stan

Jako kwarantanna rozumiem właśnie ogólnie panujący stan w kraju, nie mam zaleconej takiej prawdziwej kwarantanny. Mam nadzeieje że sytuacja nie będzie się pogarszać, jeśli cardio będzie jakimś zagrożeniem, może cardio zamienie na tabatę w domu i wtedy trening 4 razy bardziej siłowo i 2 razy tabata z ciężarem ciała

dobra zapodaj jakies real fotki i wtedy sie pomysli (chcialbym zobaczyc ich faktyczny stan) No i na metce na jezyku powinno mipsac ile cm ma wkladka, sparwdz to prosze i napisz

[...] nic więcej. Nie ma reguły. Widać tak masz w genach, że będzie to u Ciebie występowało. Najważniejsze abyś zbadał temat u lek med spec od środka i regularnie monitorował stan - jeśli guzki staną się zbyt duże i przesuwająca się masa kałowa co chwilę będzie je podrażniała powodując obfite krwawienia i/lub będą wypadać na zewnątrz już nie tylko [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 115 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 lat 6. DIETA: -białko: ok 200 -węglowodany:ok300 -tłuszcz: ok 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop/wino/enan/bold 8. TRENING: 3 razy w tyg drazek 9. CEL CYKLU: utrzymanie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

[...] kiedy nalezy brac? ogólnie należy jeść białko co 2.5-3.5h - dostarczyć jego odpowiednia porcje organizmowi, ponieważ po dłuższym czasie nasz organizm przechodzi w stan katabolizmu - czyli niszczenia mięśni wiec możesz sobie sam odpowiedz na pytanie, jeżeli odzywiasz sie slabo - jesz mało białka z pożywienia, lepiej jest uzupełnić braki [...]

Wybacz, że przeoczyłem o tej ankiecie. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: zwierzix PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5lat+5miesięcy przerwy ze wzgledu na kontuzje ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 OBWÓD RAMIENIA: 39 OBWÓD ŁYDKI: [...]

[...] na przyklad, kiedyś wlasnie ciezko trenowalem i pogorszylo mi sie, stwierdzilem ze cos nie tak z plucami bo ten kaszel juz mnie trzyma, ale zrobilem badania krwi czy jest stan zapalny, potem pulmonolog i mowi ze zdrowy jestem, a wszystko to tylko z nerwow, ale generalnie nie mam sie czym stresowac, to sam nie wierzylem. Akurat wizyta u [...]

ODŚWIEŻAM!!! MP3 DOSTĘPNE NA STANIE ZDJĘCIE W 1 POŚCIE. Sprzedam mało używane,w idealnym stanie słuchawki sony. Do noszenia na głowie bez żadnych przewodów. Idealny WALKMAN dla uprawiających sporty - możliwość użycia na siłowni lub podczas biegania. 8 GB pamięci !!! Jak ktoś je ma ,to może potwierdzić ,że dźwięk rewelacyjny..!!! Tak jak piszę: [...]

donJAZYResko łap SOG'a. Ja to robię z przyzwyczajenia ale muszę się oduczyć. A co zrobić żeby "poprawić" ich stan?

[...] za poprawne . Jakoś nie mogę sobie wyobrazić aby 90 powt. wykonane w czasie 1min. było mozliwe do sędziowania.No przynajmniej ja ani nikt z naszych sędziów ( WSWW ) tego by nie potrafił ocenić. Michał oczywiście że stan przejściowy przejdzie Ci jak się z nami bliżej zaprzyjaźnisz :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-03-09 15:17:48

Bez wątpienia słusznie zrobiłeś zapisując się do lekarza specjalisty, aby dokładnie zdiagnozować problem. Niestety my raczej niewiele będziemy stanie pomóc. Szczególnie, że opisany przez Ciebie przypadek nie przypomina nic konkretnego. Najprawdopodobniej będzie to po prostu stan zapalny okolicy stawu barkowego. Być może przyczep klatki piersiowej, [...]

Tutaj bardziej idzie o to, żeby ruszyło po przerwie. Jak poprawi się stan psychiki regularne wspomaganie nie będzie potrzebne

Wiek : 23 Waga : 56 Wzrost : 163 Obwód w biuście(1) : 85 Obwód pod biustem : 70 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 65 Obwód na wysokości pępka : 68 Obwód bioder (3): 92 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 Obwód łydki : 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : nogi,boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : rece,biust Uprawiany sport lub [...]

1. WIEK:19 2. WAGA:91 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:123 -udo:69 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: -białko:90g/dzien -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING:masowy 9. CEL CYKLU:przyrost masy miesniowej 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:6tyg 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

temat do działu zdrowie na przyszłość-jak poczujesz jakiś nieprzyjemny ,przeszywający ból to przerwij trening ,nie rób nic na siłę to przeskakiwanie to po prostu stan zapalny kup fastum żel smaruj kilka razy dziennie i przerwa w treningach

jak pas mierzysz bedac zgarbionym to co sie dziwisz ze ci tyle wychodzistan prosto nie garb sie i wtedy zmierz klate,pas Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-08 21:33:47

[...] funtów jest w posiadaniu Joanny Jędrzejczyk. *** Czy organizacja UFC posiadająca dwie kobiece dywizje utworzy kolejne kategorie? Na chwilę obecną nie zanosi się na to i ten stan raczej nieprędko się zmieni. Oto komentarz szefa UFC Dana White’a. Więcej Chyba jednak UFC prędzej stworzy dywizję muszą jak piórkową, ale w takim razie co z Cyborgową? [...]

[...] z testem i igłą. Jak biłem c2d to na początku pilnowałem czy wszystko dobrze robie, nie przykuwałem uwagi do działania propa, po 2tyg przeszedł stres zw. z igła, a wtedy stan na towarze wydawał się normalny, nic nadzwyczajnego, ciężko mi było cokolwiek stwierdzić nt. działania propa, myślałem nawet że mam wałka. jak biłem c3d były skoki [...]

Przepraszam nie mogę edytować już posta. Wyskakuje informacja, ze nie mam uprawnień. Ankieta: 1. WIEK: 27 2. WAGA: 82 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka:112 -udo:60 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z dłuższymi przerwami 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 420g -tłuszcz: 50g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od 4 lat te [...]

dorzucam ankiete Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 111 Wzrost : 183 Obwód klatki : nie wiem Obwód ramienia : 40 Obwód talii : nie wiem Obwód uda : nie wiem Obwód łydki : nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23% Aktywność w ciągu dnia : minimum 4-6 godzin w ciągu dnia w ruchu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w [...]