Zgłoszenia do naboru masa 2016.

w tym temacie prosimy o zgłoszenia do projektu:)

w formie

ANKIETY
Zdjęcie sylwetki:
Wiek :
Waga :
Wzrost :
Staż treningowy:
Obwód pasa
Obwód klaty:
Obwód uda:
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :
Stan zdrowia:
Preferowane formy aktywności fizycznej:
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:
Wrażliwość na stymulanty:
Możliwosci finansowe:
Cel/problem/opis:
+ krótki opis dlaczego akurat Ciebie mielibyśmy wybrać


wszystkie pola sa obowiazkowe do wypelnienia, nie stosowanie sie do wymogow ankiety grozi brakiem mozliwosci udzialu.


NABÓR WCIĄŻ TRWA


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-10-04 10:11:23

przykro nam ale termin zgloszen minal wczoraj. dzisiaj wybieramy juz osoby ktore beda startowaly w projekcie

Pierwszy!!

Wiek :20
Waga :60
Wzrost :183
Staż treningowy: 2 lata
Obwód pasa: 70
Obwód klaty:90/95
Obwód uda:50
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia 4x i bieganie 1x w tygodniu+ cwiczenia rehabilitacyjne (na odtsjące łopatki, ale już nie odstają )
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak
Stan zdrowia:dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :bcaa, monohydrat, HMB obecnie nic
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: DT 2800 150/350/75 DNT 2500 150/150/150
Wrażliwość na stymulanty:dobra
Możliwosci finansowe: bedzie 500-600zł miesiecznie

Dlaczego ja:
Miałem już różne przygody i problemy: zaburzenia odżywiania jak wreszcie coś zaczęło się dziać i doszedłem do 65 kg to musiałem wrócic na 3 miesiące do domu na wakacje i przez rodziców nie mogłem trzymac diety. Teraz wyjazd na studia znowu, więc sam będę sobie sterem. Pomimo tych problemów nigdy nie przestałem trenowac. Kiedy okazało się że z powodu strachu rodziców z powodu kreatyniny ponad normą (1.18 po monohydracie) musiałem trenowac w tajemnicy przed nimi co oznaczało pobudkę o 5:00 i trenowanie w piwnicy. Jak widzicie uporu mi nie brakuje i zapewniam was że nie zabraknie go zbyt szybko. Trener i podopieczny to dla mnie szansa aby nadrobic straty i zaległosci pod okiem specjalistów.







Zmieniony przez - Qitr w dniu 2016-09-26 20:09:01

Zdjęcie sylwetki: Chwilowo brak
Wiek : 15 ( w styczniu 16)
Waga : 54kg
Wzrost : 174
Staż treningowy: 2 miesiące
Obwód pasa: 82
Obwód klaty: 62
Obwód uda: 43
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Obecnie brak, trenowałem boks
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak :)
Stan zdrowia: Bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak, cm3 brałem 5 miesiący temu. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Stosowałem dietę 3200 tys kalorii, ~ 130 g białka, 440 g wegli i 100 g tłuszczy.
Wrażliwość na stymulanty: Brak
Możliwosci finansowe: 170 zł miesięcznie
Opis: Mam na imie Mateusz
Trenowałem na siłowni z 2 miesiące pół roku temu. Miałem rozpisaną diete na mase + stosowałem kreatyne cm3. Po miesiącu stosowaniu diety i cm3 waga z 54 kg wskoczyła na 62 kg. Drugi miesiąc jeszcze lepiej tylko już bez kreatyny to wbiłem 64.
Dlaczego ja? Mam chęć do aktywnosci i transformacji :P











Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-10-04 10:10:32

Wiek : 19
Waga : 76,5
Wzrost : 173
Staż treningowy: rok
Obwód pasa: 82
Obwód klaty: 99
Obwód uda: 55
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3x siłownia, 3x zajęcia wf w szkole
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, kreatyna, bcaa, przedtreningówka Extremall
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Carb Cycling, Low Carb
Wrażliwość na stymulanty: dobra
Możliwosci finansowe: jeżeli chodzi o suple to do 200zł/miesiąc
Cel/problem/opis:
Od zawsze byłem "większy" , natłok nauki i innych obowiązków powodował to, że tłuszczu przybywało i przybywało. Dlatego postanowiłem coś z tym zrobić. Zdałem sobie sprawę, że wcale nie jest tak, że nie mam czasu, po prostu szukałem wymówek.

Z siłownią przygodę zacząłem już ponad rok temu, jednak na samym początku (przez jakieś 6 miesięcy) diety żadnej nie trzymałem, co skończyło się przyrostem dodatkowego tłuszczu którego i tak było trochę. Także od marca już dieta dopięta jest w 90%. W tym czasie pozbyłem się znacznej ilości tłuszczu, waga spadła z blisko 90 do ok 80. Potem nadeszły wakacje, trochę sobie odpuściłem, waga lekko skoczyła. Obecnie byłem ponownie na redukcji, waga spadłą do ok 76,5kg, a następnie zobaczyłem ten temat i stwierdziłem, że to może być szansa dla mnie aby w końcu zrobić wymarzoną formę na następne lato. Wiem, że tłuszczu jeszcze trochę siedzi, ale ten projekt to szansa aby dowiedzieć się ogromu rzeczy i to od bardzo doświadczonych osób.

