większe

OBELX, nie o kant dupy, tylko trzeba pizgać większe dawki niż w przypadku efedryny;-)

[...] - oskarkabat w dniu 2013-12-04 05:54:42 Za mało o sobie napisałeś, nie znamy twojej aktywności w siłowni i poza nią, ale przy twojej wadze i wzroście twoje zapotrzebowanie jest na pewno większe niż 2250-2300 kcal. Policz wg tego wzoru: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

jak najlepiej stosować kreatyne? DT 10g, DNT 0g? 5 gram na czczo i po treningu czy przed i po treningu? Ma to jakieś wieksze znaczenie? Ludzie, to naprawdę nie ten dział. A pytanie wałkowane tysiące razy, wyszukiwarka nie boli. Czy można jeść na diecie redukcyjne wołowine? 1-2 w tyg A dlaczego nie? Bardzo dobre mięso, wliczasz w bilans i wszystko [...]

czy kaps. omega 3 powinienem wliczyć w bilans ? Jak większe ilości, to tak.

możesz jeść, ale w swoim planie masz większe zmartwienia niż chleb.

witam pytanie, żeby schudnąć a mieć mięśnie ćwiczyć tak jak na rzeźbę? Czy podnosić większe ciężary i biegać, rower, aktywny tryb życia. Normalny trening siłowy,do 12 powtórzeń max + aeroby (HIIT w dni nie treningowe) najlepiej po treningu albo rano na czczo,ale nie za długie w tym wypadku. Oczywiście deficyt kaloryczny to podstawa :)

terrabith12345 1. Nie jedz codziennie ryżu a już zwłaszcza białego który ze zdrowymi produktami ma niewiele wspólnego. Pamiętaj że dietę trzeba urozmaicać 2. Nie ma to większego znaczenie czy zjesz całego tego kurczaka i porcję ryżu w 2 czy w 3 posiłkach więc obie te opcje będą ok. Jeśli ciezko Ci zjeść większe porcje na raz to dobrym rozwiązaniem [...]

[...] zgadzacie się z tym artykułem? Zmieniony przez - zsakul27 w dniu 2014-05-06 01:44:29 BCAA nie ma nic do deficytu. Jeśli miska leży, to BCAA nie pomoże a jeśli jest ok, to BCAA nie jest konieczne. Deficyt będzie różny dla osób o różnym bf. Generalnie, im większy bf, tym na większe cięcia można sobie pozwolić. Ile? Kwestia bardziej indywidualna.

[...] do deficytu. Jeśli miska leży, to BCAA nie pomoże a jeśli jest ok, to BCAA nie jest konieczne. Deficyt będzie różny dla osób o różnym bf. Generalnie, im większy bf, tym na większe cięcia można sobie pozwolić. Ile? Kwestia bardziej indywidualna. Tak, wiem, że dieta najważniejsza i trzymam ją dokładnie co do grama. Pytam właśnie w mojej sytuacji [...]

[...] 300kcal) przez 5-7m-cy, 29% z białka, 25% z tłuszczu reszta z węgli) może doprowadzić do odczuwalnego "ogłupienia" tj. wrazenia, że się nie potrafi myśleć, nauka stwarza większe problemy, problemy z koncentracją? Czy to tylko wina przemęczenia (spania na ogół po maks. 6h) Przemęczenie raz i dwa na pustym żołądku też się słabiej myśli - jedz [...]

[...] sobie do 10 i wstając wg. mojego tygodniowego planu powinienem przygotowywać się do 2 śniadania i teraz pytanie czy w takie dni zredukować dietę do 4 posiłków czy może zjeść większe śniadanie składające się z posiłków 1 i 2 śniadania ? Jestem na redukcji Zmieniony przez - Lifeisgoood w dniu 2014-06-07 10:02:14 Jedz tak jak ci wygodnie, to [...]

[...] z węglami ładować o tej 13 po treningu, czy mógłbym po treningu sobie załyczyć jakiegoś shakea, później jeść posiłki B+T z warzywkami, a ten największy posiłek bogaty w węgle sobie np. zjeść w pracy o 20-21, czy jednak większe korzyści podczas redukcji odniosę jedząc jak dotychczas, czyli praktycznie całe węglowodany pakując potreningowo???

A nie odkładałem do końca , bo te talerze były jakoś wyjątkowo małe na siłce u mnie są większe , więc na luzie do ziemi schodzę:) Zmieniony przez - Visnioffy w dniu 2012-01-30 10:55:11

a po chooy komu dzieci%-) tylko kasa na nie idzie i gdy pomysle ze mialbym miec takie dzieci jakim ja jestem i bylem dla moich rodzicow to podziekuje ;-) Lepiej kupic jakies dobre 4 kolka np 350Z albo jakies 10 letnie 911 i dobrze sie bawic a nie niszczyc sobie zycie. Niektorzy maja wieksze ambicje niz zakladanie rodziny i sadzenie drzewa %-) [...]

[...] posiłków białkowo-tłuszczowych. Bo po wersji mozarella + nasiona słonecznika byłem po godzinie już głodny. A tu jeszcze do kolejnego posiłku 2h. Te wersje objętościowo są większe, wiec liczę, że na dłużej się nasycę. /SFD/2016/11/1/f2d95105bfbc45a0bf89546c60edf70b.jpg /SFD/2016/11/1/f42b40f003ae4b43807cbf610eff2090.jpg [...]

czy tak zostala przetestowana to bym jednak polemizowal,cos tam zgarnal,ale bez przesady,poki co jest poza zasiegiem raczej. i pisalem post wyzej,ze Caina tez jest solidna i co z tego,skoro jeden strzal od Cigano i bylo po walce,racja,ze w LHW tez potrafia ladnie uderzyc i ok,walcza tam byki,ale jest miedzy nimi taka sama roznica jak miedzy LHW i [...]

Tomczers17 nie da się przebić mety ? przecież potem będą leciały większe dawki enana i npp ? Mógłbyś wyjaśnić ? i co ewentualnie zrobić ?

Tomczers17 przecież potem będą leciały większe dawki enana i npp ? Mógłbyś wyjaśnić ? i co ewentualnie zrobić ? nie da się przebić mety ?

Centry widze ze gul Tobie skoczyl az pod zuchwe! po pierwsze nikogo nie porownywalem bo nie oceniam ksiazki po okladce po drugie lepiej dla Ciebie,ze nie pracujesz fizycznie!A po trzecie nie wk.urwiaj sie bo nei warto a po czwarte ja tez lubie te uczucie jak krew naplywa do moich miesni i staja sie wieksze-puchna!A towar?Hmmm... jaki towar!

większe dzieci i ich bajki ...