Amadi Dzięki :-) 20.08.2013r. Ogólnie super nastrój i w ogóle :-PP Mógłby się taki stan utrzymać dłużej. ;-) Jedzonko: 10:00 białko, jaja, mąka gryczana, brzoskwinia, mleko, 10:00 i 13:00 marchew, ryż, cebula, szynka z wieprzowiny, smalec, fasolka szparagowa 16:00 śledź, śmietana, ziemniaki, 19:00 krewetki, smalec, kalafior, oliwa z oliwek, [...]
[...] Fakt że też zwykle jestem przy tym strasznie głodna (parę razy zdarzyło się, że aż było mi nie dobrze z głodu). Może to coś z poziomem cukru we krwi? Bo to ciekawe, ale ten stan zwykle bywa tylko w dni pracujące zawsze 5 godzin po 2 posiłku. Pomimo, że pomiędzy pierwszym a drugim posiłkiem, też mam podobną przerwę, to nic takiego się nie dzieje. [...]
Mam przyjemność poinformować, iż Rafał_B od dzisiaj pełni funkcję moderatora działu. Gratulacje Niestety jednocześnie w stan spoczynku przeszedł Siwy29. Dziękujemy za pomoc i prosimy o częste odwiedziny
[...] że generalnie (poza malymi wyjatkami) mowimy o czyms podobnym, przynajmniej w kwestiach teoretycznych. ja zakladam jednak, ze straty są zawsze przy przechodzeniu z jednego stanu w drugi. i że zazwyczaj są one duze. zakladam też, ze nie sposob tak wycyrklowac podaz kalorii aktywnosc i inne czynniki skladajace sie na owe zmiany, by przeskakiwac z [...]
[...] łojotok i mega nadcisnienie, jesli chodzi o tego m-drola to nie jest tak ze nic nie wiem,przeciez stosując nie mialem zadnych problemow z ukladaem pokarmowym nadcisnienia, a stan skory mi sie znacznie poprawil, cala resza to skutek zlej profilaktyki i zbyt duzej dawki, ogolnie czulem sie dobrze. Mam 10% bf i musze mocniej uszczuplic spozycie ww [...]
[...] dość specyficzny czas, chciałabym każdemu życzyć zdrowych, wesołych i spokojnych świąt spędzonych w rodzinnej atmosferze. :-)Święta to też przede wszystkim powinien być stan umysłu, dlatego życzę dużo dobra w sercu, nie tylko na ten okres, ale na całe życie. :-) To zabrzmiało trochę jak pożegnanie. %-) Ale może w sumie miało tak zabrzmieć. [...]
Silver666 rób to co przynosi tobie najlepsze efekty , dla mnie katowanie się aerobami i za długimi trneingami prowadzi do błędnego koła bo dojdziesz do pewnego momentu że bez mięśni i duzych ciężarów nie będziesz chudnął "Piszesz ze wieksze ciezary oznaczaja wiecej spalonego tluszczu. Moze i tak ale rowniez wiecej spalonego miecha" TAK [...]
[...] kcal ~2950 Kolejny bardzo udany trening, ogólnie samopoczucie coraz lepsze, lepsze nawet niż na masie gdzie jadłem dwa razy tyle węgli. Nie to żebym narzekał, bo mi taki stan rzeczy bardzo pasuje, ale tnąc kalorie i zwiększając ilość treningów powinno być odwrotnie. Klate czułem jeszcze trochę po czwartkowym treningu, więc nie dałem z siebie [...]
[...] sie kieruje ze on pod koniec redukcji wiecej jje niz na poczatkun bo tak mu sie bujnie metabolizm ze tracil by miesien a redukcja ma na celu palenie smalcu ja tam zostane na tych kal co jestem w tej chwili, mysle ze powoli schodzi ten smalec ale nietrace miesni a moze nawet ich definicja sie poprawia, moze i moglbym szybciej ten smalec [...]
[...] ta CKD nie jest zła a na tłuszczowych dietach mniejszy głód bo tłuszcz sie dłuzej whłania i mniejsze ssanie tak mi sie przynajmniej wydaje a po drugie tez sie wchodzi w ten stan ketozy na której nie ma az takiego ssania a co do tych fotek to tez tak mam ze postep chyba wdac dopiero na zdj, bo tak jak popatrze w lustro to wydaje sie nadal lipa i [...]
Mi tam bylo by szkoda dawać białko do pieczenia, zeby stracilo na własciwosciach. Co jak co, ale poziom akurat nie ma tu znaczenia, a raczej stan porfela
rossi stan sam oceń http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Si%C5%82owni%C4%99-t653353.html tylko pojawiła sie małą niejasnosc i nie wiem co o tym myslec bo kupiłem ten sprzet i jak sie wygrywa aukjce to przychodzi wiadomosc na meila z danymi do przelewu ale z tym ziomkiem mam kontakt na gg i na gg podał mi inne dane i zebym na nie kase wysłał i nie wiem co o [...]
No potrenuj napinanie plegara Co do carbo. Trening z założenia ma być kataboliczny - masz niszczyć mięsnie oraz ZGŁODNIEĆ. Podczas głodu uzysujesz taki piekny stan w organizmie - wyrzut hormonow anabolicznych i dzieki temu rosniesz. Jezeli bedziesz przez caly trening dostarczal subst odzywcze popijajac carbo to dupa - nie bedzie bodźca. Jezeli [...]
Gala w Nowym Jorku bedzie jak stan Nowy Jork zalegalizuje MMA, a nie zapowiada się to szybko. JJ-DC myślę, że jednak na UFC 200 bedzie. Zobaczymy za jakiś czas.
[...] i po zatrzymaniu sie nie czekasz az cialo przyjmie absolutnie stabilna pozycje! Jestes lekko pochylony w przod a sztanga nie wytracila pedu! Cala trudnosc jaka miales we wstaniu brala sie wlasnie stad! Gdybys z tymi samymi miesniami przywykl do poprawnego siadu trojbojowego byloy ok 20 kg wiecej. -zmien polozenie sztangi -ustabilizuj sie [...]
[...] Filmiki: -nie kaz mi ogladac ich z przegieta szyja! -zdejmij buty -upewnij sie ze gryf jest na takiej wysokosci poczatkowej jak na sztandze trojbojowej. -juz na starcie stan tak blisko sztangi by dotykc jej piszczelami. na wiekszych ciezarach byles zmuszony do dociagniecia jej do piszczeli za pomoca najszerszych grzbietu. Ta cenna chwila [...]
[...] Jakiekolwiek treningi związane z siłownią rozpocząłem dokładnie 3 czerwca 2002 roku. Aczkolwiek na początku były to same pompki i brzuszki-zerowa wiedza. Taki stan rzeczy trwał jakiś rok potem ponad pół roku przerwy aż do momentu, gdy znów zacząłem ćwiczyć. Jednakże, gdyby ktoś zobaczył warunki w jakich ćwiczyłem nie nazwał by tego [...]
[...] Dymatize XPANSION MATRIX™, Dymatize GLUTAMINE FUSION™ oraz Dymatize RECOVERY MATRIX™. Rewolucyjne połączenie kreatyny z innymi substancjami aktywnymi czyni Dymatize Xpand Recovery najlepszym produktem stosowany przed i po treningu dla zwiększenia siły, wytrzymałości i czystej masy mięśniowej. Dymatize [...]
[FIT]Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19,33,44
