waga

Silver Trident - Gerber Ta firma chyba nie potrafi zrobic kiepskiego noza Swietne ostrze (wersja combo z pilka), rekojesc pieknie lezy w dloni, noz nie ma prawa wypasc z reki. Dlugosc calosci: 36cm (to juz sporo) Waga: ok. 500gr Cena: 250$ Bedzie wódka, bedą śledzie i potrzymać za co bedzie...

waga - 624g grubość głowni - 7,9mm długość głowni - 305mm rękojeść - Kraton stal - CarbonV długość całkowita - 432mm pochwa - skóra zastosowanie - nóż survivalowy / turystyczny cena: 755,18 PLN SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

[...] strzałkami na zdjęciu). Te dwa sposoby trzymania są możliwe poprzez odpowiednie ukształtowanie uchwytu i poprzeczne rowki tak na dolnej jak i na górnej krawędzi. Tu ważna uwaga. Scorpion nie nadaje się do chwytu odwrotnego, Medallion’a i Tether’a można bez problemu tak trzymać ale przy MOD’ie jest to już bardzo [...]

A ja mam to i jestem zadowolony Dobrze wywazony, tani i wytrzymaly, dobrze lezy w dloni, latwo go ukryc i jest oxydowany:) Grubość ostrza: 5 mm Waga noża/z pochwą: 140/165 g Długość całkowita: 225 mm Długość ostrza: 70 mm Producent: Gerlach Martial Artist. That's who I am, that's what I do! SFD FIGHT CLUB Tylko Honor. Bo Bog i Ojczyzna znajda [...]

Wzrost (cm) 170 Waga (kg) chyba teraz 59-60 malo

Dawnoś mnie nie widział. Waga podobna ale moc nowa. Wpadnij kiedys do nas w odwiedziny łysolu! Jakie suple żresz? Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-12-14 17:45:35

urosles nie tyjac ani grama? waga przed i po 81 kg...

biceps +3,2cm przedramie +2cm pas +5cm klatka +6cm udo +3cm waga bez zmian W 8tyg? Jak dla mnie imponujące tempo, życzę, żeby szło Ci tak cały czas

waga +9kg, napisalem na drugiej stronie ze pomylka. teraz jest 90kg. i juz prawie nic nie idzie

[...] kolega 170cm wzrostu 82kg(prawie same mięsnie, masa z niskim bf) na klate bierze 130kg ćwiczy boks 2-3razy w tygodniu od ponad 2 lat i niezle mu idzie chyba, kondycja super no i ten 2gi 190cm waga ok 115kg paker nie iwem jak z siła ale pewnie pare ma, SW nie cwiczył, nigdy nierobi aero bo masa najwazniejsza wiec wnioskuje, że kondycja fatalna.

aktualnie: waga 91kg biceps 42cm przedramie: 35cm pas: 84cm klatka: ? udo: 62cm Zmieniony przez - Leonardo7 w dniu 2008-07-17 23:39:56 Zmieniony przez - Leonardo7 w dniu 2008-07-17 23:40:05 Zmieniony przez - Leonardo7 w dniu 2008-07-17 23:40:14

[...] tluszczowej to ja wytnij;-) co do diety jezeli spelnia twoje zapotrzebowania na kalorie i b/w/t to jest ok. i tak jak ronie wspomnial, jak bedzie podlewac ucinasz wegle, jak waga stoi w miejscu mozna dorzucic stopniowo. co do treningu. na nogi bym zostawil sobie caly jeden dzien. a barki wrzucil razem z bicepsem np. a triceps wtedy dorzucil do [...]

Spoko dzieki dziennik będę prowadził dalej, właśnie z dietą jest mozna by rzec problem bo według kalkulatora jak wcześniej pisałem wyszło mi ponad 3 tyś kaloriii żeby utrzymać wagę wydaje mi się że to dużo teraz jem tak po 2700 , 2900 i waga stoi , a jeżeli na nogi dam cały dzień to starczy tyle ćwiczeń ?

Hej witam prosz eo pomoc poradę wsparcie jak zwał tak zwał jem to co w dzienniku praktcyznie co dzień go uzupełniam nie jem duzo a i tak wga stoi co jest ? Waga stoi w obwód brzucha czczo rano o ile sie nie myle spadł z 91,5 na 90,5 co robię źlę a może dobrze ? Siła też po woli wraca przynajmniej tak mi się wydaje .

Skoro obwód pasa poleciał w dól,po co się martwisz wagą? Rób dalej swoje;-) Tylko nie jedz dzień w dzień tego samego.Staraj się rotować produktami bowiem monotonia to główny wróg trenującego.

[...] mnie boli- w jakim sensie Jeśli masz efekty na tym planie to nie zmieniaj W takim , że chodze jakis zmęczony nie wiem moze mi czegoś brakuje jakichś makroelementów tylko nie wiem jakich , a jeżeli chodzi o plan to siła mi idzie do gory a waga stoi , w najbliższym czasie wrzuce zdjęcia żeby ktoś mi powiedział czy coś się zmienia czy nie .

to tak na szybko napiszę :-) spadki są po ~0,5kg, to jest wg mnie ok, nie ma co liczyć na więcej, mi np przez pierwszy miesiąc waga w ogóle nie spadała, później nadrobiła za to z nawiązką ;-), ale tez średnio 0,5-0,6kg/tydzień ja warzyw nie wliczam, chyba że właśnie jem strąki czy marchewkę, ale w sumie najbezpieczniej będzie wszystko liczyć aero [...]

POMIARY: coś tam spada, ale szału nie ma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa3191e249e64ee4b4d6b7e43ff05d22.png Jak waga leci pomału to jest zaj**iście - powolny spadek to trwały i zdrowy spadek.

[...] kręgosłup w części lędźwiowej (nie wiem czy nie od biegów) TRENING: 2 marszobiegi po ok. 50min. MISKA: czysta, ale nie policzona (pewnie trochę białka brakło) W piątek miałem imprezę: wpadł kawałek ciasta i wódeczka SUPLE: WHEY 100, magnez, tran POMIARY: waga spada, więc jest dobrze /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eafa911baf3c4f86860b51f335084e8d.png

[...] lekkiej przerwie po prostu nie chciało mi się tyle robić, ale już od następnego pójdzie wszystko nastepny trening prawdopodobnie jutro, będzie to Pull. Bulek: Nie mam ustalonej wagi, chce poprawić wygląd - cyferki nie są dla mnie już ważne Może być tak, że spale troche fatu, załapie lekko mieśnia i będzie waga ta sama, a wygląd lepszy. zdrowia