stan

ostatnio troche sobie przemyślałem i doszedłem,do takiego wniosku,że nie bede se zawracał dupy pierdołami,bo biorąc pod uwagę ogólny stan zdrowia,przy takim trybie życia jak dotychczas nie pociągnę zbyt długo więc trzeba wykorzystać czas jak tylko sie da,więc dpojerdalam do pieca Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-03-19 20:57:48

A będzie miał tam kogoś cięższego niż Stan i Miree?

Bo kwitne w domu i nic nie moge robić :| lekarz zbaronił mi nawet basenu, bo mam stan zapalny i musze sie go pozbyc przed operacja. Grrr a ja jak nie ćwicze jestem agresywna i nieznośna %-)

cos kolo 660cm i juz chyba osiagnela kulminacyjny stan a Debiny juz nie ma zamienila sie w wodny las8

Długo utrzymujący się taki stan jest niezdrowy

weszlam w taki stan mentalny, ze rozpoczelam odliczanie dni do ewakuacji

Marta Jeszcze nie doszłam do takiego levelu Nie wiedziałam, że pieczone udko z kurczaka może wprowadzić mnie w stan błogości

Hmmm, widzę że stan pacjentów jest niepokojący Zastanawiam sie, czy masaż powinnam wykonać używajac dłoni czy też musculus orbicularis oris* *Mięsień okrężny ust Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-06 20:08:42

Nie chce byc nieskromny. Ale zeby robic postępy trzeba od czegoś zacząc - jakiegoś minimum. Ja śmiem twierdzić, iż postępów nie robię - tylko wyjawiam swój stan aktualny

[...] 10 40x10/8 5. Rozpiętki skos+ 3x10-12 + rest pause 20x12/12/12 6. brama bic rozgrzewka 7. Uginanie z supinacją rampa 10x10/10 8. Uginanie młotkowo 15x10/8 10x10/9 9. bic izolacja Pierwszy trening trochę celowania w ciężary, dostałem nieżle po dupie. Kończe wpiskę i lece robić nogi czyli jak dla mnie dzień się kończy bo będzie stan wegetatywny.

Dzięki na pewno przydadzą się pieniądze, będą dobrze wykorzystane WTOREK dalsze ciąg nocek dlatego tak mało wpisek bo stan wegetatywny i troszkę na głowie było. pull ściąganie jednorącz 2x12-15 podciąganie szeroko 4xmax t bar 3x8-10+rp ściąganie wąsko 3x10-12 wiosło hantlami ławka 3x12-15 facepull 4x10-15+rp "dumbell concetration curl [...]

[...] walnęłam porządną rozgrzewkę z małymi ciężarami, zwiększyłam ilość powtórzeń, później pobiegałam i dziś czuję szczególnie grzbiet, barki i czworogłowe- uwielbiam ten stan- bez zakwasów, ale za to z miłym uczuciem ciężkości obiecuję już bez pieydolenia robić swoje i tak jak napisane (przepraszam i obiecuje poprawę ) kurde a mało mi , bo [...]

mateusz bo ja wiem czy stan Po jest taki fajny????:D

Aniu, smakowicie to dopiero pachniało Hubert, ja cały czas przeżywam taki stan, mimo że już jestem stara i pracuję Dawid, dzień wagarowicza najdłuższy sobie zrobiłam dwa tygodnie a potem jeszcze napisałam sobie usprawiedliwienie na chorobę i nie mogłam być przez trzy kolejne dni pytana ani pisać sprawdzianów eh młodość

mnie rozwalają profile na sfd wiek - 20 stan cywilny - żyję w stałym związku jak te dzieci jeszcze nic nie wiedzą

3 ćwiczenia dla całego grzbietu to dosłownie smyranie, no chyba, że dowalisz mocno objętościowo seriami czym nie jako zrekompensujesz ten ubogi stan planu. 5 ćwiczeń dla grzbietu to w moim odczuciu bardzo dobre optimum dla naturala. I można to złożyć różnie: 2 drążki - neutral i szeroko nachwyt (jako 2 osobne ćwiczenia oczywiście) Wiosło w [...]

Stan Blair (classic physique) 4 tygodnie przed /SFD/2017/4/23/09d2227555504c52a4f0ee3f67ce8ebd.jpg

Teraz oceniamy właściwie stan wyjściowy-do tego jest rywalizacja -by uczestników bardziej zmotywować. Bo praktycznie co miesiąc trzeba sie zaprezentować na fotach. Sama przemiana będzie widoczna w kg i cm oraz końcowym pomiarze bf.A to powinno wpłynąć na całą sylwetkę i ukazać kratę..:) To nie jest konkurs podobny do zeszłorocznego-Przemiany [...]

[...] bylo czuc ale to na pewno przez goraczke ale patrzac w lustro to wszystko pieknie spuchlo Trening strasznie meczacy z powodu marnego oddychania , caly nos zapchany. Jak na stan w jakim bylem to moge powiedziec ze trening jak najbardziej udany. Filmiki bede robil jak bede chodzil z ziomkiem na silke bo w tym tygodniu tylko w pon z nim czwiczylem [...]

dokladnie jak Tomot dobra rada - nie kladz nogi na lawce, stan obok lawki tak zebys mial ja na dlugosc przed soba pochyl sie i chwyc ja wolna reka za krawedz z tej pozycji wiosluj i nie wykrecaj plecow, w sensie jak schodzisz z ramieniem w dol to najwyzej lekko ugnij nogi w kolanach zeby ciezar wrocil na ziemie ale nie rob skretu, przy duzych [...]