większe

[...] znaków dźwiękowych, mianowicie wzmacniacz działa lecz nie gra, nie mam pojęcia co mogło się stać... Kupiłem już nowy więc po po prostu oddam w dobre ręce osobie, która ma większe pojęcie o elektronice i będzie mogła cieszyć się naprawdę dobrym sprzętem. Wzmacniacz ten mam od nowości jestem jego pierwszym właścicielem, nigdy nic w nim się nie [...]

wieksze stezenie ?! przyjelo sie ze kobiety to delikatne stworzenia...i trzeba trzymac je pod kloszem..a w rzeczywistosci bywa to rooznie ;)

waze 53kg na 173cm wzrostu a zapotrzbowanie na bialko ww i kcla znam bo sobie policzylem. chcialbym dac soga bo niektorzy placa za jakies diety na allegro nieduza ale zawsze kase a ja moge sie zapytac i macie wieksze doswiadczenie, kiedy bede mogl dac soga?

u mnie na końcówce redukcji zaczyna się ssanie, szczególnie po sesjach z interwałami, wtedy konia mogę zjeść, ale wiem że czeka na mnie posiłek smaczny i syty więc cierpliwie czekam, też czasami zmieniam częstotliwość posiłków jak takie coś się zaczyna, robię większe a mniej posiłków

Białka daj 2g i starczy. Większe ilości nie przyczynią się do wzrostu masy a przeciwnie, mogą powodować zastój. Kaloryczność diety podnoś zwiększaniem ilości węgli/tłuszczy nie zaś białkiem.

Ta wazelina, chodzi o to by było większe tarcie pomiędzy rękawica przeciwnika a twarzą.

Zazwyczaj tak jest - mniej kcal to mniej energii . Im większe wytrenowanie zdrowe podejście do tematu redukcji tym spadki sa mniejsze ,

jak? ma brać rano mono razem z x-pandem, x-panda jeszcze przed treningiem i po treningu znowu mono? jeszcze może po 5g tego mono? czyli 10g mono i 9g kreatyn z x-panda. stary, daj spokój. rano i przed treningiem po2/3 porcji x-panda, albo rano pól, przed treningiem cala porcja xp. p;o treningu 3 - 4g mono max. starczy. wieksze porcje to ju [...]

mr_kultura Raz,jest większy ROM co powoduje większe zaangazowanie klatki. Dwa,ze sztangielki trudniej utrzymać i sa mniej stabilne od sztangi - znowu klatka musi bardziej pracować zeby było stabilnie. Pzdro

to po prostu przerwa w treningach robiona pomidzy kolejnymi cyklami sluzy regeneracji ale przede wszystkim odzwyczajeniu miesni od cieazrow zeby za kazdym razem odczuwaly wieksze bodzce to tak w skrocie a poza tym to jest tu gdzies artykul kermita na ten temat poszukaj !

axel wytlumaczysz mi to? "zeby za kazdym razem odczuwaly wieksze bodzce "

No zdawało mi się,że na masie mniejsze zapotrzebowanie jest na magnez jak i cynk oraz witamine b6 skoro i tak to w większości z dietki wyciągnę,a nie jak na redukcji większe zapotrzebowanie. Nie rozumiem o jaka prowokacje Tobie chodzi:-D zresztą na samym początku zaznaczyłem czego chce się dowiedzieć;p czy wspomaga to regeneracje w większym [...]

Rozszerzy rozstaw ramion ---> większe obciążenie pójdzie na klatkę ---> gorzej dla mostka. Tak myślę.. Ale kombinować trzeba - może w jakimś wariancie nie będzie bolało.. Jak robisz na płaskim (np.blat+parapet) to możesz też pokombinowaćz ustawieniem dłoni - do siebie/od ciebie/ do przodu - co zmieni układ ramion i może akurat - nie będzie bolało..

Rozbij sobie przerwę na 2 15 minutowe z pewnością dasz radę przejeść 2 posiłki lub odżywkę węglowodanowo-białkową tym bardziej że masz ciężką prace fizyczną, Twoje zapotrzebowanie jest znacznie większe. Rozpisz swoje posiłki postaramy się poprawić ewentualne błędy lub podsunąć Ci pewne sugestie odnośnie posiłków.

Na szerokość barków, to klasyk. Im większe rozstaw, tym jedne partie pleców są angażowane mniej, na rzecz innych. Jeśli jesteś początkujący, to wersja na szerokość barków będzie najlepsza ;)

Tak, tak zgadza sie lepiej kupic wieksze opakowanie. Jescze raz trzymajcie sie chłopaki, anubis84 pozdrawiam z rodzinnego miasta !:-D

mam w sumie takie deski, to trochę taniej by było, ale do modlitewnika gdzie wymiary są większe to żeby nie sztukować można by całą kupić

Ale czy mniejsze wieksze stezenie ma wplyw na dzialanie slabsze lub mocniejsze

powiem szczeze ze nie mam az takiej wiedzy na temat ukladania suplementacji, zawsze ukladalem cos sam, wklejalem na forum i czekalem az wypowie sie ktos kto ma WIEKSZE pojecie jak ja.. przyznam szczeze}:-(

Nikt nie zabroni. A nie możesz śniadania przesunąć?.Zjeść np 8:30? No właśnie nie mogę :-( To co w tej sytuacji zrobić? Czy zjeść o tej 7:30 po prostu większe śniadanie? Zmieniony przez - BlueberryGirl w dniu 2016-10-15 20:31:41