[...] drogę ( formę ruchu ) jako narzędzie do doskonalenia siebie. Sporty walki zaś używają doskonalenia siebie jako narzędzia do osiągnięcia jakiegoś wyniku. Sztuka to proces nie stan. Ważne jest czy się doskonalisz a nie czy jesteś doskonały. Sport koncentruje się na stanie pozwalającym zwyciężać a to czy jest to wynik doskonalenia jednostki , [...]
[...] Wchodzę na Lady Fit a tu same umięśnione dziewczyny się wypowiadają. Chyba nie musi mi się to podobać. Skoro wam tak to super ale nie trzeba narzucać innym swego gustu. Każda to instruktor a nie umie podać ćwiczeń na nogi by poprawić ich stan tak jak opisałam.To jest śmieszne. Wielka mi pomoc, jazda po kimś kogo się nawet nie widziało. Dzieki
na te bole to raczej sie nie da nic zrobic, ja odczuwalam kłócie jeszcze pare miechów jak juz wszystko zeszlo i zawsze miałam stan przedzawałowy ze strachu ze mi sie wraca ale sie nie wrócił... (tfu tfu puk puk) własciwie caly pólpasiec prawie normalnie cwiczyłam, jesli o niego chodzi to nie wolno przemeczac dodatkowo organizmu zeby go nie [...]
[...] ubiegłym roku, kiedy trochę mi się przytyło i szukałam stroju bardziej zabudowanego. Jak go kupowałam wydawał się ok, ale teraz mam wrażenie, że zabudowana góra i ten wysoki stan dołu mnie optycznie pogrubia. Tak czy inaczej będę kupować nowy strój... tylko czy powinnam iść krój taki jak pomarańczowego, czy wybrać coś bardziej nobliwego, bo nie [...]
[...] podejście, tak czy owak powiedz mi jakich efektów się spodziewasz, masz jakiś plan w głowie czy to takie ''będzie co będzie'' ? Dobrze że poznałeś możliwości swojego ciała ogranicz wszystkie ćwiczenia w których odczuwasz ból. Dobra micha widzę co 2-3h będziesz jadł takie posiłki to nie widzę problemu żeby polepszyć aktualny stan, pozdro :)
[...] komórkami? Juz wg mnie nie wystarczy opieranie się na opinii,prestiżu super zawodów....nie ma zdjęć-nie ma zawodów i zainteresowania.... Troche zdjeć robionych przez zawodników i kibiców z Mr Italia znalazłem ale taki stan rzeczy to dla organizatorów po prostu strzelanie sobie w stopy: ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png
Nie chce mi się wstawiać na raz tylu obrazków wiec musicie uwierzyć na słowo. Dwa dni migreny takiej, że żyć mi się odechciało wiec i kroków malutko. No ale nic to, lecimy dalej: Stan na 07.11 był 74630 i kolejne dni jak leci: 74630 +2984+1728+10193+10170+10380=110085 /SFD/2018/11/12/2c5a1d25c3be4341a57098b4c8ed144a.jpg
To zależy, trochę zgłębiałem taką wiedzę i z tego co zaobserwowałem to dieta tłuszczowa poprawia wrażliwość insulinową, tak twierdzą niektórzy trenerzy i dietetycy ale jeśli stan jest skrajny a więc mamy do czynienia z insulinoopornością to lepszą opcją będzie dieta odwrotna czyli high carb, bardzo wysoko węgle i bardzo niskie tłuszcze a do tego [...]
[...] na maszynach. Jeżeli chodzi o odchudzanie to powiedzcie mi ile powtórzeń powinienem robić Na odchudzanie jest DIETA. Możesz wykonywać tak samo trening siłowy po 5 powtórzeń, standardowy 8-12, czy siłowo-wytrzymałościowy 20+. Dieta + wysiłek = palenie tłuszczu Co do diety Skoro znasz te założenia, to jest ok. Pilnuj mniej-więcej zapotrzebowania [...]