Uważam, że nadaję się do tego projektu ze względu głównie na mój zapał, a także systematyczność, co także potwierdzają moje wyniki w nauce, gdyż jestem jednym z najlepszych uczniów w szkole (IV technikum - matura się zbliża), a tego bez tych dwóch cech bym nie osiągnął. Nie jestem typem osoby uważającej, że wiem wszystko najlepiej etc. więc myślę, że jeżeli chodzi o współpracę to nie będzie najmniejszych problemów. Zawsze próbuje być najlepszy i daje z siebie wszystko, więc myślę, że z wytrwaniem żadnego problemu nie będzie. Dodatkowo myślałem już o założeniu dziennika treningowego w celach głównie motywacyjnych, a tu dodatkowo taka okazja.

Co do zdjęcia, w rzeczywistości lepiej wygląda :)





Zmieniony przez - Yurati w dniu 2016-09-27 20:08:52

ANKIETY 
Zdjęcie sylwetki: 
Wiek :21
Waga :76
Wzrost :183
Staż treningowy:0
Obwód pasa 92
Obwód klaty:88 wydech/93 wdech
Obwód uda: 57
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Basen 1 w tygodniu, od października 3xsiłownia
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak
Stan zdrowia:Bardzo dobry + hiperlordozę
Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia/basen/sporty wytrzymałościowe
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Brak
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:Brak
Wrażliwość na stymulanty:Dobra +
Możliwosci finansowe: Dobre +
Cel/problem/opis:



Witam

Mam na imię Grzegorz i zapytacie się pewnie dlaczego to ja powinienem zostać wybrany. Postaram się przekonać was do mojej „kandydatury”

Po pierwsze moja obecna sylwetka zaczyna mi przeszkadzać. Nakładają się na to 2 rzeczy. Z jednej strony , nie bójmy się użyć tego słowa jestem klasycznym suchoklatesem. Z drugiej to hiperlordoza, wygląda przy niej człowiek jak by był w ciązy, wywalony brzuch do przodu, Gdy patrzę na siebie wydaje mi się że wyglądam komicznie, dlatego przydało by się zarzucić trochę mięsa i dodatkowo zacząć naprawiać moją wadę postawy by poczuć się lepiej w sowim ciele

Po drugie sam mam tzw „październikowy plan masowy”. W październiku zaczynam kolejny rok studiów, kończę wakacyjną pracę więc będzie można skupić się na dodatkowych rzeczach takich jak siłownia. Wstępne rozeznanie przeprowadzone, siłownia wybrana(White Star Power Kraków), dieta się rozpisuje a trening powoli rozplanowuje z pomocą urzeczowników forum. Wiec w tym wypadku można było by połączyć 2 rzeczy i zmaksymalizować efekty :)

Po trzecie Studia …. zapytacie się pewnie co studia mają wspólnego z siłową ? Czy studiuje może na AWF-ie coś związanego z siłową ? Niestety lub stety nie. Więc co, co może łączyć studia techniczne ze sportami siłowymi.
Zacznijmy od rzeczy najważniejszych zarówno w obu tych dziedzinach.
A jest to robienie masy i budowanie formy. Pewnie wszyscy czekają na odpowiedz więc nie będę was już trzymał w niepewności :p . Sruduje na Wydziale Odlewictwa na Agh, a jak odlewnictwo to przede wszystkim robienie masy(z piasków odlewniczych), budowanie form do odlewów, symulacje płynięcia i wiele wiele innych. Także jak widać siłownia jest wszędzie !(ewentualnie odlewnictwo)

Po czwarte Brakuje mi ruch, przez wiele lat grałem w siatkówkę w pewnym klubie. Teraz gdyby nie basem muszę przyznać że mógłbym dostać przysłowowowego pierd***a od siedzenia na tyłku. Dlatego motywacja do ćwiczeń będzie podwójna !

Po piąte i ostatnie Myślę że dziennik prowadzony prze zemnie był by dość ciekawy, jednak często mam syndrom gadulstwa. Normalnie jestem strasznie gadatliwy co przekłada się na to że rozwlekam się w pisaniu. Ale staram się pisać w sposób ciekawy, taki jak ja chciał bym czytać . Dodatkowo już mój plan na własny dziennik zakładał zrobienie z niego bardziej bloga w którym będę wspominał dużo rzeczy nie związanych z siłownią a związanych ze studiami/ciekawymi rzeczami lub miejscami . Pokazać taki inny „kierunek” prowadzenia dziennika, w którym wpiska nie będzie tylko 1 zdaniem na krzyż rozpisanym treningiem i szybko spisaną dietą

Ufff to już chyba koniec
Pozdrawiam
Grzegorz


Sorry za jakość zdjęcia, ale awaria telefonu powoduje że jeszcze przez parę dni taka słaba jakość będzie

Mam problem z dodaniem zdjęcia

podeslij do mnie na maila
tomq[email protected]