Po tt nie spodziewaj się znacznego przyrostu masy, siły.
TT i ZMA stosuje się po cyklu ph. Może też dodać do tego kreatyne.
Ja tak zrobię już niedługo, cykl ph po nim cykl tt+zma+kreatyna.
pac-man ... nie pag-man
członek-mafia.suple.hardcor.pl
Io sono Pac-man ... non Pag-man, Io uccido per soldi !