Wiek43 Waga 101 Wzrost 180 Obwód ramienia Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni 23 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) odżywiam się bez zachowania jakiejkolwiek diety. Żadnych gainerów białka, bulków. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe od półtora roku na testosteronie raz na pięć dni 1 cm cypionate [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA 84 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 105 -udo: 65 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
Płeć M Wiek 20 Waga 92 Wzrost 181 Obwód klatki bd Obwód ramienia 43 Obwód talii 88 Obwód uda 63 Obwód łydki 41 Staż na siłowni 2,5 Ilość spożywanego białka bez diety Ilość spożywanych węglowodanów bez diety Ilość spożywanych tłuszczów bez diety Opis przebytych cykli sterydowych 12 tyg deca 200mg e7d ,12tyg deca 200mg e7d + oma 500 mg e7d Trening [...]
Zwyczajny "dół" jak na moje, nie wmawiajcie od razu chłopakowi depresji. ALE musisz coś z tym zrobić, póki nie jest za późno i ten stan się nie pogłębi. Wierzę, że nie chce ci się albo nie wierzysz, że to minie, ale zmuś się do aktywności w jakimkolwiek znaczeniu tego słowa. Znajdź sobie zajęcie, jakiś cel, jakieś hobby, coś, co da ci [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dobrze prawej nogi(ból uda) Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia,basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :kreatyna Universal,nano vapor Muscletech Gold standart Whey 2.27 kg, HMB All Nutrion, Universal Animal Cuts, witaminy i minerały. Wrażliwość na stymulanty: Możliwości finansowe:600 zł miesięcznie Cel/problem/opis: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETY Zdjęcie sylwetki: Wiek :21 Waga :76 Wzrost :183 Staż treningowy:0 Obwód pasa 92 Obwód klaty:88 wydech/93 wdech Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Basen 1 w tygodniu, od października 3xsiłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak Stan zdrowia:Bardzo dobry + hiperlordozę Preferowane formy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETY Zdjęcie sylwetki: Wiek :15 Waga :57kg Wzrost :181 Staż treningowy:0 Obwód pasa:70/80 Obwód klaty:84 Obwód uda:43/44 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):piłka nożna ćwiczenia na w-f Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia Stosowane aktualnie i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 16 Waga : 60kg Wzrost : 168 Staż treningowy: 3 miesiące cwiczyłem fbw ale nieregularnie i bez diety Obwód pasa 69 Obwód klaty: 89 Obwód uda: 53 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 2 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : żadne Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki:Na dole Wiek : 17 w styczniu Waga : 78kg Wzrost :185 Staż treningowy: 2-3 lata z przerwami Obwód pasa 83 Obwód klaty:109 Obwód uda: 59 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia, trening piłki nożnej X2 w tygodniu i wf x3 Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: b.dobry [...]
[...] podawania domiesniowego wypada najpierw zrobic "probe" zastrzyk srodskurny tzn, cieka igla, bardzo plytko podskurnie pecherzyk wpuscic jak bedzie obrzek i stan zapalny to sobie darowac. Przy probie uczuleniowej zeby sie ampulka po otwarciu nie zmarnowala to mozna reszte wypic, szoku anafilaktycznego od przyjecia doustnego sie [...]
Najpierw dajesz ankietę, a później zadajesz pytanie – taki regulamin, bez tego nikt ci nie udzieli porady, a tylko będą się napie….ać. ANKIETA: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: [...]
jak juz wielokrotnie pislalem nie ma powodow aby przerywac suplemantacji kreatyna (stan wiedzy na dzien dzisiejszy) wrecz przeciwnie stala suplementacja wykazuje pozytywne dzialanie na przyrost miesni co do gainerow to dopasuj ilosci i rodzaj do swojej diety Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna [...]
Pierwsza rzecz to wyłącz tego caps locka. Jeśli chcesz fachowej pomocy od Nas to wykaz się troszkę swoją inicjatywą,poczytaj troszkę miedzy innymi regulamin działu. Wypełnij najpierw ankietę ,na jej podstawie userzy pomogą Ci . Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód [...]
Postaram się trochę bardziej przybliżyć, planuję się odchudzać na jabłczanie, ale nie o suplementacje mi chodzi, planuję stracić pare kg, nie ze wzrostem siły tylko z jej utrzymaniem. Myślę, że na CM3 to możliwe ;p. Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 lat Waga : 90kg Wzrost : 180cm Obwód klatki : 115-120cm Obwód ramienia : 40cm Obwód talii : [...]
Jeśli chcesz wrócić jak najszybciej i żeby stan funkcjonalny był prawidłowy to jak najbardziej jak widzisz przez 2 miesiące samo nie przeszło, szczególnie praca na tkankach miękkich.
[...] 11. POZIOM BF%:24% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tędencja do tycia, endomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:łysie stanowczo nie, owłosienie umiarkowanie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2060 16. WYNIKI SIŁOWE: nie mieżone(nie potrzebne) -klata: -martwy ciąg: -przysiad:
Teraz przejdę do odziezy ... 1. Czarne Polo z pokazu wrestlingu amatorskiego w Gliwicach. Stan bdb.. Bez rozciagniec i zmechecen.. Raz tylko ubrane w celu przymierzenia lecz okazało sie o wiele za duże ... Polo raczej dla Chłopa 90 kg + Wymiary : Szerokosc pod pachami : 60 cm szerokosć na dole: 60 cm długosc rekawa od kołnierzyka: 44 cm [...]
swetr Fred Perry. Stan BDb - Pare razy ubrany.. Wartosc sklepowa 200 zł + Wymiary : Szerokosc pod pachami : 59 cm szerokosć na dole: 51 cm długosc rekawa od kołnierzyka: 81 cm Długosć całkowita po plecach :68 cm długosc od pachy do rekawa: 58 cm Zmieniony przez - seremene w dniu 2008-09-15 08:07:48