Niestety stan mi sie powaznie pogorszyl. Mam dreszcze biegunka, do tego doszly powazne drgawki i uczucie na pogranuczu omdlenia. Dzisiaj mi sie pogorszylo i trafilem na sor. Przez ostatnia dobe caly sie trzese jakbym mial delirke. Nie wiem co jest grane. Badania krwi ekg cisnienie mam ok, a czuje sie jak wrak. Lekarze w ogole olali temat, [...]
Bijesz testa i pytasz czy możliwe ze jesteś poblokowany ?? Wypełnij ankiete działu Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-01-05 17:34:52 Dziś pierwszy strzał w ogole, badania przed strzałem. 1. WIEK: 19 2. WAGA: 81 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 30% [...]
WIEK: 23 2. WAGA:97 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps:46 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 9miesiecy ON 8. TRENING: Fbw 9. CEL CYKLU:rekomp 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ciagle on 11. POZIOM BF%: 22 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo [...]
[...] wykonywać. Szczególnie taką, która nie obciąża stawu barkowego. Masz tutaj spory wybór, jednak dokładnie warto skonsultować to z Twoim fizjoterapeutą. On dokładnie zna stan Twojego braku i to, co możesz obecnie robić. Przytyłeś 10 kg, ponieważ źle się odżywiałeś w tym czasie. Prawdopodobnie również byłeś nieaktywny, a wystarczyło [...]
[...] od TKD Ruszam się mało w okresie budowania masy, bo nie mam czasu na więcej(a matura w tym roku w dodatku) dlatego dieta ketogeniczna mi pasuje - sycące i małe posiłki a stan ketozy sam w sobie już zapobiega odkładaniu się fatu. Zaś jako główny bodziec rozrostowy widzę tutaj coweekendowe ładowanie węglami do oporu i zastrzyk insuliny. Ale [...]
[...] świadomość, że ta różnica nie może być zbyt duża. O ile osoba, która na co dzień się ogląda w lustrze lub taka, która ma świadomość jak wygląda ciało trenującego, jest w stanie wychwycić różnice, ale nie powinno być ich widać na pierwszy rzut oka. Jeśli różnica w wielkości się rzuca w oczy to trzeba się sprawie przyjrzeć bliżej i znaleźć [...]
[...] chcesz budować masę mięśniową to potrzebna jest nadwyżka kaloryczna, a jeśli już teraz masz nadmiar tkanki tłuszczowej w ciele to nadwyżka kaloryczna jeszcze pogłębi ten stan rzeczy. Co do planu treningowego to warto żebyś zaczął od największych grup mięśniowych czyli na pierwszy ogień idzie grzbiet i nogi, później klatka piersiowa, barki i [...]
[...] Nie ma czegoś takiego jak brak możliwości przybrania na masie mięśniowej. Na pierwszy rzut oka takie zdanie brzmi dość niedorzecznie, ale jak się głębiej zastanowimy to jest prawdziwe. Jakie czynniki musimy spełnić aby budować masę mięśniową? Przede wszystkim nadwyżka kaloryczna to element jak na dzisiejszy stan wiedzy [...]
[...] - bierzesz kreatynę, ćwiczysz na siłowni, masz diete, starasz się aby wszystko było ok - i nagle wbijasz sobie tasak w plecy na 2 dni ... nie możesz się ruszac, nie możesz chodzic - a organizm nie może budowac nowych mięsni... Powtarzając ten stan częściej - chyba sam dojdziesz do odpowiedzi Mam nadzieję, że zrozumiałeś aluzję pozdrawiam
[...] więc jak masz 1850kcal to deficyt kaloryczny masz dość solidny jak na początek. Dieta jest tutaj zasadniczym narzędziem jeśli chcesz poprawić swoją sylwetkę i ogólny stan zdrowia jeśli do tej pory się nieco zaniedbałeś. Natomiast jeśli nie masz doświadczenia z treningiem siłowym to nawet 4 treningów Ci nie trzeba na samym początku. [...]
[...] twoim zdrowiu i wynikach. Moim zdaniem jesteś kandydatem, żeby zaprzyjaźnić się z forum na dłużej, zadbać o jak najzdrowszą dietę, zrobić dobrą formę, a wszystko monitorując poprzez badania. Suplementy dla sportowców, odpowiednio dobrane - też mogą być OGROMNIE przydatne aby poprawić stan zdrowia. Podstawą jednak będzie zdrowa dieta i tryb życia.
A może być przez te antybiotyki, że mam stan podgorączkowy? Od kilku dni czasami czuję jak mi jest ciepło (twarz, brzuch). Czy może to od barku? Nie mam jak iść teraz do ortopedy bo długo trzeba czekać na fundusz. Jeszcze kiedyś miałem problemy z żelazem.
To jest lek przeciwzapalny. Może go sobie zostaw, a bierz zwykły ibuprom, jeżeli masz stan podgorączkowy. Jakby temperatura się utrzymywała dłużej - to idź do lekarza.
Witam Wiele osób zastanawia się czy ćwiczyć podczas choroby. Od jednych usłyszymy teksty w stylu "nie bądź mięczakiem, idź na trening, bez bólu nie ma efektów". Inni z kolei odradzają taką praktykę. Ale jak jest naprawdę ? Czy warto ćwiczyć z podniesioną temperaturą ciała ? Zacznijmy od tego, że trening tworzy w mięsniach stany zapalne, które [...]
[...] tzw. sekcja beauty bedzie leciala w pierwszej kolejności jak pojawia sie nieodbory, skora, wlosy, paznokcie beda sygnalizowac braki poszczegolnych witamin, pierwiastkow, substancji odzywczych. Dalej odpronosc, uklad hormonalny, libido i sprawnosc seksualna beda w drugiej kolejnosci zaburzone - organizm bedzie ograniczal dzialanie prokreacji, ze [...]
[...] a do tego czasu możesz już stworzyć bazę treningiem siłowym w domu. Możesz wyjść w plener na maszo biegi. Nie będę ściemniał. Twoje piersi to efekt hormonów czy jednorazowy defekt klatki. To bardzo duży ogólny stan tłuszcz w Twoim organizmie. Jak schudniesz, to na miejscu spalonego tłuszczu, pod jego warstwą zobaczysz klatę. Powodzenia.
[...] to gwarantuje bezpieczeństwo. A nic nie stoi na przeszkodzie żebyś szerzej podszedł do tematu i trening siłowy wzbogacił o inną aktywność fizyczną, która dodatkowo zadba o stan Twojego układu sercowo-naczyniowego. Na koniec treningu siłowego możesz dołożyć jakieś aeroby, interwały czy też met-con, który pozwoli Ci przepalić nieco płuca. A ten [...]
[...] lipidogram, OB, panel tarczycowy, jonogram, testosteron całkowity i wolny, prolaktyna, estro, kortyzol, kreatynina, próby wątrobowe - będziesz miał obraz jak wygląda twój stan zdrowia. Co do suplementacji to możesz sobie kupić białko, jednak traktuj to jako uzupełnienie diety, a nie główne źródło białka. W ciemno bez wyników badań możesz łykać [...]
Skad ta agresja na TRENIE?
