[...] przed treningiem. Bcaa możesz faktycznie kupić, dawkowanie to 5-10g przed i po treningu. Jak trenujesz stricte siłowo to kup takie z przewagą izoleucyny - np. anabolic bcaa system. Z innych firm też pewnie parę takich się znajdzie, choć te są relatywnie tanie jeszcze. Co do BF'u: po treningu masz jeszcze siłę na aero? Bo mógłbyś po każdym [...]
[...] szwanku(raz tylko , został mi połamane krzesło na plecach naszczeście nic grożnego mi sie niestało tylko ogolne potłuczenia - taka słodka niespodzianka) A Wing Tsun jako system uważam za świetny . Była też cyjaś wypowiedz że Kung Fu nie ma parteru. To pocześci prawda , poniewarz Chińczycy uważali poco tażać sie jak świnia jak można gościa [...]
[...] nie jest on mazisty lecz płynny, łatwo się go nakłada a jest dzięki temu dobre smarowanie. Ja osobiście posiadam wyciąg HW6 - Heavy Otus, jest w nim zastosowany podobny system prowadnic, mam jest nasmarowane takim właśnie specjalnym olejem do maszyn i wszystko chodzi jak należy. Jeśli problem nie ustąpi po nasmarowaniu prowadnic, skontaktuj [...]
Podobienstwa miedzy tymis tylami. Na pewno wspolne korzenie ktore sa podkreslone w nazwie kazdego systemu. Jezeli chodzi o jiu-jitsu to kiedys Martius ladnie opisal te grupe szkol i systemow. Co szkola i instruktor to inne jj. Moga byc bardziej zblizone do Kb inne moga byc bliskie Bjj. Naprawde nie ma reguly. Jedyne co mozna powiedziec to to ze [...]
Scorch - porcja rano i po południu/przed tren Knockout - porcja przed tren Green magnituded - porcja rano omega 3 trec - do 2posiłków wybranych Chela mzb sport formula - przed snem System protein 80 - wg braków+po treningu
mam cos lepszego bedziesz zadowolony i zyskasz lepsza jakosc zycia , watpie zebys zmienil kiedys jak juz zalapiesz , bo to juz raczej styl odyzwiania ktory leczy chore systemy narzucone przez kolorowe pisma wez zobacz sobie na system zywienia : 10 wskazowek zywieniowych dla Ciebie jak znalazl jest na forum poszukaj, pozdrawiam i fajnie ze chcesz [...]
zamowilem juz TS, omega-3, lecytyna, system protein 80 kpic cos jeszcze czy to co mam wystarczy?? mam zamiar jeszcze kupic hmb mega caps w przyszlym tygodniu jak bede mial pieniadze.
phosphatidylcholine - aktywny składnik: lecytyna soi, który przyspiesza proces spalania nadmiaru tłuszczu oraz wygładza powierzchnię skóry, szczególnie w okolicach ud, pośladków i brzucha. Organiczne kosmetyki Plante System to innowacyjne połączenie aktywnych wyciągów z roślin do walki z cellulitem, by skóra była znów gładka i jędrna. Koncentrat [...]
biniu95 1.podaj cieżary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad. martwy, wyciskanie) zobaczymy co w trawie piszczy. 2.Twój plan oparty o system FBW troche kulawy (ale cos sie wymysli) 3.NIe ma czysteych endo/ekto/mezo wystepuje jakas mieszanka nastepnym razem pełna normalna czytelna ankieta w dziale
[...] kaloryczne ? ile dotychczasowo jadłeś ? Czy IF może pomóc, Ja uważam że bardzo dobrze sprawdza się na pewno ta metoda dla kontroli zjadanych kalorii i b/t/w jednym taki system pasuje drugim nie i koniec kropka. Czy daje efekty myślę, że wystarczy sprawdzić a sam się przekonasz czy warto ! spróbuj nic nie tracisz może okaże się że będzie do [...]
Kup sobie kreatynę Multipower 500gr 95zł, do tego białko System Protein 80 3750gr 190zł, jak skończysz kreatynę kup sobie BCAA Weidera 130tab. 65zł. Bialko bierz z kreatyną i po (35gr. 30min po treningu i 35 gr. na noc)
Witam.Mozesz zastosowac OLIMP SYSTEM PROTEIN 80. To dobre bialko i nie za drogie. Co do aminokwasuw to VITALMAXA BCAA 1000 MEGA CAPSULES 240kap chodzi po 67zl.
Nie kupuj aminokwasuw(przeciez bialko to skladnik bubulcowy)to juz lepiej mono zamiast amino.Wlasnie patrzylem na allegro i System Protein 1250g codzi po 70zl.
[...] rozgrywek ze tak powiem, bo jakos to wyrywanie miesa i skory albo jakies podobne to ja tego nie widze zeby ktos przy zdrwych zmyslach to zastosowal. Z tego co wiem to system walki dla grup specjalnych itp. czyli dla tych ktorzy podchodza do przeciwnika z nastawieniem on albo ja.... a zrywania skory z oczu nie opisze bo nawet tego sobie nie [...]