Tutaj zamieszczam plan o który mi chodzi: (gotowy, przepisany przeze mnie z MH) Trening A(wykonuj te dwa ćwiczenia jedno po drugim, odejmując po każdej serii powtórzenie od danego ćwiczenia. Zacznij od 15 powtórzeń wymachu z hantlą i 15 przysiadów z przejściem do pompki. Skończ na jednym powtórzeniu.): 1. Wymach hantlą :Chwyć sztangę i stań na [...]
[...] cynk przez jakiś czas brałam, może warto znowu kupić?, wit. B i D3 mam w Ovarinie -trzeba rozrócić czy problemem jest konwersja, czy w ogóle niski poziom hormonów, czy może stan zaplany i hashi u mnie to chyba konwersja, no ale i też niski poziom ogólnie, skoro z Novo mam FT3 i FT4 przy dolnych granicach, ale nie wiem, co mi to daje? - u mnie [...]
[...] wpadają. Na więcej na razie mnie chyba nie stać :-? A pomiary raczej nie wywołują u mnie takiej... spiny? (nie wiem, jak to określić), co trzymanie miski ;-) Bo to jednak stan/efekt, a nie droga/metoda. Czyli to, jak wyjdą, zależy od miski na przykład. W tym rzecz. A mierzę, bo mierzę, a dodatkowo jeszcze swoje widzę. Chociaż... może coś w [...]
[...] klatki piersiowej i problem z rotacją lewej łapy - przysiad z obciązeniem zamieniony miałam na goblet i bez obciązenia, każdy trening można zmodyfikować tak aby pasował pod stan zdrowotny i możliwości ale trochę trzeba w tym pogłówkować - wbrew pozorom każda zmiana położenia obciążenia w danym ćwiczeniu zmienia jego specyfikę i to na co ono [...]
[...] jest problem? (Bo mam czasem takie wrażenie, że im bardziej się zagłębia w te różne dolegliwości, tym więcej anomalii wychodzi i ogólnie raczej nie wpływa to korzystnie na stan zdrowia... Ale może to moje odczucia.) kebula: Ja to sobie tak tłumaczę, że skoro wszystkie sprawy hormonalne są powiązane, to jak jest IO, czyli "coś nie tak", to siłą [...]
[...] menstruację, no a pod koniec 2010 przydzwoniłam czołowo w tira a że to był czarny poniedziałek i mimo że z najpoważniejszego wypadku znalazlam się na izbie przyjęć to mój stan był najlżejszy i zapomnieli mnie wysłać do neurologa więc 3 miesiace później mnie położyli na neurologii i wyszło ostre zapalenie tarczycy włącznie z pogrubieniem [...]
[...] OGROMNIE zmęczona. Brak sił i energii, potem i zamulenie umysłowe. Po 7h snu jak po zarwanej nocy… Także myślę, że ta zwiększona kaloryka nie miała wpływu, za to ten stan naprowadził mnie na inny trop: potrzebę zmiany Euthyroxu z powrotem na Novothyral – na nim skuteczniej się wysypiałam. Także to jest chyba to. Oprócz tego miałam wyższą [...]
[...] tygodnie to czego oczekiwałaś? Niczego nie oczekiwałam, ale to nie zależy od czasu, tylko od tego, że mi w tym temacie raczej nic nie wychodzi ;-) (nie żalę się, stwierdzam stan faktyczny) I 2-3 tygodnie to przecież też nie 2-3 dni. Nolose a weź Ty spróbuj pisać jak ja: "Miska ok" %-) wiesz o ile szybciej się wypiski robi? Przecież nie jesz [...]
[...] 15, ziemniaki 160, mandarynka, pietruszka 130, ogórki kiszone 65; 19.50: jajko x3, chleb 60, jabłko 140, mandarynka, ogórki kiszone, pomidor, sałata lodowa. Pogorszył mi się stan paznokci, a jak swojego czasu szukałam informacji o karobie (w Lidlu był ;-)), natknęłam się na coś takiego, że jest lepszy od kakao, bo nie ogranicza wchłaniania się [...]
