stan

[...] warunki, odzywianie, srodowisko i czynnosci mogą byc zblizone do kulturystów. "Dobór planu treningowego musi uwzględniać wiele czynników: wiek osoby, poziom wydolności, stan zdrowia, sposób żywienia, itd. Jest oczywiste, że u osoby dobrze wytrenowanej o wysoko rozwiniętej wydolności tlenowej nie będziemy na spalanie tłuszczu polecać rowerka [...]

Niech zbada tez crp bo to wbc niepokojące jakas infekcja albo stan zapalny w organizmie

Mówisz że pływanie kraulem pogarsza stan odcinka szyjnego. Kurcze ja teraz praktycznie cały czas pływam kraulem ponieważ muszę zaliczyć 100 m tym stylem (studiuję wychowanie fizyczne)Robiłam prześwietlenie kręgów szyjnych taki jest wynik: Na wyk. zdj. zupełne zniesienie fizjol. lordozy C, nawet z częściowym odwróceniem tej krzywizny w kierunku [...]

co do stanu zdrowia to mam dobry stan zdrowia

[...] już nawet na plakatach reklamowych firm ochroniarskich w moim mieście nikt się kryje "Preferujemy osoby z orzeczeniem niepełnosprawności 2 stopnia". Żadna ochrona nie jest w stanie funkcjonować na rynku płacąc normalne stawki pracownikom bez zwrotów, nie znalazłaby klientów chcąc pokryć swoje wydatki przy tak ogromnej konkurencji gdzie wszyscy [...]

Kiepski cykl. Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, [...]

[...] Poczytaj jeszcze w Dziale JuniorSFD (podwieszone) tam również jest wiele informacji, z których wybierzesz sporą część dla siebie przydatnych. Postępowanie według czyjegoś dziennika nic nie pomoże, iż każdy ma inny organizm i inny stan fizyczny. Musisz ułożyć dla siebie oddzielnie plan, abyś Ty mógł go dostosować do siebie, a nie Ty do "planu".

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl.  Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp...  [...]

własnie o to mi chodzi 2iu nawet pól roku wydobyć to co pod tłuszczem zdaję sobie sprawę że to kupa kasy ale czego się nie robi dla siebie 1. WIEK: 40 2. WAGA: 95 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 119 -udo: 60 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

[...] bój się, bólu nie będziesz odczuwac, a energii może Ci dać wywołanie emocji złości<yes>. Niktórzy jak psize D.Goleman w swoim bestsellerze specjalnie się wprawiają w stan złości by czemuś podołać. Wywołane emocji złości, dodaje tej 'energi' Jak będziesz zmęczony powiedz sobnie - jaki kutaas, jak on mógłtka zrobić, schanbiłó mnie, będe [...]

[...] nie powinnoyci byc potrzebne bo sama atmosfera przed walka sprawia ze masz (przynajmniej ja mam:) ochote rozszarpac rywala. tak jak mowil przedmowca trzeba sie wprawic w stan zlosci, agresji, isc do przodu i dac z siebie wszystko. Oczywiscie nie przestajac myslec!!!! hehe ewentualnie walnij sobie kreske kolomby mysle ze by zadzialalo [...]

Ok zaczne wiec jeszcze raz. Witam wszystkich i prosze o poprawe ulozonego przeze mnie planu treningowego. Obecnie jestem zagranica, planuje wziazc sie za siebie po powrocie i przygotowuje sie narazie do tego w teorii. NICK:Regis88 PŁEĆ:Mezczyzna WIEK:22 lata WZROST:175cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata z przerwami ****PARAMTERY [...]

Witam ponownie. Niedawno wrzucałem split do poprawy, jednak jestem po dość sporej przerwie i myślę że na początek rozsądnie byłoby zrobić FBW, ułożyłem więc plan ale nie wiem czy będzie on odpowiedni. Proszę o jego ocenę i poprawę. NICK:Regis88 PŁEĆ:Mezczyzna WIEK:22 lata WZROST:175cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata z przerwami ****PARAMTERY [...]

Witam wszystkich. Po raz kolejny zwracam się z prośbą o poprawę planu treningowego. Chyba nie ma potrzeby zakładać nowego tematu, odświeżam więc stary. Co do planu, trening na klatek chcę ukierunkować na rozwój wewnętrznej części ponieważ jest ona u mnie zapadnięta, podział na partie wygląda w ten sposób ponieważ barki są dla mnie najcięższą [...]

Kangaroo Lunges Stań prosto, jedną nogę wysuń przed siebie, drugą cofnij do tyłu. Z tej pozycji wybij się w górę, w powietrzu zmień nogi wyląduj na palcach. Staraj się być zawsze w szerokim wykroku.

Ta wrażliwość to m,u chyba została po zagraniu w filmie BIG STAN

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: KOZAKUSSS PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD RAMIENIA: 39 OBWÓD ŁYDKI: 42.5 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD BIODER: 75 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 80 OBWÓD [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Mazik1993 PŁEĆ:m WIEK:17 WZROST:172cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 miesiące ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: [...]

Tak jak obiecałem wrzucam wyniki badań córki, lekarka zmieniła zdanie, to jednak nie stan zapalny, co widać w badaniach ale... Nadal utrzymuje że winę za ból w kolanach powoduje nabiał, uważa też że jest za dużo białka w diecie, a przecież jest akurat pośrodku. Powiedziała też że córka za mało pije wody i to też może powodować odkładanie się jakiś [...]

[...] najbliżej prawdy był kadet2004, a i to jeszcze chyba zaniżył. Poszukałem w pewnych dokumentach dostępnych w internecie i wyszło jeszcze wiecej. Można domniemywać, że podobny stan trwa do dziś, nawet po likwidacji służby kandydackiej. Proszę zainteresowanych temamtem BOR o uważne przeczytanie dokumentu pdf. [...]