[...] godzinna drzemka. Wstałem i jednak zdecydowałem się wykręcić to planowe cardio. W sumie to prawie jak na czczo, bo z dala od posiłku jakoś 5h ;-D Od jutra urlop w pracy i zastanawiam się czy nie skorzystać z sytuacji i nie wyskoczyć na badania, bo czuję, że coś nie tak. Chociaż, patrząc na wpiski Mariusza to jego samopoczucie jest podobnie - [...]
07.07.2020 Wtorek (2 tydzień masy) Samopoczucie całkiem okej, ale stan trochę niedomagania - każdy posiłek, który zjem, od razu ból brzucha i w kibel ;-D Prawdopodobnie jakiś wirus znowu, bo Marta też umiera ;-D Chociaż nie w takim stopniu jak ja, ale ona tyle szamy nie je }:-( Ale teraz po treningu już znacząca poprawa, więc oby tak dalej ;-D [...]
[...] na kiblu }:-( Rano czułem się jak trup i wrak ;-D Od razu na siłę jak najwięcej wody w siebie, do tego iberogast i vivomix. No i dalej w kimę. Wstałem i tak się zastanawiam czy spisać ten dzień całkowicie na straty czy spróbować to cardio. Zebrałem się i o dziwo ładnie poszło. No to przedtreningowy i czekamy co się będzie działo, o [...]
[...] trening, giry tak przetyrałem, że nie mam pytań ;-D Potem na to usg brzucha - ogólnie delikatnie powiększona wątroba i coś tam lekko z nerkami nie halo - tzn jakiś delikatny stan zapalny, ale podejrzewam, że to jeszcze po zawodach taki wynik ;-D Żadnej przepukliny czy rozejscia kresy białej nie ma, więc to cieszy. Potem robienie szamki i za [...]
[...] Wyglądało to tak, ze przez około tydzień prowadziłam zdrową, zbilansowana dietę, ale po tygodniu (max. dwóch) zniechęcałam się brakiem efektów i zaczynałam znowu jeść standardowo, czyli na śniadanie kanapki, na lunch kanapka na wynos, wieczorem piwo (lub dwa) w pubie i jakiś fast food, najczęściej pizza lub kebab i tak codziennie. Takie [...]
Spodnie firmy LEE kremowe 32/33 cena 40zł http://img839.imageshack.us/img839/1559/zdjcie0008ue.jpg Uploaded with ImageShack.us Ławka do brzuszków cena 40zł stan idealny http://img577.imageshack.us/img577/6599/dsc00003mw.jpg Koszulka polo NIKE czarna stan idealny oryginalna rozmiar M cena 50zł dl 68-75 szer 48-62 [...]
[...] powolna osteoporoza, zanikanie mięśni) - i na pewno nie służy to dobrej sylwetce, raczej przemianie w skinny fat. Człowiek po prostu nie jest stworzony do bezruchu, jest to stan chorobliwy i nienormalny. Ja odradzam takie praktyki. Nie musi być siłownia, ale chociaż jakieś marsze, pływanie itp. ze dwa-trzy razy w tygodniu, żeby poczuć zmęczenie [...]
Leucyna na stan przedcukrzycowy? - https://kopalniawiedzy.pl/leucyna-aminokwas-suplementacja-dieta-stan-przedcukrzycowy-zespol-metaboliczny-dr-C-Ronald-Kahn,13411
[...] na swoim przykładzie: Ćwiczyłem mc i przysiady. Cośtam czasem pobolało ale bez przesady Ostni trening miałem 8miesięcy temu Od tamtej pory przebywanie w pozycji ,,schylonego'' przez dłuższą chwilę sprawia mi ból Niedługo wracam do treningów i jestem przekonany że mój stan się poprawi. Ogółem jestem drętwy i nie potrafię pełnego skłonu wykonać
Podstawą oceny diety jest wypełnienie ankiety działu: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy [...]
Niezadbane, uszkodzone zęby będą powodowac dostawanie się do krwi Negatywnych związków przez krążenie w dziąsłach. To może powodowac osłąbienie odporności. Stan jamy ustnej ma duzy wpływ na samopoczucie i stan zdrowia dlatego nalerzy bardzo dbac o zęby Zmieniony przez - Artisto w dniu 2008-03-04 13:50:57
[...] dani po treningu i pracy czułem momentaki jakby mi sie ta jedna noga "pompowała" czy tam puchła ale moze to tez byc podwojone tym ze sporo wody i soli leci a dodatkowo stan zapalny...no sam nie wiem co o tym myślec, plus taki ze bolec nie boli. DIETA bez zmian dziś: 1.150g piersi,5g oliwy, 100g ogórki kiszone 2.j/w TRENING-pod koniec [...]
dodam jeszcze ze lafay dziwnie ukierunkowal moje miesnie, mianowicie teraz po przestawieniu sie na silke, gdy cwicze to moje miesnie slabna, ale nie uzyskuja duzej pompy :-(, zeby miec ten cudowny "stan" :-) musze robic krotkie przerwy rzedu 25s Zmieniony przez - gsmt w dniu 2012-10-29 21:34:37
Klauzula obowiązkowa: Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę userów [...]
Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę userów prowadzących roszczeń w [...]
[...] poradzi sobie kalipoz prolongatum. Szklanka soku pomidorowego rowniez nie zaszkodzi - rzekłbym nawet zdziała wiecej niz aspargin Swoja droga kazda arytmia to patologiczny stan wiec dobrze by było skonsultowac to z lekarzem + zrobic niezbedne badania Nie strasze ale warto na biezaco monitorowac stan swojego organizmu bo roznie w zyciu bywa. [...]
rozgrzewkę zawsze robię porządną a staram się nie przeciążać, więc ta opcja raczej odpada! stan taki trzyma się u mnie od długiego czasu... w sumie chciałem się zapisać do lekarza, ale dają jakiś krótki termin oczekiwania typu 2 miesiące (wspaniała polska służba zdrowia)! myślałem, że można sobie pomóc czymś typu kolagen, albo coś... nie sądzę [...]
Dawid Cnota - it's time to grow - offseason
