[...] pisze - nie ma jednej odpwoiedzi czy cos dzialaczy tez nie dziala. Mozemy miec nadzieje ze na nas zadziala - i bardziej nalezaloby sie skupic na dobraniu suplementów pod stan w jakim sie teraz znajdujemy niz ladowanie slepo wszystkich suplemnetów i liczenie na nieziemskie efekty - kiedy to czasami z gory jestemy skazani na rozczarowanie! [...]
[...] IBS,syfy nie wychodzą a nawet obecne ktorych jest malutko znikaja. Lece prop i master w minimlanych dawkach wiec takie androgenne syfki sa zawsze ale z GW 2.0 mam najlepszy stan cery od lat. Co do wydolności ciężko stwierdzić bo lacznie na GW jestem prawie od pol roku w tym 2msc 2.0,wydaje mi się ,że na klasycznej kardarynie wydolność byla [...]
[...] 3 tygodnie było wszystko ok, totalnie żadnych skutków ubocznych. Treningi lepsze, wytrzymałość na plus, lepsze nabicie mięśniowe i wydolność podczas podczas biegania, czyli standard. Natomiast od kilku dni zaczynają mnie męczyć trzy kwestie. - czuje, że żołądek nie pracuje tak jak powinien. A to jakieś wzdęcia, a to jakieś perturbacje żołądkowe, [...]
[...] 3 tygodnie było wszystko ok, totalnie żadnych skutków ubocznych. Treningi lepsze, wytrzymałość na plus, lepsze nabicie mięśniowe i wydolność podczas podczas biegania, czyli standard. Natomiast od kilku dni zaczynają mnie męczyć trzy kwestie. - czuje, że żołądek nie pracuje tak jak powinien. A to jakieś wzdęcia, a to jakieś perturbacje żołądkowe, [...]
Podaż białka odgrywa w kulturystyce życiową rolę. Gdy zjadasz go za mało, zmniejszasz przyrost masy. Zjadasz za dużo - to tyjesz. Tu trzeba znaleźć ten złoty środek - stan delikatnej równowagi. Ale gdy już raz go odkryjesz... Podaż białka odgrywa w kulturystyce życiową rolę. Gdy zjadasz go za mało, zmniejszasz przyrost masy. Zjadasz za dużo - to [...]
[...] przełamac bariere którą sam sobie postawiłeś. Tyczy się to także i całej reszty suplementów, dla początkujących nie potrzeba i nie jest przydatne wspomaganie innymi sybstancjami, a jeszcze co to może zaszkodzić i z pewnościa by zaszkodziło. Nie jedna osoba żałuje, że zarzyła kreatyne na początku swojego stazu. Jeśli ma się już odpowiedni [...]
[...] szereg spraw - hormon, insa - w ogóle pepytyd i towar(saa) = podniesiony igf = rozrost narządów wewnętrznych. Potężne ilości jedzenia, złogi w jelitach, flora bakteryjna i stan jelit(ale to przekłada się właśnie na ilości żarcia które zalega). Mięsnie głębokie, które trzymają "flaki w kupie". Genetyka. I pewnie jeszcze cos co mi wyleciało. NIe [...]
[...] wypłukuje elektrolity(wóda itp). Pomijam inne aspekty zdrowotne. NA poziomie wyczynowym saa, inhibitory aromatazy, obnizają estro, obniżają kortyzol, hamują katabolizm(stan odwodnienia i niedoboru podstawowych elektrolitów to taki stan) - a przynajmniej w jakimś stopniu ograniczają te zjawiska. Naturalne czy ludzie bez genu/mocnej bomby sa [...]
[...] omege wszędzie bo zwyczajnie ich nie jemy i nie mamy, a nie dlatego ze sa "lepsze" Omega6 jest potrzebne np do wydzielania prostaglandyn, czyli związków sygnalizujących np stan zapalny(informują organizm o stanie zapalnym więc dają sygnał do jego zwalczania/łagodzenia). Omega 3 z kolei je łagodzi stany zapalne. Podobnie np jest kortyzolem, nikt [...]
