tętno

Kwestia indywidualna, wiem cos o tym, zwlaszcza przy pulsie w okolicach setki samopoczucie robi sie chvjowe. Nie ma co sie luzowac, bo dluzsze utrzymywanie takie stanu moze sie skonczyc np pojawieniem sie powaznych arytmii (tak bylo u mnie). Trzeba sluchac organizmu, skoro czujesz sie zle albo schodzic z srodkow, albo dajesz chemie. Zejscie nie [...]

Ja nosze tabletke propranololu zawsze w portfelu, co ty na to? U mnie owa profilaktyka zawsze bylo, zignorowalem tetno ktore bylo w okolicach setki i czasem je przekraczalo (wina clenu), cisnienie bylo w normie, efekty byly tragiczne, teraz uwazam na kazda popierdulke, dlatego mysle ze nie ma co ignorowac symptomow przy ktorych czujesz sie [...]

[...] wystarczy sobie kupić do z 5 opakowań, następnie uświadomić ile się na to kasy wydało.. i jak mało się dzięki niemu osiągnie jeżeli nie będzie sie dodatkowo stosować dobrej diety i aerobów ..tętno pod wpływem zdenerwowania z powodu wydanej kasy podskoczy do tętna aerobowego a dieta i ćwiczenia zrobią resztę członek-mafia.suple.hardcor.pl

jeśłi masz podejrzenie arytmi to albo na ekg (ew holter) albo badaj sobię tętno np na tętnicy promieniowej powinno być równe , pomiędzy tętnieniami ten sam odcinek czasu oczywiście jesli jesteś poddenerwowany to mogą rózne cuda wyjść (+oddch) ja np mam czasami (napięcie stres ) takie cuda że mi po prostu wypada skurcz - smiesznie - taka cisza

może być i rower i bieganie jak wolisz :) ważniejsze jest tętno i intensywność

Jeszcze 1 pytanie: Czym on się różni od rowerów typu "magnetyczny", zauwazyłem, że niektóre magnetyczne nie są aż tak drogie. Chciałbym dokonac dobrego wyboru, fajnie by było gdyby tez rower sprawdzał tętno. @Jack SOG Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2010-12-04 16:38:49

a pas 85 cm , przestałem tez cardio 20min robic, tetno ~125 Zmieniony przez - subik w dniu 2014-11-10 11:32:56

Nie zrozumiałeś mnie. Powiększone komory to zaleta: serce pompuje jednorazowo więcej krwi (przez co zmniejsza się ryzyko zawału serca), zmniejsza się tętno spoczynkowe (dzięki temu mamy lepszą kondycję), wzmacnia się układ sercowo-naczyniowy. Jakieś inne wiadomości na ten temat mile widziane.

Odpowiednie tętno to takie, kiedy podczas biegu możesz prowadzić swobodną rozmowę - tak gdzieś zasłyszałem.

przy interwałach zwracaj uwage na tętno (prędkość nie jest jedynym wyznacznikiem, bo jeden moze miec niemal Hrmax przy załóżmy 13km/h, a inny np. przy 10) w interwałach robisz 2 minuty na tętnie ~65%70% Hrmax, a jedną minute sprint na jakies 90-95% mozliwosci kreatyna jest zarowno do redukcji, jak i do masy. Mozesz wrzucic krete, ale moim skromnym [...]

[...] męczą na imprezie - raz na pół roku. Ty powinieneś zmniejszać dawkę narko ,a nie testa. Nie chcę Cię straszyć, ale narko i sterydy to przepis na śmierć. Narko podnoszą tętno, podnoszą ciśnienie. Testosteron u większości ludzi "zagęszcza" krew. To sprawia, że twoje serce jeszcze bardziej się męczy pompując ten kisiel. Ale nawet jak nie masz [...]

Mówiąc króko, tętno NIE MA wpływu na spalanie tłuszczu Liczy się deficyt :) czyli zarówno spacer jak i sprint mogą być pomocne, ale nie ma różnicy

Wysokie tętno, stres, a także podwyższona termika ciała po wypiciu mocnej kawy lub dwóch nie spala tłuszczu, ale pogłębia deficyt kalorii

Wysokie tętno, stres, a także podwyższona termika ciała po wypiciu mocnej kawy lub dwóch nie spala tłuszczu, ale pogłębia deficyt kalorii Oczywiście, kawa a zawarta w Niej kofeina, czy np, kwas chlorgenowy będą miały działanie termogenne, ale nie będą to jakieś duże znaczenie, aż tak

[...] jest zbyt długa? Zaraz po treningu (+ 30 minut cardio, Nie chcę zakładać nowego tematu więc zapytam tutaj - pulsometr wskazywał tentno do cardio przy szybkim marszu, ale próbując samemu obiczyć tętno wyszło i wiele mniej, co z tym zrobić xd?) zjadłem banana (do domu mam 20 minut), mogę tak robić? Czy raczej iść szybko po posiłek potreningowy?

1.Czy jak ugotuje fileta to czy ta woda nie wyciągnie z niego np. białka Glupota - Bialko sie lepiej przyswoi najwyzej 2.Duze ilosci cukru przed treningiem szkodzą czy nie np. gdy jem z ryzem przed treningiem jedz weglowodany zlozone nie proste 3.Posiłek przed treningiem powinien byc zjedzony ok. 1.5h wczesniej, a czy mozna cos zjesc przed samym [...]

Jakie tetno macie na mysli mowiac sprint. Zeby wytrzymac 200 m za duzego sie nie da. Ja mialem ok 160-170 po sprincie. W sumie pierwszy raz po przerwie. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

[...] biegami Swoją przyszłość. ale to już inna bajka... dE^SiRE - Kazdy bieg jest dobry... ale po co ktoś kto chce zrzucić trochę zbednego tłuszczu ma się katować do upadłego , jeśli ten sam efekt może uzyskać o połowe niższym nakładem sił. tętno utrzymujcie w przedziale 70-80% maksymalnego. powinno to dać odpowiednie efekty niekatując Was zbytnio.

PODPOWEDZCIE GDZIE SPRAWDZIC JAKIE JEST MAX. TĘTNO,GDYŻ CHCIAŁABYM WYLICZYĆ ODPOWIEDNI POZIOM DLA SIEBIE NA SPALENIE TK. TŁUSZCZOWEJ. BIEGAM CO DRUGI DZIEŃ RANIUTKO NA CZCZO JAK NA RAZIE PO 40 MIN TRUCHCIKIEM (BIEGAM DOPIERO 2 TYDZIEN I JEST CAŁKIEM PRZYJEMNIE. 1GIRL

' PODPOWEDZCIE GDZIE SPRAWDZIC JAKIE JEST MAX. TĘTNO,GDYŻ CHCIAŁABYM WYLICZYĆ ODPOWIEDNI POZIOM DLA SIEBIE NA SPALENIE TK. TŁUSZCZOWEJ. ' 220 - 27(Twój wiek) = 193 60% - 116 80% - 154 Twój zakres aerobowy mieści się więc w zakresie tętna 116-154. Metoda kontroli tętna bez przyrządu polega na zliczeniu uderzeń serca przykładając rękę do przegubu [...]