SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stan

  • Ocena diety na mase i pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Plan diety /SFD/2016/8/18/9c1a5b19ead640388eb3e9740d1da447.jpg Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 60 Wzrost : 178 Obwód klatki : 87 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 82 Obwód uda : 52 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : według kalkulatorów internetowych 16-19%, głównie na brzuchu Aktywność w ciągu dnia : bardzo niska, [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 2016-08-18 19:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiedzcie coś o sobie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dlaczego nam ufac?? Bo SFD jest najstarszym i najlepszym forum w Polsce Skupia wszystkich zapalencow sportu od paru lat stan wiedzy jest na bardzo wysokim poziomie i wciaz rosnie

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4011 Data: 2006-11-09 15:00:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o odpowiedź

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki nie dodam jest tragiczne Wiek : 15 Waga : 71 Wzrost : 180 Staż treningowy: zero Obwód pasa 94 Obwód klaty:95 Obwód uda: 50 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):w-f,bieg interwałowy(teraz pieta zaczeła boleć) planuje na basen 1/2 w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2696 Data: 2013-11-16 21:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do ilu kg redukować?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przeanalizowałem dokładnie ostatnie tygodnie. Powiem jak było: Dieta z początkowej kaloryczności (listopad 2015) 2300 przeszła stopniowo do obecnie 1700-1800 (waga leciała powoli więc powoli ciąłem kcal) Wg. mnie przesadziłem z obcięciem, mogłem dorzucić więcej ruchu a kaloryczność zostawić. Jak jednego dnia miałem np. 2300 to drugiego ucinałemnp. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3086 Data: 2016-06-29 22:25:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hgh i test

    Post
    Doping

    1. WIEK:24 2. WAGA:82 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: 270 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie prolka jelfy 100mg e3d Hgh 2-3iu e0d 8. TRENING: silka 4x basen 2x 9. CEL CYKLU: bilans zerowy przebudowa sylwetki 10. OSTATNI [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 456 Data: 2020-09-30 20:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ząb.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Najlepiej było by co 6 lub 12 miesięcy regularnie kontrolować stan uzębienia. ale czy o czymś może świadczyć kłujący ząb - o stanie zapalnym w obrębie zęba lub samego zęba. Bez wizyty u stomatologa problem się raczej nie rozwiąże.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2447 Data: 2007-07-22 13:24:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: NIE MIERZĘ -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: Jest :) -białko: 2,5-3g/kg m.c. zależy od dnia i posiłku -węglowodany: 6-7,5g/kg m.c. jw. -tłuszcz: 1g/kg m.c. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 tab. Methanoplex Axio Labs 10mg/tab. 8. TRENING: 9. [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2527 Data: 2010-10-31 20:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • snickers ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pmiętam, że jeden z Was uwielbiał snikersy - stan sprzed 10 miesięcy, pamiętam jak dziś jak się z tego śmialiśmy. Który to wyjechał na dość długo gdzieś koło maja, czerwca 2006 roku, gdzieś do włoch chyba ... ? ... Skoro nie Ty, to k3ho był snickersowym łakomczuchem.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 8698 Data: 2007-05-30 14:31:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ogrzać w temperaturze: pokojowej (to jest około 25oC) przez kilka godzin lub zalecanej na opakowaniu 37oC. Przechowywanie preparatu w lodówce nie powoduje rozkładu substancji leczniczej tak więc może Pan go zastosować bez zastrzeżeń. W przypadku gdyby z jakichś powodów "stan" preparatu się nie zmienił mimo sugerowanych czynności [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7813 Data: 2006-04-30 05:59:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ilość kcal i makroskładników

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z dużym obciążeniem ,przed 18stym rokiem życia nabawiłem się kręgozmyku, zwyrodnień (to wszystko kręgosłup, ledzwiowo krzyzowy odcinek), mając 17 lat lekarz powiedział, że stan kręgosłupa mam 34 latka %-) lekko nie było i właściwie nieraz nie jest ,bywają napady i trzeba uważać- najladniej wstaje z krzesła czy kanapy,,jak 80latek po dłuższym [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6563 Data: 2022-12-09 07:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik na plecach

    Post
    Doping

    Dobra znajoma mówiła o izoteku i powiedziała, że jest duże ryzyko raka skóry jeśli podczas kuracji dużo czasu spędza się na słońcu. Ja niestety dużo czasu przebywam. Poza tym muszę mieć w miarę czyste plecy do początku lipca, a izotek bierze się bardzo długo, jest bardzo drogi i nie mam wjazdów sobie pochytać, a już widzę minę dermatologa jak do [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 7189 Data: 2015-05-19 22:41:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gorączka sterydowa??

    Post
    Doping

    no taka gorączka to już nie jest stan podgorączkowy jakieś inne objawy??? ciśnienie wysoki to może zakuć pikawka wkońcu krew gęsta i pompują mocniej mierzył cisnienie????? jakie ma??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3435 Data: 2008-10-28 22:29:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 19 2. WAGA: 70 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 94 -udo: 51 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: -białko: 1,5g/1kg masy -węglowodany: 4g/1kg masy -tłuszcz: 1,5g/1kg masy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: przybranie 10 kg masy 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak 11. [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3600 Data: 2010-03-11 15:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kujący Ból mostka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] problem. Ból występuje podczas np. wypięcia klatki, głębokiego oddechu oraz w trakcie odchylania głowy do tył, na boki. Co to może być? Pomogą jakieś maści lub tabletki? Zmieniony przez - tomasz23208 w dniu 2016-10-06 12:55:55 trzeba byłoby przebadać żeby ocenić stan funkcjonalny ponieważ jeśli chodzi o przyczynę to jest bardziej złożony temat

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2900 Data: 2016-10-06 15:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oma+eq+wino ???

    Post
    Doping

    1. WIEK:20 2. WAGA: 87 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40,5 -klatka:114 -udo:58 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 3/4g/kg -węglowodany: 5/6g/kg -tłuszcz: 1/2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1.oma+meta 2.deka+tesc 3.oma+tesc+deka 8. TRENING: ciężki 9. CEL CYKLU: masa+siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2010-02-21 12:21:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankiety nie podpielo : 1. WIEK: 30 2. WAGA: 85 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cypio, prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2016-09-21 20:51:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak zapewne to sprawka geranium, kofeina jedynie wzmogła ten stan.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2011-03-08 00:11:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 29 2. WAGA: 87 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 108 -udo: 63 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany: 450 -tłuszcz: niewiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 raz 8. TRENING: 7 lat 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 2014-08-03 21:15:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • W czasie choroby/stanów przeziębieniowych witamin nie należy zażywać, jedynie Vit.C w sporych dawkach. Poza tym 5 tydzień i wyniki mizerne - coś chyba nie tak z Twoimi środkami, dietą, treningiem... Wybierz się do lekarza celem konsultacji i ewentualnego leczenia. Jak to bywa zaaplikuje Ci 1-2 antybiotyki i wyśle do domu. Zacznij je zażywać, jeśli [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2719 Data: 2007-06-12 09:44:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 19 w kwietniu 2. WAGA: 88 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka: -udo: 62 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: elegancka i dopieta pod okiem dobrego zawodnika suplementacja stała:vitargo,glutamina,bcaa,kreatyna,tauryna,witaminy minerały,zma -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 6874 Data: 2012-03-12 01:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)