tętno

[...] ich może niekiedy spowodować nadmierne zwolnienie rytmu serca. Łatwo tego uniknąć, gdy dawkę leku zwiększa się stopniowo. Powinieneś poinformować swego lekarza, jeśli Twoje tętno wynosi poniżej 50 uderzeń na minutę. Możesz je wyczuć nieco powyżej nadgarstka od strony kciuka, lekko uciskając to miejsce palcami drugiej dłoni. Najbardziej [...]

[...] około 1800 - 2000. Pulsometr - powtarzam: kalibrowany - pokazywał mi zużycie energii w granicach: Średnia dla treningów aerobowych: 1155 (brzuch, bieżnia, rower)/ średnie tętno: 116 Średnia dla treningów fitness i siłowych: 1401 (siłownia, brzuch, orbitrek + rower) Po przejściu na własną dietę i zintensyfikowaniu trenigów okazało się, że [...]

[...] Otóż od jakiegoś czasu robię między 8 a 10 interwałów na bieżni w systemie: 30 sekund na maksa, minuta truchtu. Dopiero od niedawna stosuję pomiar pulsu. Ku mojemu zdzwieniu tętno przy minucie truchtu czasem nie spada nawet poniżej czerwonej strefy, jest praktycznie cały czas w strefie maksymalnej. Moje pytanie brzmi: czy powinienem zamiast [...]

[...] coraz gorzej funkcjonować i postanowił coś z tym zrobić. Większość życia, spędził przy pracy typowo siedzącej i nie uprawiał żadnego sportu od ponad 40 lat. Sumarycznie jego tętno spoczynkowe robi się coraz większe, pierwsze wyniki glukozy na cczo pokazały stan przedcukrzycowy, otyłość brzuszna, jest już znacząca (90cm w pasie), a lekarze u [...]

[...] z supinacją siedziąc - Ćwiczenie izometryczne; jedną hantelką tak jak na modliewniku ale stojąc i reką podpierając o oparcie ławeczki Środa: CARDIO - bieganie 30 min tętno: 140 Czwartek: NOGI + BARKI - Przysiad ze sztangą - Wykroki z hantelkami - Prostowanie nóg na maszynie - Wspięcia na palcach z obciązeniem - Wyciskanie żolnierskie - [...]

[...] Ćwiczenia krążeniowe wykonywane w tym czasie pozwalają spalić do 200% tłuszczu więcej w porównaniu z jakąkolwiek inną porą dnia. Podczas ćwiczeń należy utrzymywać tętno na poziomie 70-80% maksymalnej liczby uderzeń. Wykonanie następnej sesji krążeniowej w nocy, po ostatnim posiłku, dodatkowo zwiększy ten efekt. W zależności od [...]

[...] się nastrój. Wysoka temperatura powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych i wzmożone pocenie się ,co pociąga zasobą spadek ciśnienia. Serce musi pracować intensywniej. Twoje tętno przyspiesza do 150 uderzeń na minutę. Organizm dąży jednak do utrzymania normalnego ciśnienia. Aby rozrzedzić zagęszczoną krew, pobiera wodę z tkanki tłuszczowej. W ten [...]

Tak jak w temacie jak radzicie sobie z tętnem na cyklu? Powiem po sobie że moje tetno spoczynkowe bez sterydów wynosi 95 a na cyklu testosteron 600 + 1000 bold week 105-110 ;/ Dużo też przybrałem na wadzę i wydolność mi spadła mam astmę i trochę dyszę myślę że to od tego. Wrzucam cardio. Pytanie czy owoce/cukry proste mają wpływ na tetno lub inne [...]

[...] nie będę głębiej wchodził w temat). Przeczytałem że ilość spalanych kcal jest zależna od pulsu. Według kalkulatora internetowego, po wpisaniu danych (jak wzrost, waga, wiek, tętno, czas ćwiczeń) przy tym zapotrzebowaniu kcal wychodzi że mój sredni puls wynosi 71 i wtedy spalam 2200 kcal. Wytlumaczy mi ktoś jak to działa? Jeśli puls średni [...]

[...] http://www.sfd.pl/temat246242 - Aeroby, przydatne czy nie? http://www.sfd.pl/temat88632/ - Aeroby na maszynach http://www.sfd.pl/temat134387 - 220-wiek, tętno itp. http://www.sfd.pl/temat420523 - Wysiłek fizyczny i ich wpływ na katabolizm mięśni http://www.sfd.pl/temat438773 - Plany treningów i ćwiczenia z piłką swiss bal, [...]

