[...] na treningu K1, bo po pierwsze przeszkadzałby w założeniu rękawicy, a po drugie - pewnie by się zniszczył. Zależy mi na tym żeby mieć w aplikacji dokładny rezultat treningu (tętno, spalone kalorie itd.). Zacząłem zastanawiać się czy nie kupić sobie pulsometru na pasku zakładanego na klatkę piersiową. Czy ktoś trenował w takim pulsometrze jakieś [...]
Jak obliczyć tętno aby było odpowiednie podczas robienia aerobów.Czy do tego służy to cardio max ?? Co to jest?? to sie kupuje coś do mierzenia tętna czy co?Prosze aby mi to ktoś dokładnie wytłumaczył...bo jestem zielony na ten temat
Czesc wszystkim mam pytank. Zaczynam jezdzic na roweze (nie stacjonarnym) by zredukowac tkanke tluszczowa i wiem ze czeba pamietac o odpowiednim tetnie by by spalal sie tluszcz , moze mi ktos powie z jaka predkoscia mam jechac by bylo wlasnie to odpowiednie tetno ? i jak mam je na chlopski rozum sprawdzic bez zadnych przyzadow ? (mam 19 lat, 73 [...]
Może mi ktoś doradzić niezawodny pulsometr. Kupiłem sigma pc7 - niestety podziałał dobrze tylko przez tydzień, teraz zatrzymyje sie na jakimś tętnie i koniec - moge sie położyć i dalej wyświetla tętno np 140. Czy może ma ktoś pulsometr np kettlera i jak sie sprawuje. help
Witam Od tygodnia szamam clenbuterol z Fox Labs. Jakoś słabo mnie klepie. po jednej tabletce pierwszego dnia troche czulem podwyzszone tetno, dziwnie sie czulem troche rozkojazony i pobudzony. Obecnie po tygodniu i przy 5 tabsach mam jedynie wieksza niz normalnie potliwość ale żadnego drzenia rąk, skurczów czy pobudzenia nie odczówam. bralem to [...]
Brałem Tight'a jakies dwa tygodnie na poczatku jednego capsa potem dwa. Nic negatywnego sie nie działo. Lecz teraz gdy to odstawiłem od 2/3 dni serce bije mi mocniej niz zawsze i jakby szybciej. Cisnienie i tetno mam w normie. Czy po spalaczach/termogenikach to normalka serce wali mi cały dzien na zwiekszonych obrotach a juz Tihgta nie jem od 5 [...]
Witajcie. Zaznaczę, ze jestem BARDZO początkująca, dopiero zaczynam czytać forum i posiadam niewielka wiedzę w temacie - jeśli pytanie kiedyś się pojawiło przepraszam. Jak lepiej na redukcji na bieżni- szybki marsz pod górkę czy bieganie ? Tętno staram się utrzymywać miedzy 140-150.
Witam. Proszę o pomoc. Chce zacząć stosować Animal Cuts na zrzucenie tłuszczu w okolicach klatki i brzucha. Czy ten stack ma jakieś przeciwwskazania i czy w jakiś sposób wpływa na pracę serca (podwyższa ciśnienie, tętno?). Jeszcze raz proszę o pomoc. Pozdrawiam!
[...] nie można. Jakie mogą być tego skutki? (Pozytywne i negatywne) Ps: Ostatnio jeździłem właśnie na rowerku przez 30 minut i w pewnym momencie jak zmierzylem sobie palcami tętno to wyszlo mi okolo 180, tylko nie wiem czy caly czas sie ono utrzymywalo na takim poziomie. Wiem natomiast,że po skończonej jeździe byłem spocony,jakbym wyszedł z [...]
witam od dluzszego czas mam straszne zaburzenia pracy serca... mam arytmie.. a wiec tak przepisano mi leki " Apo-VERAp" ... chodzi o to gdyz po zazyciu tych lekow mam straszne nudnosci zawroty glowy i czasami omdlenia ... cisnienie wraca do normy tzn podwyzsza sie moje to 90/60... a tetno wzrasta do 138 w spoczynku czy to jest normalne?? [...]
witam chciałbym sobie zakupić pulsometr , nie zależy mi na jakimś konkretnym pomiarze a tylko czy mam dobre tętno przy aerobach , widze że są 2 rodzaje pulsometrów - z paskiem na klate i bez , czy do tego celu jaki napisałem wystarczy taki na ręke ?
