waga

aha mam 15 lat , staz ok . 2 lat , wzrost 164, waga 60, wyciskam 80 ( i nie mowcie mi ze za mlody itd. nie cwicze na mase poniewarz nie moge za duzo przybrac na masie bo na zawody chcem jechac w wakacje wiec musze pojechac ostro z sila )

Zakładałem, że jestem EKTO. Ostatnie 15 lat waga w okolicach 60-61 kg. W tym bilansie jest nadwyżka +500 kalorii.

-> zobaczysz jak CI kompozycja zmienia bo na pewno trochę fatu też złapałeś ...czyli powinna mi się poprawić nieco definicja? Dobrze rozumiem? Jeśli (załóżmy) waga mi nie drgnie w ciągu następnych 4-ech tygodni podnieść nieco ww?

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 57 Wzrost : 173 Cel treningowy : masa/siła Staż treningowy na siłowni : około 1 rok Uprawiane inne sporty : dużo gram w piłke Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany [...]

jeszcze sie nie mierzyłem, waga wzrosła o 3-4 kg. Jak zrobie pomiary to zamieszcze

Hah, to chyba jakis smiech ta waga i wymiary :) przynajmniej tak to na fotkach wyglada, ja waze przy tym wzroscie 20 kg mniej a wcale gorzej sie nie prezentuje...

swichu co ma wygląd do wagi? to że wyglądasz podobnie tzn ze waga jest podobna? ogarnij sie.. duzo czynników wpływa na wage nie tylko mięśnie. chocby nawet grubość kości

http://www.sfd.pl/190cm_%C5%BCywej_masy_s._43%2C_57-t509053-s57.html brałem pod uwagę, tylko spójrz na ten temat wzrost 190 i waga jakoś 100-105

Ogólnie narazie średnio. Jako cel nie ustawiałbym wagi w przedziale 125 kg, a rozwinięcie suchej masy, której narazie za wiele nie ma. Pamiętaj, że waga nie jest ważna a proporcja i "klarowność" mięśni. Zapału i łatwych efektów ( o ile jest to możliwe).

A jak zmienia się waga, wymiary w ciągu miesiąca? Normalne jest, że przy zwiększonej aktywności będziesz musiał więcej jeść. Dlatego właśnie dopracowałbym dietę Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2014-08-25 20:26:45

Chlopaki macie racje z ta lapa , troche za duzo tego ale narazie jest to jedyna partia , ktora moge pokazac , zdaje sobie sprawe ze swoich brakow. Za jakis miesiac zapodam fotki innych partii jak troche mi waga wskoczy bo narazie jestem w takim miejscu ,ze troche wstyd. Dzieki za opinie rowniez te krytyczne.

[...] poswiecic KAWALECZEK (malutki) swojego zdrowia, na poczet chocby kilku kg... Moze to brzmi brutalnie i niedorzecznie ale Wy naprawde nie wiecie jak poj****e jest zycie z tak malutka waga (nawet nie wiem ile teraz waze bo poprostu nienawidze stawac na wadze...) eh, co wiec proponujecie? mam nadzieje ze nie tak znowu offtopicznie, pozdrawiam!

Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 60 Wzrost : 171 Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na słowni : 1 rok Uprawiane inne sporty : Piłka Nożna

dzięki! Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 21 Waga : 77 Wzrost : 182 Staż treningowy: 3 lata z przerwami Obwód pasa : 82 Obwód klaty: 103 Obwód uda: 53 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna 1 raz w tygodniu, jak jest ciepło to biegam 2-3razy w tygodniu po ok.6km, siłownia "się zdarza", do tego wszelkiej maści [...]

Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na [...]

Wiek : 26 Waga : 93 Wzrost : 179 Staż treningowy: 5 lat z wieloma dlugimi przerwami,czyli zrobilem 3 lata w 5 lat Obwód pasa 91 Obwód klaty: 120 Obwód uda: 65 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: b d Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i [...]

15 lat, waga 70kg, wzrost 181cm.

A jakieś info na Twój temat? ;-) 15 lat, waga 70kg, wzrost 181 cm.

Ankietę uzupełnioną wklej. Gdzie jest mc ? gdzie drążek? Plecy jakieś nieporozumienie. Suwnicy to unikaj, szczególnie przy wyciskaniu na barki. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia również jest kontuzjogenne. Nogi kiepsko, mało na dwugłowy. Ten triceps bym do barków dał. Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-06-27 22:16:34 Płeć : mężczyzna Wiek : 17 [...]

Waga się może różnic w zaleznosci od tego co masz w jelitach, nawodnienia, czy jadles czy nie - pory dnia i od tego za ile pieniążków kupiłeś wagę elektryczną :D Jeżeli minuta po minucie daje inne wyniki to tu też jest problem. Czy fat leci i miesnia przybywa tego nie wiem....ale wiem że bardzo trudno jak to piszesz "zauważyc że BF spada" - to się [...]