system

[...] - 1 tab MEGA MINERAL pack - 2 kaps Super OMEGA-3 - 1 tab Multi Pack 36 - 2 Clenburexin 2 - 4 kaps HMB - 50 mg Witaminy B6 - 6 gram Proszku Zasadowego - 12 tab AMINO WHEY system Popołudniu: - 1 kaps Clenburexin 2 - 2 kaps Super OMEGA-3 - 2 kaps HMB Przed Treningiem: - 2 kaps Clenburexin 2 - Lipo Pack - 20 tab Anabolic BCAA System - 4 kaps HMB [...]

[...] . Tylko jedna jedyna faza - 4 ->siła. Swoja drogą mam już powoli dość I'BB. Ale z drugiej strony HSS100 wcale łatwiejszy nie będzie. I magiczne 100reps na koniec rozwali system. Tym bardziej że dwie partie w każdy DT.............nie fajnie. Dobrze jednak po 20tygodniach zrobić coś innego. Jeśli wszystko pójdzie ok - będzie bicie maksów w [...]

[...] that you are taking up lactate more efficiently.' 1:6 to jedno z ratio,stosowane w jednym z celów. 1;3 1;1 2;1 nawet. http://www.ptdirect.com/training-design/anatomy-and-physiology/the-anaerobic-glycolytic-system-fast-glycolysis Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-13 18:59:06 Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-13 18:59:53

Ja do końca LO miałem system taki, że jadłem pierwszy posiłek o 17-17:30. Spać chodziło około północy. Jakoś nie wyobrażałem sobie wtedy jeść w szkole, nie nosiłem kanapek, nie byłem zapisany na stołówkę. Z tego co kojarzę to tak mniej więcej od 4-5klasy podstawówki było.

Fotka w prawym górnym rogu miażdży system... Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-09-04 00:29:01

WOW, rezyebałes system! brawo! :D co Ty masz na udach (te paski) ? to takie mięśnie można mieć? :) rewelacja

Sol, jak zwykle rozj**ałeś mi system %-)

Znowu miażdżysz system :-)

[...] kiedy to było. Mógłbyś tak na szybko napisać, jak wygladała by Twoja zapiska takiego posiłku: 250g kurczaka, 100g ryżu, 100g pomidora, 100g papryki, 100g sałaty, 7ml oliwy, 5ml lnianego, 1 łyżeczka musztardy, sok z cytryny, 100g mandarynek. Celowo daje takie produkty zeby łatwo system wyłapać :-) warzywa tez specjalnie podałem. Z gory dzięki :)

Super, solaros, jak wcześniej napisałam, bardzo fajny system :-)). Lenistwo od zawsze było największym motorem postępu człowieka \-)};-) ... Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-02-02 15:59:02

Sobota rozwaliłes system :-)

Sol, dopiero teraz tak szczegółowo analizuje Twoje zestawienia tygodniowe i Ty praktycznie nie robisz dni MC. Nie ma czasu na to, czy zmieniłeś system?

Sol, dopiero teraz tak szczegółowo analizuje Twoje zestawienia tygodniowe i Ty praktycznie nie robisz dni MC. Nie ma czasu na to, czy zmieniłeś system? ja nie robilem dni mc od pocztku mialem robic ale mi sie pozmienialo - praca i extra trening - wiec aby mniej kombinowac dalem tylko hc i lc zamiast mc mam dzien HF to w dzien low carb ale [...]

[...] technice. Christiana zawsze lubiłem, ale definitywnie dla mnie to numer uno jeśli chodzi o trening. Nie wiem skąd koleś ma taką fantazję, ale co kolejny trening to rozwala system bardziej. Do tego ludzie na siłowni, nie wiem czy się 'paczą' na mnie bo jestem wielki (joke) czy myślą 'co on odpier#ala?' Tak czy inaczej trening kosa. Motywacja [...]

ostatni film rozwala system coś pieknego jesli chodzi o 'palenie' polecam 5 ćwiczeń pod rzad ,10 sek przerwy pomiędzy wystarczy tylko wyciag! ....nawet obciążenia nie zmieniamy

Po redukcji rozwalisz system forum :)

Jestem chodzącym przykładem tego, że Twój system działa perfekcyjnie, ale.... Trzeba odpowiednio do tego podejść :)

Teraz u Ciebie czekamy, chociaż wiadomo czego się spodziewać. Jak zwykle system zostanie roz....ny :)

[...] za to cały dzień może zrobić więcej szkód niż korzyści. Cukry i tłuszcz- zwłaszcza na plusie kcal - nakręca ja się nawzajem. Obydwa działają Anaboliczne co może powodować odkładanie fatu. Ja takie coś przerabialem i na masie i na redukcji (zaopatrzony z Carb Nite Kiefera) - jednak jestem w tej grupie na którą taki system działa niekorzystnie.

A wegli tak mało bo mam trochę inny system liczenia.Liczę tylko z produktów węglowodanowych. Produkty typu surowe warzywa czy orzechy - nie wliczam.Bo organizm i tak prawdopodobnie tyle samo musi stracić energii co będzie miał z wegli z tych źródeł ;) Inne produkty typu owoce,pieczywa,ziemniaki etc wliczam.Ale też jak jest 1 czy dwa gramy fatu to [...]