[...] układ nerwowy odpocznie innemu nie :-P A powiedzenie im gorzej sie czujesz tym lepiej wyglądasz to bzdura. Tzn sam fakt duzo nizszego bf niz mama natura przykazala powoduje stan "chorobowy" dla organzimu, stąd np ciągłe ssanie. Ale zmęczenie a stan przed zawołowu połączony z brakiem komunikacji ze światem zewnętrznym to róznica. Druga wersja to [...]
A powiedzenie im gorzej sie czujesz tym lepiej wyglądasz to bzdura. Tzn sam fakt duzo nizszego bf niz mama natura przykazala powoduje stan "chorobowy" dla organzimu, stąd np ciągłe ssanie. Ale zmęczenie a stan przed zawołowu połączony z brakiem komunikacji ze światem zewnętrznym to róznica. Druga wersja to na pewno nie pasja i hobby a [...]
[...] układ nerwowy odpocznie innemu nie :-P A powiedzenie im gorzej sie czujesz tym lepiej wyglądasz to bzdura. Tzn sam fakt duzo nizszego bf niz mama natura przykazala powoduje stan "chorobowy" dla organzimu, stąd np ciągłe ssanie. Ale zmęczenie a stan przed zawołowu połączony z brakiem komunikacji ze światem zewnętrznym to róznica. Druga wersja to [...]
[...] nie robiłem od razu po nich roztrenowania. I tak robi wielu zawodników. Zobacz że u nas chłopaki po mpj tez w wiekszosci nie przerywali treningów ;-) dużo tez zalezy w jakim stanie jestes, bo jesli masz pełno urazów bólów to bez sensu będąc jeszcze suchym i nie doleczonym wchodzisz na masę i atakować większe cięzary. Dwa nie ma żadnego okna [...]
[...] - zapobiega przetrenowaniu podczas długotrwałych cykli treningowych nawet z dużymi obciążeniami (przypominam, że poziom glutaminy we krwi jest świetnym znacznikiem stanu znabolicznego). To są tylko niektóre z szerokiej gamy bezpośrednich plusów stosowania glutaminy. Nie zapominajmy jednak o pośrednich korzyściach takich jak budowa [...]
[...] bliskiej osobie z moich, następnie znalazłem sobie zajęcie absorbujace w zancznej części moją uwage do tego zacząłem ćwiczyć i tak mineły 3 lata a mam ich juz 25, mój stan psycho-fizyczny oceniam na dobry pozostała jedynie namiastka tego co było kiedys i patrząc z perspektywy czasu żałuje że nie przytrafiło mi sie to jak miałem jakieś 17 [...]
Sprawy się mniej więcej wyjaśniły - stan mojej głowy zawdzięczam w 90% hormonom i może z 10% to zmęczenie było... Stan mojego brzucha i wagę ocenię za 2-3 dni, i wtedy dalsze decyzje. 46 dni sobie na @ poczekałam - czyli właściwie 3/4 redukcji... @Night - to teraz część stresu odpadnie i zobaczymy jak będzie. @Kris - oj chyba u kobit tak to nie [...]
[...] podwyżek i z tego powodu warto strajkować. Z bliskiego otoczenia znam 5 przypadków, że ludzie trafiali do szpitala z innych niż covid powodów, w szpitalu wychodził test +, stan zdrowia się nagle pogarszał i zgon, oczywiście covidowy. Starsi ludzie, zostawieni sami, bez kontaktu z bliskimi pomimo wielu prób.. totalna bezradność bliskich. [...]
[...] gdzie masz tendencje do odkladania i skad ci najpozniej schodzi na redukcji. Musisz sie po prostu na to lekko przygotowac i nie traktowac tego jako jakas tragedia tylko stan przejsciowy. Jak bedzies cofac sie za kazdym razem w momencie jak zobaczysz lekki tam wzrost to bedziesz stac w miejscu. I nie ma w tym nic zlego, bo wiele osob zadowala [...]
wysoki stan faktycznie jest modny i ja również lubię (chociaż hola, biodrówki ostatnio znowu pojawiają w sklepach także możemy się spodziewać powrotu mody) - ale na plażę tak jak Paatik, wysoki stan już zdecydowanie mniej mi się podoba i wcale się nie dziwię, że Paatik chce standardowe bikini :-) te stroje jednoczęściowe z Oysho wyglądają super [...]
Beta-alanina - poprawia wytrzymałość i zwiększa wydajność mięśni
