stan

osobiście zastanawiałam się czy nie poexperymetować w ten sposoob, by np. przez pierwszy mikrocykl zostać na lowcarb, a potem zwiększyć węgle raczej odwrotnie podczas 15 zalecana jest wieksza ilosc ww pozniej moze spadac using a ketogenic diet, don't expect to put on any muscle. You may be able to keep what you have, but a ketogenic diet creates [...]

nie, nic tak tylko mowie choc wiem co mowie Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

prawdziwa i jedyna potega na sfd Mozemy wszystko! HEHE WIEM COS JUZ O TYM Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: sebmar PŁEĆ: chłop WIEK: 19 WZROST: 184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 15 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:78-79 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 90x4 MARTWY CIĄG: - trzy [...]

Ra-v9: koleś na pierwszym filmiku moim zdaniem źle robi te pompki bo druga ręka powinna być swobodnie oparta o plecy a nie o nogę i niżej się powinien opuszczać. dobrze robi z tą ręką, powinna być na nodze ale z tym opuszczaniem przyznam Ci rację mógłby się opuszczać trochę niżej opis robienia pompek na jednej ręce: Lewą lub prawą ręką oprzyj na [...]

[...] czytam ze ktos je 500 kalorii i nie chudnie,nic nie działa,cwicze po 1,5h.Kurde gdzie w tym logika?Ucinajac kalorie do 500 przez ostatnie trzy miesiace tylko pogarszasz swoj stan.Pozostaje czytac w dziale na temat diety i zaczac jesc regularnie co 3 godziny posiłki.Pomoga Ci tutaj wszyscy na ile beda mogli tylko wysil sie i ułoz diete.Co do [...]

[...] e6d. specjalnie nie pisze o firmach bo mam na to wyje.bane co kto tam sobie mysli i wbija. ja tak czuje i tak u mnie jest. prolka na pewno 100% git bo prosto z hurtowni farmaceutycznej do mnie przyszla. po prostu tak na mnie widac dziala ten ester testa. tak samo jak prop, od razu mi sie zalacza stan grypopodobny na propie i nie da sie zyc.

molder to Prostowanie ramion z wyciągiem troche niezbyt tak bardziej na kaptury niz na tricepsa Dlaczego tak daleko stanąłeś od wyciągu ??? może stań jeszcze dalej

Najlepiej okreslic to mianem "sauna", to generalnie pora monsunowa, na polnocy sa powodze i inne takie przyjemnosci, na poludniu tego stanu jest po prostu od chvja deszczu, burze, wiekszosc dni pochmurno i duszno na potege. Stan taki trwa od grudnia do marca, czasami nawet kwietnia. Jak juz zdarzy sie sloneczny dzien (statystycznie 1/4 [...]

[...] hormony są uzależnione od wielu wielu innych czynników. Biologiczna rola kortyzolu polega na: regulacji odpowiedzi immunologicznej organizmu, wywieraniu wpływu na stan tkanki łącznej, zwiększaniu poziomu sodu we krwi, inicjowaniu nasilonego uwalniania z wątroby glukozy i kwasów tłuszczowych. Więc musiałbym bym opisywać po kolei [...]

i 10kg poszło w przysiadzie? te pompki o ścianę stań dalej bo za łatwo ci ida musisz utrudnić sobie

Iskra, jak potrzebujesz, to się wyżalaj do woli;-) Obojętnie, jakby źle nie było teraz, w tym momencie, to pamiętaj, że to jest tylko przejściowy stan. On minie. Może trudno w to teraz uwierzyć, ale w trudnych chwilach to sobie powtarzaj.

odmienny stan świadomości będzie w uj dobra

Albo nie pierz w ogóle. Rosja to i tak stan umysłu wiec wyobraź sobie ze masz wyprane. hahahah %-) wyobraź sobie, że wyprane %-)

[...] potrzebne dla prawidłowego funkcjonowania organów wewnętrznych, układu nerwowego, hormonów. Witaminy A, D, E i K rozpuszczają się w tłuszczach. Tłuszcze utrzymują w dobrym stanie nasz układ sercowo-naczyniowy i mózg. Tak więc ograniczanie tłuszczy jest poważnym błędem. Ograniczać za to powinniśmy tłuszcze przetworzone, takie jak izomery trans, [...]

A ile masz w tej chwili kalorii? BTW, nie oceniaj efektów po paru dniach, bo to jest bez sensu. Na wagę stań za jakieś 3 tygodnie.

[...] masz coś z jelitami to średnio ale co masz stwierdzone z tymi jelitami ? coś z kosmkami ? to nic nie mówi : ) Samo wyrzucenie białka zwierzęcego nie ma tu większego uzasadnienia, raczej dieta lekkostrawna jeśli jakiś stan zapalny jelita, czy rozrost bakteryjny ale to musi być stwierdzone Zmieniony przez - An3ttee w dniu 2015-05-03 10:52:15

rozumiem Cię, ja dałem tylko możliwości, bo może którąś mógłbyś odnieść do siebie. Ciężko powiedzieć o czymkolwiek co może taki stan rzeczy powodować. Na początek najlepiej jest wykluczyć anemię - dodaj nawet dla zdrowia jakieś dobre źródło żelaza. Następnie, może to być efekt niedosypiania, zmęczenia, stresu. Ograniczyłbym też białko na twoim [...]

Co do masy nie wiem, ale stan zdrowia napewmo sie polepszy tyle co oni roznych substancji do tego jedzenia pakuja szkoda gadac

Istotny jest cały rozkład makroskładników a nie tylko tłuszcze. Przy 2g tłuszczów wyjdzie Ci sporo węglowodanów, więc nie będzie to ani lub carb, ani high carb. Zastanów się nad jednym albo drugim, ew. jakaś rotacja węglowodanów. Średnio wychodzi mi około 150g tłuszczy przy 300g węglowodanów. Czy taki 'stan pośredni' jest zły stąd powinienem się [...]