[...] INTERWAŁOWY - jest stosowany do poproawy wydolnosci fizycznej , szybkkościowej oraz do poprawy przyśpieszenia i ogólnego rozwoju szybkościowego i sprawnościowego. Wysokie tętno , szybkie tępo mogą służyć również spalaniu tkanki tłuszczowej ale po koleji: CO TO JEST TRNING INTERWAŁOWY ?? Trening interwałowy polega na przeplataniu wysokiego [...]

[...] do wszystkich maszyn na siłowni, urządzeń cardio i sauny. Ponieważ dobra kondycja może być dla każdego innym pojęciem dodam iż np mogę swobodnie biegać przez 40min 7.0 tętno ok 175, na maszynach wykonuję 3 serie po 12 powtórzeń wg "zaleceń trenera". I tutaj pojawiają się moje pytania: 1. Mam możliwość chodzić na siłownię codziennie i [...]

[...] : 1.Syrop czy tabletki ( po tym co wcześniej czytałem to chyba tabsy lepsze / bardziej ekonomiczne ) ? 2.Jakie skutki uboczne ? Wiem , że większe ćiśnienie krwi , szybsze tętno , podniesiona temperatura ciała . Szczególnie ważne jest dla mnie to czy tabletki tussipect oddziałują negatywnie na wątrobe ( mam z nią małe problemy ) 3.Jak długo [...]

[...] że epi wysusza konkretnie). -Dyrastycznie podnio się ciśnienie (normalne ciśnienie w moim przypadku to ok. 120 na 70), od 2-3 dni utrzymuje sie na poziomie 150 na 50 - tętno 69. Na obniżenie jem czosnek w tabsach. -Wczoraj pojawił sie krwotok z ucha. -Ogólne osłabienie organizmu, nic tylko bym spał. Jestem w połowie cyklu (miesiąc) a [...]

[...] a ponieważ w domu mam sztangę (może troszkę inną niż w filmie) postanowiłam spróbować. Skończyłam dzisiaj pierwszy raz. Zegarek pokazał 90 kcal spalonych (mi band 4) a tętno było w granicach 100-120. W niektórych momentach było bardzo ciepło ale właściwie zbytnio się nie spociłam czy też zmęczyłam. Moje obciążenie to 4x2 kg. Wydaje mi się [...]

Witam, mam taki problem, ważę 92kg, i chciałbym zgubić brzuch który jest boją ratunkową, przy jednoczesnym nabraniu masy mięśniowej czy jest to w ogóle możliwe ? czy albo rybki albo akwarium i ogólnie chciałem się dopytać czy wszystko dobrze zażywam czy robię gdzieś błędy... to wszystko wygląda następująco : w dni treningowe wstaje rano zażywam 2 [...]

[...] 17-20 npp 150 eod Skończy się npp wskakuje na metę 50 ed inj na 6-8 tyg w tle test 600ew i Deka 400ew będzie szło Później redu. Jestem w końcówce 13 tyg i robiłem dzisiaj wyniki, tak to wygląda A dodam że mi ciśnienie wyj**ało 160/100 tętno 80, przepisał mi tabl polpril 5mg Pozdrawiam. /SFD/2017/12/22/b3eb07bc5c6742ee977a21f812357bba.jpg

[...] zgadzaja.. Mam wzrost 167 cm i wagi na tą chwilę 71-72 i ciężko żeby szło wyżej. Zastanawiam się czy przyczyną nie jest moja praca na kopalni (dziennie ok 3 km i to dość szybkim tempem) w ciepłe ok 30 stopni i wysiłku takim że tętno przez większy czas jest wysokie co sądzicie o tym czy da się zrobić formę przy takich robotach fizycznych? W pozdro

[...] 30min cardio, bo już robię go i tak sporo tylko coś na zasadzie HIIT albo tabaty. Niestety, ale HIIT mi nie podpasował (nie lubię biegać za bardzo). Myślałem nad dodaniem czegoś takiego. Wydaję się w miarę proste (zrobiłem 2x), a tętno było bardzo wysokie. Co myślicie o dodaniu tego 2x w tygodniu w dni nietreningowe zaczynając od tych 2 'serii'?

[...] brania Black spider 25. Spalacz przyszedł do mnie w tym tygodniu, cykl zacząłem wczoraj (1 tabletkę o 17) i dziś zasnąłem dopiero o 4:30 (w nocy bolała mnie głowa i brzuch). Zauważyłem również że mam dużo wyższe tętno spoczynkowe niż zwykle (zawsze jest ok 60 a teraz 90-100). I tu pytanie czy mam dalej kontynuować tą suplementacje czy odstawić?