[...] proszę jedynie o spr. dawkowania (chodzi o czas) 2h przed treningiem ryż brąz + kurak 1h przed spalacz 30min porcja BCAA Rozgrzewka + trening siłowy (ok 65-75 min) Rowerek tętno 120-140 czas 55-60 min Kiedy łyknąć porcję 2 porcje BCAA i NAG? po treningu siłowym, czy w czasie aerobów? Po aero ryż biały+whey (shake) 60-90 min posiłek ryż brąz + [...]
[...] HIIT bez pulsometru? Chciałbym zacząć to robić, ponieważ z wielu źródeł wiadomo, że to jest bardzo dobre na spalenie tkanki tłuszczowej. No ale niby ważne jest też w tym tętno. -_- No i nie wiem, czy jest możliwe robić HIIT bez tego. Nie chcę kupować pulsometru, ponieważ taki pulsometr trochę jednak kosztuje, a po drugie, po wakacjach nie [...]
mam pytanko. nie wiem ale słyszałem ze za długi okres brania kreatyny powoduje niewydolność płuc za duze tetno a co zatym idzie cisnienie a z powodu cisnienia bol tylniej czesci głowy podczas cwiczenia.pomóżcie plase i czy ester kreatyny w preparacie nitrobolon to to samo co monohydrat?dzieks.czekam pozdro
Witam. Jestem początkującym i mam pewien problem. Otóż podczas treningów zdaje mi się, że szybko się męczę. Nie chodzi o zmęczenie fizyczne wysokie tetno czy coś, ale nie jestem w stanie wyciskac duzo seri po wiele razy. Czy są może jakieś specyfiki, które powodują iż mięśnie się tak szybko nie męczą i są wytrzymalsze? Czy może z tym pytaniem [...]
Witam, Mam pytanie , cwicze program na brzuch / trening 6 tygodni i brzuch jak kaloryfer hehe :), no troche w ta waptie ale moze ktos zna to " Fabuleux Abdos" niestety wersja francuska / A pytanie : Jak sobie poradzic aby w domu wykonac areoby ?? nie majac do dyspozycji sprzetu ??? Prosze o jakies propozycje, jakies cwiczenia ? / jest tam [...]
witam:) mam szybkie pytanie - czy ten pulsometr http://www.allegro.pl/item969742981_pulsometr_niemieckiej_firmy_crane_sports.html oplaca sie kupowac? bedzie dobrze i dokladnie mierzyl tetno? albo np ten http://www.allegro.pl/item956207629_super_pulsometr_crane_sports_md15200_najtaniej.html albo ten [...]
[...] jakkolwiek to nie brzmi :) jest to bardzo mocny ból, który trwa dość krótko, bo ok. 30 sekund a tętnica w tym czasie jest nabrzmiała i wyraźniej niż zwykle czuć na niej tętno. Jest to taki ból, jakby żyła miała zaraz wybuchnąć:/ O czym mogą świadczyć te bóle i co ewentualnie mógłbym z tym zrobić? Mam 21 lat, ale już od podstawówki mam [...]
Heloł. Jeżdzę sobie po treningu siłowym na rowerku 20 minut, opór zawsze ustawiam na 3 (z tych lżejszych) tylko nie wiem z jaką prędkością jechać. Czytałem, że trzeba kręcić conajmniej 24 km/h. Jak to jest (nie pytam o tętno tylko o prędkość)? Dodam, że zależy mi na utrzymaniu formy, nie chcę chudnąć.
[...] uczyłem i ogólnie czułem strach przed szkołą teraz już uczę się średnio więc nie mam się czego bać ale zawsze rano przed wyjsciem do szkoły mam odruch wymiotny i przyśpieszone tętno. Np w soboty niedziele tego nie mam. Więc raczej nie jest to spowodowane nad ciśnieniem . Co mogę zrobić ma ktoś pomysł ?. Najlepiej jakby się obyło bez psychologa
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
