[...] ja oburacz na karku i z przysiadu wstajesz i wracasz spowrotem do przysiadu tak szybko jak mozesz , robisz 3 sek przrwy i znowu to samo . jesli masz do dyspozycji materac to stan na nim z pilka lekarska i uderzaj nia o podloge (materazc ;p ) najlepiej takim okreznym ruchem zeby barki pracowaly, mozesz tez polozyc sie na brzuchu trzymac pilke na [...]
[...] mam ochoty na sex a co za tym idzie brak podniecenia i brak erekcji, albo bardzo słaba:( czytałem ze DAA zbiera dobre opinie ale nie mam co do tedo przekonania. Myslałem zeby podleczyc sie jakimś PROVIRONEM lub czymś podobnym. Dodam tez ze obecnie nie cwicze bo mam reke w gipsie. Wiec chciałem w tym czasie troche podleczyć stan mojego ptaszka ;)
siema wolałbym machnąć większą część naraz... obciążenia mysle z 200zł 80kg.... to jest 2,50zł za 1kg więc cena myśle dobra gryf długi z 40zł a łamany z 30zł.Za wyciąg 100zł , Ławka 130zł , stojaki 100zł oraz poręcze 100zł.... ceny myśle bardzo dobre biorąc pod uwage stan pisać na gg albo tutaj
Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 82 Wzrost : 179 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 93 Obwód uda : 48 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok 20 Aktywność w ciągu dnia : praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - FBW,na poczatku splitem od furiata aeroby 4 x w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 14 Waga : 67 Wzrost : 168 Staż treningowy: 4ms Obwód pasa; 88 Obwód klaty: 90 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3 dni w tygodniu, treningi siłowe Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : raczej nic Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: piłka nożna, sztuki walki, treningi siłowe [...]
[...] powrócić do dawnych ciężarów coraz większe zmęczenie i ogólna stagnacja. Pomimo nie najgorszej diety i suplementacji (Hmb:3-6g dziennie, glutamina:10g, carbo i why)ten stan trwa do dnia dzisiejszego. Ostatnio kupiłem kreatynę Hiteca (kaps) ale na razie odrzuciłem ją w połowie cyklu kilka dni temu bo nie widziałem żadnych efektów. Zrobiłem [...]
[...] skomentuje 1.Węgle podajesz po to żeby je spalic podczas aero tak, a gdzie miejsce na spalanie tłuszczu ? Wytlumaczysz mi ? Chyba chodzi o to żeby jak najszybciej przejśc w stan w którym katabolizmowi podlega tkanka tłuszczowa, a ładując się węglami przed aero tylko przedłużasz okres trwania spalanie węglowodanów, dziwna metoda 2.A jak ma [...]
1. WIEK:29 2. WAGA:78 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:116 -udo: 60 -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:cwiczę z przerwami w domowej siłowni gdzieś od 5 lat. 6. DIETA: Staram się odżywiać dobrze jednak nie liczę kalorii itp. Po treningu zawsze jem po prostu coś białkowego i nie jadam śmieciowego jedzenia 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
[...] zuchwowa., czyli nie ma sensu robic usg,tomografi czy rezonansu? teraz 2 pyt, strzelaja mi od paru lat wszystkie stawy, chrubia, bola , jestem spuchniety i mam lekki stan podgoraczkowy 37,5 nonstop , wszystki ebadani an aktore wydalem majatek w ciagu tych lat wychodza oki, oprocz gastroskopi gdzie jest przepuklina wslizgowa rozw, [...]
[...] o jakieś rozumne wypowiedzi- zwazywszyy na to, ze nie jest to dział w ktorym mówimy dla osób bez stażu lub z minimalnym, nie można takich rzeczy wmawiać, nie można tego tym bardziej zaawansowanym jedyne z grubsza racjonalne uzasadnienie takiego stan rzeczy- jesli mialby rzeczywiście miejsce- to znaczna nadgorliwośc w treningu w poprzednim okresie
[...] to do normy,bo psycha po roku sypie sie.jak zaczynalem brac te koksiki bylo tak fajnie czlowiek czuje sie wiekszy,fajne cialo,pewnie,a teraz choc wyglad ok,samopoczucie i stan psychiczny,spada o 70%tak wiec panowie planowac cykle jesli juz zamierzacie brac i bez odblokow nie czepiac sie niczego,zaczynac planowanie od wszystkiego od poczatku a [...]
Wiek : 24 Waga : 85kg Wzrost : 167 Obwód w biuście : 95 Obwód pod biustem : 84 Obwód talii w najwęższym miejscu : 85 Obwód na wysokości pępka : 100 Potem dokleje reszte Obwód bioder : 105 Obwód uda 66 Obwód łydki 41 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch pośladki W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona ręce Uprawiany sport lub inne [...]
Wprowadzenie: Wystąpienie cukrzycy typu 2 poprzedza stan upośledzonej tolerancji glukozy, który rozwija się na skutek zaburzonego działania i(lub) wydzielania insuliny. Uważa się, że tolerancja glukozy pozostaje dopóty prawidłowa, dopóki czynność wydzielnicza komórek beta trzustki jest w stanie skompensować oporność tkanek obwodowych na działanie [...]
[...] że te objawy są identyczne, jak w przypadku wielu osób po udarze. Udar jednak jest dużym wyzwaniem a dotychczasowe badania są jeszcze zbyt skąpe. Grupa naukowców chce jak najszybciej rozpocząć badania na ludziach. Pragną znaleźć nowsze, lepsze techniki m.in. farmakologiczne, które poprawią stan pacjentów po przebytej chorobie. zródło mediweb.pl
[...] (bez odrywania części lędźwiowej), mi samemu na rehabilitacji pooperacyjnej kazano robić różne ich wersje. Ale piszę w ciemno bo tak naprawdę nie wiem jaki jest twój stan. Napisz może jak się twoja dyskopatia objawia, czy chodzisz bez problemu, czy możesz się zginać, przy jakich ruchach występuje ból i w jakim zakresie ruchu. Przy mocno [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zazwyczaj każdy tak ma ze śniadaniem jeśli nie jest nauczony go jeść. %-) Dokładnie, jedz kilka posiłków mniejszych ale częściej i co ważne, pamiętaj o śniadaniu ponieważ to fundament diety, wprowadzenie organizmu w stan anabolizmu (rym%-)) jest bardzo ważne.
dzięki, czekam na więcej opinni. .WIEK: 22 2.WAGA: 94 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 124 UDO: TALIA: 93 5.STAZ NA SILOWNI: czytaj post 6.DIETA BIALKO: 3 g WEGLOWDANY: 5-6 g TLUSZCZ: mało.. 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 metki 8.TRENING: Każda partia raz w tygodniu 9.CEL CYKLU: siła, definicja, troche suchego mięsa [...]
Sprzęt Siłownia SPRZEDAM!!!!
