Możesz obciąć do 20g, ale dlaczego chcesz obniżać? Opuchnięta możesz być po chorobie (stan zapalny powoduje zatrzymywanie wody czy puchnięcie, to normalne). Widzę właśnie, że jakoś wszystko wraca do normy z tą wodą... A obniżyć chcę, bo po tym miesiącu układania diety zauważyłam, że właśnie białka zawsze zostaje mi najwięcej i pcham je na siłę, a [...]
[...] ze stawem nie ma problemu, delikanie bolal 'maly pasek' miesnia (z przodu). ale cos tam naruszylam i teraz lekko boli i jest mi cieplo w tym miejscu. czy to oznacza stan zapalny? mam brac cos przeciwzapalnego i wygzewac? nie wiem jak z treningiem dzisiaj, podczas spadania z drazka i plaskiej bark pracuje. chyba powtorze sobotni trening [...]
[...] (kumpel z klasy, ma pare chlopak, wzbudza respekt). Po tych komentarzach i po fakcie, ktory sobie przypomnialem czujac ta adrenalinke, paraliz wewnetrzny, dodajac moj stan fizyczny (juz pisalem w innym temacie, ze na wf-ie ostatnio cwiczylem poltora roku temu jak nie wiecej) specjalnie go po lekcji nie szukalem Dziekuje Ci bardzo, za taka [...]
[...] 1min 5. Power walk bieżnia max nachylenie 30 min + aero z pozostałe 2 dni Tak było w ostatnich tygodniach konkursu i ładnie spadało, więc myślę, że ma to sens:-? Obecny stan rzeczy ma się tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/288eea107deb4a1dbb690a7001b48fe5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f2d9dd31a02456181931ea89ab2c78b.jpg [...]
[...] Piszesz ze na moj temat sie nie wypowiadasz a robisz to ciagle. Czasem nawet fajnie bo odswiezysz mi pamiec :-)) ale ogolnikowo uwazam ze winisz wszystkich do okola za swoj stan rzeczy. Jak masz gorszy dzien to wskakujesz na forum i szukasz kogo by tu opluc. Za co ty sie mnie tak Ziutek uczepiles? Bo inni to wiem ze za negatywna opinie o [...]
Nie wiem co niektórzy widzą w tym dozie. Jest wiele innych tańszych aptek. Ja kupowałem normalnie jakis czas temu provi. Stan magazynowy w aptece był bardzo duży
Cel: masa Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : 76 Wzrost : 173 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 90 Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 24% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : dieta na mase Cel : masa [...]
[...] wodę i jadła sałatę, ale nie jestem. Trzy dni nie mogłam dopiąć spodni i cierpiałam, mam za swoje. Życie toczy się dalej. O dziwo później brzuch wrócił do poprzedniego stanu i nawet na wadze nic nie widać. Dziś ledwo wstałam zabrałam się do sztangi, ale ogarnęła mnie niemoc. Nawet rozgrzewka szła jak po grudzie. Zrobiłam tylko trzy [...]
Wczoraj wieczorem postanowiłem dużo, dużo dokładniej przyjrzeć się mojemu "fenomenowi" - bardzo dużej różnicy w szybkości przy małych różnicach w tętnie. Ciężko było wyszukać po odpowiednich słowach - kluczach w google, ale jakoś przypadkiem w końcu trafiłem. Co się okazuje - winnym jest najprawdopodobniej bardzo niski stan tzw [...]
[...] ciężkim bieganiu, lżejszy dzień. 50 minut tuptania na tętnie 70-75%. Co jest, chyba ze 4 osoby mnie zaczepiły, a to która godzina, a to gdzie jest Elsnera... Dziś oprócz standardowej diety witaminizowanie się, zjedzony cały brokuł, 3 marchewki, pęczek rzodkiewki, zobaczę co tam jeszcze w lodówce czeka. Dodatkowo szprycowanie się witaminą D i [...]
[...] powiększyła, 3 x 500 metrów w tempie 3'30''. Cholercia, nie mogę już tak ładnie czysto biegać ze śródstopia, muszę zrobić pauzę. Ale jak znam siebie, będę biegał póki będę w stanie chodzić, bo rozsądek w tym wypadku nie jest moją mocną stroną. Wczoraj na onecie ciekawostka - aresztowano kolejnego naukowca, który fałszował wyniki badań medycznych. [...]
[...] Znowu mnie rodzina zaraziła, kurcze, mam zerową odporność :D Inna sprawa, że gdy tyle osób kicha i kaszle naokoło, ciężko pozostać zdrowym. No nic, raptem 37 stopni, stan podgorączkowy. Akurat przyszła nowa gitara, zrobię sobie przerwę w oglądaniu świata za oknem. Z pozytywów - to coś, co pyliło, w końcu przestało i jako tako się [...]
[...] chcialaby dusza do raju.. musze troche zdjac bo technika do du.. ad.6 narazie ok ad.7 w koncu wiem jak sie reguluje to badziewie : ad.8 zapomnialam, zrobilam na koncu zastanawiam sie czy nie dodac po 5 minut rowerka po kazdym obwodzie? miska: dieta ok, biorac pod uwage ze mam spierniczona plyte i ten stan sie pewnie nie zmieni do przyszlego [...]
[...] mega :-) Po siłówce cardio które strasznie męczyło bo w 4 min łapła zgaga i cały czas trzymała :-/ Jakoś dokręciłem, wykąpałem się i nagle mega zjazd... oblało mnie potem, stan gorączkowy, zawroty, prawie zwymiotowałem. Ledwo co dojechałem na mieszkanie i odrazu na łóżko, nie mogłem się wgl ruszyć, spałem 2h i dopiero teraz pisze tego posta... [...]
[...] taki pomysł. Skoro się nie wysypiasz, to znaczy, że albo śpisz za krótko, albo za płytko. Można się wyspać w 5-6 godzin. Płytki sen to oznaka presji (stresu) i/lub braku równowagi hormonalnej. Obawiam się, że sam się w taki stan ładujesz, tylko wolisz (co zrozumiałe) tego nie widzieć. Cenę jednak trzeba będzie kiedyś zapłacić. Chyba. Każdy płaci.
Gwidu: 1. Gimnazjum to stan umysłu, a nie małe ciężary i (nawet) pojedyncze powtórzenia, gdy tego wymaga realizacja planu. Gimnazjaliści mają tendencje do upraszczania wszystkiego - dojrzałość to dokładność i odpowiedzialność. Używasz zbyt małych ciężarów? Jest za lekko? Miałbyś odwagę poskarżyć się na to swojemu trenerowi na zajęciach? :-D 2. BB [...]
sa pewne optymalne zakresy aktywnosci tarczycy-typowa niedoczynnosc ,moze wplynac na przedluzenie zycia z ww powodów. Ale sa niestety inne konekwenscje tego stanu-pogarszajace stan zdrowia i skracajace zycie:fatalne samopoczucie,depresje,otyłość,choroby serca,obrzeki narzadów-powodujace znów kolejne przykre i grozne objawy... Wiec nie tedy droga [...]
to sie powaznie mylisz....to nie taka prosta choroba... hormony troche poprawiaja stan organizmu ale wywołuja inne choroby,m.in. serca,nowotwory. czesto mimo brania lekow konczy sie to operacja tarczycy +kolejne problemy zdrowotne. do tego mimo lekow hormonalnych nie odzyskuje sie pelnego zdrowia i dobrego samopoczucia.
Czas się ogarnąć. :)