[...] te maszyny? Jeżeli chodzi o odchudzanie to powiedzcie mi ile powtórzeń powinienem robić Na odchudzanie jest DIETA. Możesz wykonywać tak samo trening siłowy po 5 powtórzeń, standardowy 8-12, czy siłowo-wytrzymałościowy 20+. Dieta + wysiłek = palenie tłuszczu więc to ok rozumiem Co do diety Skoro znasz te założenia, to jest ok. Pilnuj [...]
aeroby są świetne ale nie w spalaniu tkanki tłuszczowej wobec ciebie aeroby sa swietne do czego ?... Aeroby są super! Doskonale wpływaja na ogólny stan zdrowia podwyższając wydolność sercowo-naczyniową w zakresie aerobowym, przyczyniając się do spadku poziomu cholesterolu, zmniejszenia ryzyka zawału itp itd - krótko mówiąc, maja całą masę zalet, [...]
[...] NIE, zresztą miłej lektury życze i otwartości na obalenie pewnych mitów. "Jeśli bowiem zależałoby nam na absolutnej maksymalizacji procentu jaki wśród źródeł energii stanowi tłuszcz, nic nie przebiłoby nicnierobienia, leżenia na kanapie i spania gdyż wtedy nasz organizm lwią cześć kalorii czerpie z tłuszczu, z tym że niestety ta lwia [...]
[...] nawet negatywny - katabolizm, anabolizmu brak. Siłownia prezentuje się zupełnie inaczej. Jej wpływ na organizm jest przeogromnie większy. Po zakończeniu organizm wchodzi w stan anabolizmu. Dodatkowe kalorie na nadbudowe włókien mięsniowych itp itd temat rzeka. Oraz należy pamiętać też o tym (tak na chłopski rozum), że to właśnie mięśnie spalają [...]
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mranu PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 z przerwami, bez jakies pol roku Obwody ostatnio nie mierzone, biceps 38-39 Waga 77-78 kg POmiary siłowe tez nie robione dawno, rekord na plaskiej tylko 100 dlatego też chce robic sile w treningu. [...]
Trener najwybitniejszego polskiego skoczka narciarskiego Adama Małysza, Fin Hannu Lepistoe miał atak serca. Jego stan jest stabilny, nie ma zagrożenia życia - poinformował asystent szkoleniowca Robert Mateja. - O tym, co się stało, powiadomił nas syn fińskiego trenera. Lepistoe źle się poczuł będąc w Helsinkach, gdy miał odlatywać na zawody [...]
[...] Bydgoszcz jesienią Data: 26.11.06 15:44, Autor: Mikołaj Raczyński, Źródło: własne Po rundzie jesiennej Zawisza Bydgoszcz SA zajmuje pozycję wicelidera drugiej ligi. Na taki stan rzeczy pracowało 22 piłkarzy. Postanowiliśmy krótko ocenić poszczególnych zawodników. Robert Mioduszewski: Jeden z najlepszych jak nie najlepszy bramkarz rundy. W każdym [...]
Możesz dołożyć hepatil. Staraj się jeść posiłki o mniejszej objętości ale częściej i w miarę regularnie. Omijaj smażone wybieraj gotowane / pieczone. Żadnego alkoholu! Żywność w miarę możliwości naturalna, omijaj wysoko przetworzoną, z konserwantami, chemicznymi polepszaczami itp... Wykonaj badania oceniające obecny stan wątroby.
Wiek : 37 Waga :63 Wzrost :170 Obwód w biuście(1) :90 Obwód pod biustem :77 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):72 Obwód na wysokości pępka :89 Obwód bioder (3):100 Obwód uda w najszerszym miejscu:56 Obwód łydki :35 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzych, pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz :buzia, biust Uprawiany sport lub inne [...]
Sztuki walki to w 90% bujdy
