi PIĄTEK: biceps+ triceps SOBOTA: aero NIEDZIELA: aero Dodatkowa suplementacja: VITA MIN MULTIPLE SPORT z OLIMP kompleks witamin. Proszę o wszelkie sugestie co tu można w tej diecie zmienić. Proszę o profesjonalne rady. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 103 Wzrost: 182 Obwód klatki: 110 [...]
[...] stawów, co zwiększa ich amortyzację w czasie dźwigania dużych ciężarów, (3) kompleks substancji zmniejszających bolesność i umożliwiających rehabilitację, (4) kompleks witamin i minerałów pozwalających utrzymać kości w optymalnym stanie. Animal Flex™ dostarcza w wygodnej postaci (każdy Animal Flex™ zawiera 44 oddzielne porcje - paczuszki) [...]
[...] Płatki owsiane produkowane z owsa siewnego są bardzo pożywne i zdrowe. Zawierają bardzo wartościowe węglowodany, białko roślinne, nienasycone kwasy tłuszczowe, a także witaminy B1, B6 i E, cynk, żelazo i wapń. W porównaniu z innymi zbożami płatki owsiane zawierają najwięcej błonnika nierozpuszczalnego, który skutecznie obniża poziom złego [...]
[...] Resurrector zebrał je wszystkie w elitarny, dedykowany konkretnej grupie ludzi produkt. Cenne uzupełnienie jego unikalnej kompozycji stanowi również przemyślany skład witamin i minerałów, które przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania wielu procesów zachodzących w organizmie, w tym do utrzymania efektywnych przemian energetycznych. [...]
[...] kazeiny, białek mleka i białka jaja kurzego, a dla jeszcze lepszego ich wchłaniania, trawienia i metabolizowania BE FIT PROTEIN został wzbogacony w pełen zestaw niezbędnych witamin. Po drugie nie zawiera nadmiaru tłuszczów i węglowodanów, które psują naszą sylwetkę. Po trzecie nie jest słodzony cukrem, dlatego nie psuje zębów ani nie zagrozi [...]
[...] „płynem życia" i trudno się z tym stwierdzeniem nie zgodzić. Jest ona bowiem całkowicie naturalna, czysta biologiczne, a także pełna niezbędnych dla naszego organizmu soli, witamin i mikroelementów. Ten orzeźwiający napój zawiera m.in. magnez, wapń i fosfor, a także duże pokłady witaminy C, B1, B2, B3, B5 i B6. Jest on również doskonałą [...]