A co co za znajomi , wielcy mistrzowie sztuk walk czy grupka gimbusów ? Jak to drugie to oczywiste że nie mają zielonego pojęcia . Poczytaj sobie dlaczego chwytacz ma większe szanse od uderzacza , obejrzyj pierwsze gale ufc , był tam między innymi judoka który bez problemu rozłożył zawodnika muay thai i karateke... Temat wiele razy wałkowany .
no baa, jak dla mnie to od czubka głowy jest lepsze niż zza karku czy tam z przodu, prace naramiennych czuc zaj*****ie a i ciężary większe luknij do mnie ile dziś machaem sobie i jeszcze zapomniałem napsać, stawy mniej po dupie dostają a to ważne.
Integra - witamy z uzaleznienia od slodyczy da sie wyleczyc. potrzebna silna wola i dobrze dobrana dieta, z rozlozonymi przez caly dzien weglowodanymi zlozonymi. bedziesz tu miala liczne grono kibicow liczacych swoje i Twoje dni bez slodkiego. Jesli oczekujesz porad zywieniowych napisz ile i co jesz obecnie, czy wprowadzalas ostatnio jakies [...]
nie wmowicie mi ze po mono beda wieksze przyrosty niz po stacku np storm , te badania jak dla mnie to beznadzieja nie majace odzwierciedlenia w praktyce. Z zycia wiem opinia jednego laboratorium nie moze byc wiarygodna !!!
no wlasnie wieksza pompa wieksze pobudzenie a co za tym idzie intensywniejszy trening reasumujac wlasnie dzieki dodatkom urozmaicaniu sumpli lepiej ci sie cwiczy szybciej zwiekszasz sile co w koncowym efekcie daje ci rowniez mase !
Zwierz dokladnie duza czesc w domku a szczesciarze moją do tego piwnice lub cos w tym stylu tak jak finder mi ten sprzęt w pokoju nie przeszkadza ale w osobnym pomieszczeniu lepiej by sie cwiczylo a tak sie mozna o cos zabic szczegolnie jak sie chodzi po ciemku hehe na szczescia ja wiem co gdzie jest jesli chodzi o Orbitreka pamietaj ze to nie [...]
Oj bo Ci Panowie to są hardcorowcy Nie jedno przeszli i widzieli Ale też nie ma co przesadzać z tym CKD, nieumiejętnie przeprowadzona też może zrobić kuku i to jeszcze większe niż Twoja dieta... Zamień węglowodany w IV i V, po treningu potrzebujesz ich więcej niż na kolację. Nie popijaj odżywką posiłku IV. Wypij ją oddzielnie. Najlepiej wypić [...]
Darku prosze o ew korekty w zwiazku z tym iz jestem tu na wystepach goscinnych 1. z pewnoscia jesli juz dluzszy czas odchudzasz sie warto zorbic przerwe od diety przez okres min 2 tygodni w tym czasie powinnas skupic sie na podtrzymaniu wagi nie na jej utracie czyli celem jest NIE UTYCIE 2. co do kalorii w tym okresie oscylowalbym okolo 2000 [...]
[...] tymczasowy. Najlepiej jakby Ferguson dostał TSa, ale Diaz mnie nie zdziwi i to też spoko walka, którą z chęcią oglądnę. Nie uważacie, że GSP dostający TSa czy Dan Hendo to większe nieporozumienie niż trylogia z Diazem!? Ja tak uważam. Pytanie co z tą walka z Floydem. W 2016 w to nie wierzyłem, ale coraz więcej się mówi o tej walce więc nie [...]
Tak beta-alanina jak i jabłczan kreatyny sprawdzą się w Twojej dyscyplinie. Co do przerw, w ba co kilka miesięcy przerwę można zrobić, natomiast przy kreatynie zależy jaka suplementacja Cię interesuje. Stała - małe dawki długi okres przyjmowania. Cykliczna - większe dawki, krótszy okres przyjmowania, należy robić przerwy.
[...] intelektualny.W myśl ustaw o służbie w tych jednostkach np.GROM Formoza czy 1 PSK trzeba mieć przynajmniej odsłużone pare lat w wojsku ze stopniem min.plutonowy(szkoła pdf.) większe szanse daje jednak ukończenie wyższej szkoły wojskowej.Jeśli chodzi o kandydatów ze środowiska cywilnego to min.trzeba mieć mgr.Jeśli chodzi o SPAT ZOA itp. itd.To [...]
Z mojego doświadczenia powiem Ci ze na Sally miałem slajdy dużo większe niż na clenie. Efekty na Sally dla mnie takie sobie. Sally + joha już lepiej a najlepiej na mnie działała efa + joha. Ziomek ostatnio lecial helios db pharma. Również rewelacyja na koniec redukcji
czas kiedy wmawiano nam ze im wiecej tym lepiej juz minal, czlowiek pijacy wiecej czystej wopdy niz potzreba robi se krzywde, wyplukuje sod i przez to zwieklsza retencje podskornej wody, gdyz bez sodu woda spod skory nie moze zostac wydalona, to tlumacza fakt tak kiepsikej formy niektorych zawodnikow, sa plascy i gladcy przez nadmiar wody, woda [...]
A JA SIE NIEZGODZE ANI Z BULLEM ANI z wladem!!czy wy macie oczy zamknięte!???mysale ze dobrze ze nasi zawodnicy i inni amatorzy nie sa jeszcze zawodowcami bo mysle ze maja oni dużo lepsze sylwetki niz prezentuje wiekszosc zawodowców!!zawodowcy niewyglądają juz jak kulturysci ale jak mutanty i to nieproporcjonalne mutanty!!!to juz nie jest [...]
niestety ale wstapienie do czoloowki zawodowcoow laczy sie z poswieceniem zdrowia przez koks taka jest prawda nie ma co ukrywac...w wywiadzie sam Strzalka mowil ze raczej nie zdecyduje sie na zawodostwo bo wiaze sie to z wieksza utrata zdrowia i dostepem do znacznie bardziej zaawansowanych srodkoow niz u amatoroow... zeby mnie zle nie [...]
no przykłady ludzi z mojego otoczenia to jest stara szkoła boksu czy karate, kiedyś tak bylo, a teraz to się zmienilo. chociaz masz racje że to jest roznica miedzy osobami co cwicza rekreacyjnie a tymi co chcą walczyc, a ja chcę walczyc.. i dlatego też myslę czy wieksze efekty sie uzyska robiąc normalnie trening 5-6 razy w tygodniu po 1,5 -2 [...]
[...] biorę 150 tygodniowo i w skali "1-10" mam testa na 8.5. I nie jeden raz w tygodniu tylko kilka - minimum dwa. Inaczej będziesz miał więcej sajdów - większą konwersję estro, większe wahania nastroju, libido itd itp. Ja sam biję teraz każdego dnia mikrodawki. Jak nie lubisz kłucia to wal w brzuch - do 0.5cm można podskórnie. W USA coraz więcej [...]
[...] biorę 150 tygodniowo i w skali "1-10" mam testa na 8.5. I nie jeden raz w tygodniu tylko kilka - minimum dwa. Inaczej będziesz miał więcej sajdów - większą konwersję estro, większe wahania nastroju, libido itd itp. Ja sam biję teraz każdego dnia mikrodawki. Jak nie lubisz kłucia to wal w brzuch - do 0.5cm można podskórnie. W USA coraz więcej [...]
CYkl Prio. "Klatka by Wodyn"-^
