SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stan

  • Trening do poprawy i oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Już wrzucam obowiązkową ankietę: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Drift King PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 64 OBWÓD BIODER: - OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2011-01-28 21:07:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cukier nie występuje, prawdopodobnie podobny efekt mogła by wywołać kawa ? 6. Obecnie od ponad tygodnia nie wypiłem żadnego energetyka żadnej coli, totalne zero kofeiny , stan lekko się poprawia ale jeszcze się troszkę trzyma, zastanawiam się ile organizm potrzebuje czasu aby się całkowicie oczyścić z tego ? Zakupiłem także elektrolity w [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2118 Data: 2022-06-24 19:36:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie będę kłamał i powiem, że go nie było. Bo przecież wszyscy wokół mówili, że po setce, a w sumie to dziewięćdziesięciu tabsach metki nie trzeba. No ale ten stan nie pojawił się po odstawieniu metki tylko dużo wcześniej. Jakoś trzy lata temu robiłem badania teścia i sytuacja ogólnie była podobna. Niby w normie, ale jednak dolej. Pierwsze bicie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 2016-08-02 20:45:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowy start? nowa porażka?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : kobieta Wiek : 18 Waga : 58 Wzrost : 163 Obwód klatki : 85 Obwód ramienia : 24 Obwód talii : 79 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojęcia. Aktywność w ciągu dnia : aktualnie mam wakacje. jeżdżę rowerem po 1h dziennie, nic poza tym Uprawiany sport lub inne formy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1729 Data: 2010-06-20 12:05:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia vs. Włosy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A czy jak się jest na redukcji to też ujemnie wpływa ona na kondycje włosów? Dziwi mnie to że stan moich włosów się pogorszył, przecież robiłem zawsze aeroby 15-30 min. które podobno obniżają DHT! Nie brałem żadnych niedozwolonych substancji a i tak zauważyłem zmniejszenie objętości czupryny.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 15647 Data: 2014-05-29 16:51:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Juz raz mialem stan zapalny od zębów , teraz mam 1 ząb do wyrwania ale po innej stronie niz powiekszony węzel , czy to moze byc od tego zęba ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 12405 Data: 2008-03-20 18:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy na mase - endomorfik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: marcin95c PŁEĆ: mezyczzna WIEK: 20 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 91 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: 43 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 97 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 93 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4653 Data: 2013-04-28 13:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Film "What the health"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] supelmentacja l-karnityny w przypadku pacjentów otrzymujących hemodializę poprawiła nie tylko ogólny komfort mięśniowy, ale także dolegliwości żółądkowo-jelitowe oraz stan mikrobioty. "Bioscience of Microbiota, Food and Health Vol. 36 (1), 11–16, 2017" https://www.jstage.jst.go.jp/article/bmfh/36/1/36_16-009/_pdf Filmu nie oglądałem, [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-31 12:39:20 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Zielona herbata tylko na czczo?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Nie chcę się zbytnio mądrzyć, bo stan badań cały czas się zmienia. Wydaje mi się jednak, że ktoś pomylił pojęcia. Może przeczytał, że katechiny są antagonistami insuliny w tkance tłuszczowej i zinterpretował to, że hamują wydzielanie insuliny. Ale mogę się mylić...

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 12788 Data: 2007-01-13 22:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocenienie treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    1. WIEK: 23 2. WAGA: aktualnie koło 89 (waga startowa 95kg 3 miechy temu ponad ) 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 ( w 9-10 tyg 44cm) -klatka: 110 ( w 9-10 tyg 113) -udo: 60,5 bez zmian -talia: ~97 ( w 9-10 tyg 102 tu może spadać :) ) -nadgarstek: 18 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Sporo przerw było w miedzy czasie teraz ciągłość od stycznia [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2014-09-02 13:02:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam idealny stan z papierami i pelen komplet.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3441 Data: 2009-06-02 17:25:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Endomorfik - dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Stan zdrowia - dobry, to znaczy, że coś się dzieje, że nie bdb? Jakieś badania po redukcji robiłeś? Tłuszcze jak wyżej, do podbicia, białko bym obniżyła około 190g wystarczy, reszta węgle. Ilość nabiału, w szczególności mleka...dla mnie zanadto. Jedzenie kostki twarogu na noc, do tego prawie 400g mleka...sporo. Nabiał, jak nie ma się po nim [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6519 Data: 2017-10-24 09:20:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wybij z głowy ze deka Ci pomoże na kolano. deka tylko maskuje bol. jak przestaniesz brać mozesz pogorszyc stan kolana. mowie ci to z własnej autopsji i każdy lekarz ci to powie

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2339 Data: 2013-03-16 10:44:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na wątróbkę esselive forte sprawdza się u mnie dobrze, ale przy antku i tak czułem jakiś dziwny "stan" w dolnej części brzucha. Na mecie tego nie mam, ale zgaga wkoorza bardzo i tutaj bioprazol załatwia sprawę. Antek szedł do 200mg ed, a mety nie przekraczam 50mg.....

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 13118 Data: 2012-04-24 14:58:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING RZEZBA DO OCENY I POPRAWY.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2012-12-23 16:00:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING RZEZBA DO OCENY I POPRAWY.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): NIestety nie posiadam. Wiek : 16 Waga : 74 Wzrost : 180 Staż treningowy: Rok Obwód pasa:79cm Obwód klaty: 100cm Obwód uda: 56cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): rower 2-3 razy w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2012-12-23 16:22:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z wyciskaniem.

    Post
    Trening dla początkujących

    Co prawda troszkę odświeżam wątek no ale to z powodu takiego, że trening, który polecił mi agressor23 zaowocował na tyle skutecznie, że WL jest teraz 90kg ( stan z dnia 10 - 15 lipca ). Chciałbym go polecić innym z racji swojej skuteczności. Aha, a co do wypowiedzi użytkownika aima, mój staż jest na tyle wystarczający, żebym wiedział jak poprawnie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1703 Data: 2010-09-18 22:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobrze rozpisalem

    Post
    Doping

    1. WIEK:18 2. WAGA:95 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:40-41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany:6g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta prolongatum 8. TRENING:5xtyg 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 2009-03-02 13:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obadajcie ten nietypowy plan/dla znawcow

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] do maksymalnego wzrostu. Siłą rzeczy - jak na treningu robisz więcej, to musisz robić coraz dłuższe przerwy, poza tym po 2, 2,5 godzinnym treningu łatwo możesz wpaść w stan kataboliczny. Raczej odradzam, jeśli chcesz zwiększyć intensywność treningu to nie tędy droga, lepiej podziel trening na 4 dni i rób T/T/W/T/T/W/W (T - trening W- [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2006-03-12 21:59:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana 5x5 (9 miesięcy) na Split lub PPL

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 34 Waga : 80 Wzrost : 172 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 90 Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : - Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, sroda piłka, sobota bieganie 6-8 km Cel : masa Stan zdrowia : [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1822 Data: 2012-09-01 18:33:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)