połącz TT+ZMA PM - w zależności ile chcesz kasy na to wydać wybierz sam sobie firme i dożuć kompleks witaminek z żeń szeniem( BODYMAX, Supradyn) za*** sobie taką kuracje przez 4 miechy a urośniesz jak na drożdżach tylko oczywiście ćwicz dużo i odpowiednio się odżywiaj. A teraz tak ZMA PM podniesie ci o jakieś 40 % poziom naturalnego teścia, TT ok. [...]
od owocow w duzej ilosci sie tyje i to jest dosc oczywiste, zreszta jak po wszystkim moze to nie to samo co slodycze ale to głównie WODA Z CUKREM + znikome ilosci witamin, wg mnie nie sa warte kolejnej fałdki na brzuchu, ewentualne mozna je traktowac jako srodek przeczyszczajacy jogurty 0% sa gorsze od normalnych ilustam % - jeli nie ma cukru [...]
Osobiście uważam, że stosowanie kompleksu witaminowo-minerałowego nie ma podstaw, jak widać jesteś w stanie pokryć swoje zapotrzebowanie z konwencjonalnej żywności na praktycznie wszystkie niezbędne składniki odżywcze, aczkolwiek lepszą opcją jest dobór indywidualnie witamin takich jak np: wit D3 która jest jedną z najczęściej deficytowych [...]
Dzięki tak zrobimy, zmiana diety i leki a do tego kupie mu dobre kwasy omega 3(może mu troche wyreguluje cholesterol) i kompleks witamin z górnej półki głównie chodzi o B12,B6,Kwas Foliowy na dodatkowe zbijanie tej homocysteiny Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2018-02-23 15:53:23
Fish oil wychodzi niezle i tran w plynie jezeli obecnosc witamin nie robi Ci roznicy.
W Twojej diecie w ogóle nie uwzględniłeś warzyw i owoców.Nie wiem,czy przez nieuwagę,czy w ogóle ich nie jadasz?Zamień ryż biały na brązowy,zawiera więcej witamin i mikroelementów.Pozdrawiam.
no dobra, załuszmy że wszystko ok. Dostarcze tych witamin do organizmu i ile mam tak ćwiczyć ? co potem?
[...] roboty, ustalić sobie dietę, trening i zacząć działać w kwestii sylwetki. 3. Nie do końca kości rosną ale jak proces wzrostu się zakończy nie znaczy, że kości grubną. Jak kościec się ukształtuje to zostaje taki wiadomo, że ma na to wpływ szereg czynników jak dostęp wapnia czy witamin i minerałów. Na pewno trening siłowy ma pozytywny wpływ na to.
Energia 52 kcal 171 kcal Białko 0.4 g 1.32 g Tłuszcze 0.1 g 0.33 g Węglowodany 13.2 g 43.56 g Indeks glikemiczny 60 Sama chemia moim zdaniem, dużo cukru, i witamin tyle co kot nasrał... Jak koniecznie sok to ten nowy TYMBARK co w lodówce jest (drogi ok 3 zł) a tak to mineralna i zielona herbata! Szkoda zdrowia na ten Shit
Jak masz czas i mozliwosci lepiej wrzucic kilo marchewki, jablek i powiedzmy banana i zmiksowac. Dobre, swieze, a witamin full. Kubusie, pysie to glownie cukier i jakies koncentraty.
witamin duzo nie ma, chemii nie ma w ogole ale ma syrop glukozowo-fruktozowy- dla diety nie wskazany. jak wliczac?? Normalnie- jest podana tabela z wartosciami...
Nie musi miec konserwantow, zeby sie "trzymac". Wystarczy czesto pasteryzacja, ktora dlugo utrzymuje produkt, ale wymiata z warzyw i owocow wiekszosc witamin...
Praktycznie rzecz biorąc wszystko. Lody po treningu to chyba jakiś żart albo jesteś bardziej niż zielony w tych sprawach. Brak witamin, składników mineralnych/zdrowych tłuszczy/nie odpowiednio zbilansowane posiłki/brak rozkładu makro etc.. Edukuj się. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html
[...] kaloryki, się nie przytyje, ale efekty treningów będą gorsze niż w przypadku pełnowartościowych produktów, jak i stan organizmu, bo jedząc przetworzone rzeczy pozbawiamy go witamin, minerałów... https://potreningu.pl/articles/4150/iifym--chwilowa-moda-czy-przelom-w-ksztaltowaniu-sylwetki [...]
dzieki dee jay odbijam. animal pak ma mnostwo witamin , aminokwasow, i skladnikow zwiększających wydajnosc, generalnie ogolnie wzmacnia organizm wiec po trochu na wszystko:_) ALe ja wciąż czekam na odpowiedz .
[...] z odpowiednich produktów. Odzywki dołączysz jeśli okaże się iż czego jednak Ci brakuje i trudno będzie Ci to dostarczyć w posiłkach. Jeśli zajdzie taka potrzeba to weź pod uwagę gainera, białko oraz zestaw witamin i minerałów. Na tym etapie innych nie będziesz potrzebował. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
Włosy-Nizoral co pare dni,Nisim przyda sie również nam dobre mydło np.Protex Stawy: glukozamina,msm.kolagen,chondroityna i oczywiscie Zestaw witamin i minerałów np. Vita-min multiple sport,Animal pak. cynk
[...] ww/b w 100gr? //W tygodniu od ilosci treningow moje miescie sa zmeczone, co polecacie w takiej sytuacji?// Duuzo snu ktory polepszyc mozesz 'za pomocą' ZMA, komplex witamin/miner, gorace kąpiele, //zy dobrym pomyslem jest zakup aminokwasow lub glutaminy lub carbo? Jezeli tak to jak dawkowac?// Tak, mozesz zakupic carbo,ewentualnie [...]
Dieta: 1. płatki owsiane 50g, jajko x 3 2. ryż 50g, kura 100g 3. pieczywo razowe 70g, Hi Anabol Protein 30g 4. ryż 100g, kura 150g 5. Carbo Pur 50g, Whey C-6 30g 6. ryż 50g, kura 150g 7. twaróg 100g, olej z pestek winogron 30ml Suplementacja: 1. Hi Tec Witamin A-Z 2. Hi Tec Hi Anabol Protein 3. Hi Tec Whey C-6 4. Hi Tec Carbo Pur 5. Activlab ZMA [...]
[...] te nie jadly przetorzonego smiecia jaki wystepuje w naszych sklepach spozywczych w nadmiarze . prosze zauwazyc ze wlasnie tluszcz wieprzowy (slonina) jest zrodlem wielu witamin i pewnwj ilosci aminokwasow wlasciwych tylko dla sloniny, poza tym tluszcze wieprzowe sa b . dobrze metabolizowane i wykorzystywane przez org. czlowieka . w [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
