stan

Płeć : /kobieta Wiek : 18 Waga 55 Wzrost : 169 Obwód klatki :70 Obwód ramienia :26 Obwód talii :64 Obwód uda :55 Obwód łydki :34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 21% Aktywność w ciągu dnia : praca Fizycznaak : 3x w tygodniu siłownia - FBW, Cel : masa mięśniowa i siła Ograniczenia żywieniowe : nie moge jeść mleka i jego przetworów [...]

[...] za duzo brązowych kostek Też właśnie tak sobie wykumałem ze estry lepiej gleboko po miesniach, ale testoject to nie ester wiec sprobuje podskornie. A po miesie go ladowac nie moge bo mam spuchniete bardzo przez tydzien nawet, goraczka, stan zapalny i takie takie No a przeciez nie wyleje do kibla bo bym sie chyba poplakal ze tyle testy w pi.zdu

[...] biodra, po brzuszku tez widac) W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch zdecydowanie Stan zdrowia : dobry lecz kondycja leży Stosowane wcześniej diety : diety cud, liczenie kalorii chyba najbardziej pomoglo jesli chodzi o zdjecia nie jestem w stanie dodac specjalnie robionych w najblizszym terminie, dysponuje tylko zdjeciami prywatnymi.

chłopaku , czy ty ślepy jesteś? najpierw ankieta w regulaminie , a potem pytaj o cokolwiek masz ankiete 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 75 kg 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: 94 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 1 rok 6.DIETA: posiadam 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): - 13.STAN ZDROWIA: bez zadnych [...]

nie znam nikogo kto zszedl z saa i powodem nie bylo: bardzo zly stan zdrowia / calkowita utrata zainteresowania silownia. powiem wiecej - to jest tak uzalezniajace, ze znam dwoch chlopakow, co przestali cwiczyc, a bija dalej. badania wyzej chlopaki juz rozpisali. Ja znam ;), mam kumpla który zrobił 1 cykl na enanie tylko ale przerzucił się na mma. [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: 2800 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle test/master/wino/deka/meta 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok temu [...]

sajnin przecież jak będzie stan zapalny to się nie zregeneruje @@-) poza tym co innego maści przeciwzapalne na mięsień a co innego środki przeciwbólowe w stawy (np. sterydy w kolano, które faktycznie tylko otępiają ból, który jest bo coś się dzieje źle)

Wiesz jeśli w przeszłości miałeś stany depresyjne to warto kontrolować zachowanie swoje i patrzeć jak ciało się zachowuje. Jednak też nie możesz popadać w skrajności, zaplanuj sobie wszystko i tego się trzymaj. Bo podczas treningów na pewno będziesz mieć dni, w których się będziesz czuł bardziej zmęczony, bo trening będzie ciężki czy się nie [...]

A skórę też zdezynfekowałeś, a z pewnego źródła masz towar? Jak nie przejdzie to wizyta u lekarza, widocznie stan zapalny się wdał.

A mógłby ktoś zarzucić jakąś piramidką jakie produkty są najlepsze? # Z racji tego że nie mogę edytować tamtego postu: Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 dajmy, że jeszcze Waga : 66 Wzrost : 180 Staż treningowy: ogolnie 6 miesiecy Obwód pasa 70? Obwód klaty: nie mam pojecia Obwód uda: j/w Uprawiany sport lub inne formy aktywności [...]

[...] (tutaj czuję największy ból), martwy ciąg, a w przysiadzie tylnym nie założę ciężaru z którym nie będę potrafił zrobić co najmniej 15 powtórzeń. Kręgosłup w tamtym odcinku właściwie czuję cały czas. Za moment kiedy mnie nie boli, przyjmuję stan tak naprawdę kiedy boli, jednak znośnie, a tak nie powinno być. Dzięki jeszcze raz, pozdrawiam!

1. WIEK: 19 2. WAGA: 81 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: 61 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok i kilka msc 6. DIETA: -białko: 2g na 1kg -węglowodany: 4-5g na 1kg -tłuszcz: jest coś ok 120g w całej diecie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeszcze żadnego 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 77 Wzrost : 177 Staż na siłowni: 1 rok Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 94 Obwód uda : 57 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Cel : masa Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: - -udo: 65 -talia: ~80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: ppl 5x week 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: ok.13% 12. [...]

juz sie robi to co uwazam za najbardziej potrzebne: WIEK: 20 WAGA: 90 WZROST: 183 STAZ NA SILOWNI: 3 lata DIETA jest dobra- odpowiednio wyliczone wegle i bialka ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-4 metka 15 mg ED TRENING: ok ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok STAN ZDROWIA: rewelacja :D SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: w [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:86 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:108 -udo:63 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:mój pierwszy raz;) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:zwiększenie siły oraz troche rzeżba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

e tam powiem jedno jesli zalezy Ci\Wam na dobrej sylwetce to nie grajcie w Gale(chodzi mi o gre w klubie jakims, nie podwurko) i pamietasz z ulicy sezamkowej Ciasteczkowego potfora!!??....STAŃ SIĘ NIM!!!!<LOL> POzdrawiam. If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 95 Wzrost : 183 Obwód klatki : 116 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 100 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : dużo. Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x trening mma Odżywianie : słabość do słodyczy i piwa Cel : zejść do 85 w ciągu 4 [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :16 Waga :92 Wzrost :182 Staż treningowy:trudno powiedzieć bo z przerwami ale jak narazie stały miesiąc i tego sie bd trzymał Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):basen co 2 tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :nie Stan zdrowia:b.d Stosowane aktualnie i wcześniej [...]