stan

1. WIEK: 25 2. WAGA: 83 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: niemam centymetra by zmierzyć -udo: tak samo brak miary -talia: brak miary 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 1 rok 6. DIETA: -białko: ok 150 na kg dziennie -węglowodany: nie mam pojęcia nie licze -tłuszcz: tak samo nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2x8 [...]

[...] wcześniej to bardzo zaawansowane stadium spowodowane najczęściej nie tylko nieleczeniem choroby, ale także czynnym wystawianiem się na negatywne czynniki pomimo złego stanu zdrowia. To nie jest tak, że bokser z dnia na dzień staje się głupszy. Po prostu załóżmy, że po 10-15 latach aktywnej walki zawodowej pojawiają się pierwsze objawy tj. [...]

[...] na pracę trybików w naszej głowie. W końcu to ogromny bodziec nie tylko dla mięśni, ale i dla głowy. Mózg koordynuje działania całego ciała, analizuje sytuację, bada dystans, podejmuje decyzje, wyciąga wnioski. Nie bez powodu boks porównywany jest do szachów. Równie dobrze można by powiedzieć, że wstawanie z łózką pomaga na pracę "trybików [...]

Stan zdrowia po przejściach? Co to znaczy ? Zjadłam?jesteś kobietą?Bo od tego trzeba zacząć aby pozostałe pytania miały sens Kolejna sprawa w jakim celu dywagowac o cyklu z halo skoro wyraźnie piszesz ze nie masz zamiaru go brać?

Dzejno pozycja frontalna w muay thai jest uwarunkowana szerokim wachlarzem technik które w tym sporcie możesz robić. Stań na muay thai jak bokser z wysuniętą nogą do przodu a będziesz tydzień kuśtykać. W muay thai nie wkręcasz się aż tak bardzo przy ciosach bo to może się skończyć butem w plecy, wycięciem czy inną kontrą. Dlatego w kwestii [...]

W domowych warunkach ciężko będzie, możesz wykonywać przysiady ale pamiętaj o rozgrzewce kolan jak i całego ciała dopiero potem się weż za ćwiczenia, pamiętaj również o prawidłowej technice przysiadów zła technika może pogorszyć stan kolan.

Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 110 Wzrost : 178 Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 119 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 45.5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 31.47% Aktywność w ciągu dnia : szkoła/zajęcia domowe Uprawiany sport lub inne formy aktywności : rower(droga do szkoły) Odżywianie : mam słabość do słodyczy, [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: 65 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: brak konkretnej diety ale staram się spożywać więcej węgli i białka -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle deca+cypionat i 200mety 8. TRENING: 3-4 razy w tygodniu 9. [...]

daj ankietę działu,to 1 szot w cyklu? skoro wystąpiła temperatura to jakiś stan zapalny wystąpił.

[...] iż Tyson może walczyć w K-1, więc bardzo starają się mu to wyperswadować - jeśli będzie walczył w K-1 czekają go sankcje w boksie. Przewidziana jest gala 1/24 w Lousville, stan Kentucky, we Freedom Hall z Mikiem Tysonem (prawdopobnie walczącym z Michael'em Moorer'em). Staje się to koszmarem PR (??) dla japońskiego K-1." [...]

Suplementy nie zawsze leczą, one zapobiegają i jak uraz nie wielki mogą przyczynić się do lepszej regeneracji, najlepiej się udać do lekarza, może jakiś stan zapalny się wdał.

Nie ma tragedii. W przysiadach stań szerzej i ustaw stopy lekko na zewnątrz. MC-to rumuński ciąg,nie ciąg na prostych.Ale ok. Drążek-złap węziej,nie na zakrzywionej części drążka.

Wiek : 21 Waga : 77 Wzrost : 185 Staż treningowy: 1 rok Obwód pasa 84 Obwód klaty: 94 Obwód uda: 52 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): pilka nozna i inne sporty rekreacyjne Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia, bieganie Stosowane [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:92 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:113 -udo:61 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:2,5-3g/kg -węglowodany:4g/kg -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolo+meta , prop + deka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Aktualnie masa , ---> zgubienei fatu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 35 2. WAGA: 92 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami od 2001 r. 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka razy meta solo, raz winstrol solo 8. TRENING: split 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

Jak wiemy trening siłowy polega na tym że treningami uszkadza my małe włókna mięśniowe które dają odpowiedź do organizmu że powstał stan zapalny. I na podstawie tego sygnału Pro zapalnego mięśnie są regenerowane uruchamiane są czynniki odbudowujące jak i powiększamy wtedy włókna mięśniowe aby na następnym treningu były nieco silniejsze. Tutaj [...]

Chcesz mocniej kopac piłkę? Mam dla Ciebie za***iste ćwiczenie - kop mocno piłkę. Z całej siły. O ścianę np (tylko daleko stań xD) Z ćwiczeń polecę prostowanie nóg na maszynie, możliwie dynamiczne i możesz spróbować wyskoków z obciążeniem (ale nie obciążeniem na kostkach etc.) Jednak po wielu próbach doskonalenia się w rozmaitych dziedzinach [...]

A czym innym ewentualnie mozna by g. magn. zastapic? zebym mial cos do wyboru jak zaobacze stan portfela.

1. WIEK:22 2. WAGA:93 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:40,5 -klatka:116 -udo:60 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: b 2g/kg w 1,7 t 2,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:rzezba,def miesnia 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 84kg 3. WZROST: 184cm 4. WYMIARY: -biceps: 39cm -klatka: 114cm -udo: 56 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Od wrzesnia 08 kulturystyka na powaznie 6. DIETA: -białko: 2,2 -węglowodany: 3,7 -tłuszcz: 1,1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Niemialem jeszcze 8. TRENING: Ostatnio Split 3xTydzien 9. CEL CYKLU: Rzezba, sucha [...]