[...] ani sparingpartnerów. Nie ma dla siebie litości, ale jednocześnie zamyka się w sobie coraz bardziej. Może gdyby wtedy ktoś z bliskich Marka zwrócił większą uwagę na jego stan…. Zamiast odpoczynku i wyciszenia, została zakontraktowana rewanżowa walka z Rickiem „The Jet” Roufusem, który od dwóch lat miał obsesję na [...]
[...] pierwsza dyszke bez zatrzymania, wpadniesz z kretesem. Pozniej bedzie juz tylko dalej, wiecej, szybciej :) Jak wytrzymasz pierwsza godzine w biegu, odpala Ci endorfiny, stan euforyczny, wtedy juz sky is a limit, a wlasciwie rozsadek. Dopada Cie stan gdy dusza moze biec i biec, tylko nogi umieraja, i wtedy musisz wykazac sie rozumiem i [...]
[...] 100%, igła 06×30), poszło jak w masło, głęboko, powoli 2cm towaru...Na drugi dzień miałem takie dziwne łamanie w kosciach jak przy grypie i temperatura 37,4, ogólnie stan grypopodobny, dupa obolala i lekko spuchnięty...Na trzeci już dzień miałem ponad 38 i poty nocne. Mydkskem ze to zwykle przeziębienie i tyle...Przeszło na czwarty dzień [...]
Główny mechanizm jest tutaj inny - i wyjaśniam go właśnie w cytowanym na wstępie poście. Przeczytajcie! Natomiast, co do wątroby, to jej stan też na tutaj swój udział. Przy dysfunkcjach wątroby - z nie do końca wyjaśnionych przyczyn - dochodzi do wzrostu syntezy białek wiążących hormony płciowe (SHBP), które są produkowane właśnie przez wątrobę. [...]
[...] ponieważ można by było odstawić narkotyk. Znane są efekty długotrwałego palenia? Przede wszystkim to zaburzenia psychiczne, halucynacje, co szczególnie widać po zaprzestaniu. Również depresje, lęki, stany prześladowcze - takie osoby myślą, że są śledzone, że wszyscy wokół mszczą się na nim, co rzeczywiście nie jest prawdą, tylko urojeniem. [...]
Więc tak. Jeśli stan jest ostry i raczej ciężko Ci robić cokolwiek ponieważ tak bardzo boli, to przez kilka najbliższych dni staraj się nic nie robić i przyjmować takie pozycje, w których jak najmniej boli. Jak ustąpi stan ostry i będziesz mógł już poruszać się, to proponuję przejść do drugiego etapu. Na początek proponowałbym rozciągnąć nogi, [...]
O diecie ketogenicznej jest troche artykułów, ogólnie chodzi o to żeby wprowadzić organizm w taki stan żeby większość energii czerpał z ketonów, taki stan osiąga się po mniej więcej 4-5 dniach. Krótko mówiąc.. ograniczamy węgle do prawie zera (kilkadziesiąt gram dziennie).. jemy same białka i tłuszcze.. ja tłuszczy wcale nie dawałem dużo bo nie [...]
Są cukierki i ciasteczka, A ja siedzę jak p***eczka :P Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-06-22 10:10:03 W dodatku nie wplywa to pozytywnie na Twoj stan umyslu %-)
Witam ponownie po... dwóch latach. W moim życiu od tej pory dużo się zmieniło. Przerwałam wtedy ćwiczenia i dietę przez przykre zawirowania życiowe - chorobę bliskiej mi osoby, problemy na studiach. Byłam już na skraju depresji, schudłam prawie 12 kg. Nie odchudzałam się, jadłam bardzo rzadko - tylko jeżeli musiałam. I to głównie gotowe potrawy, [...]
[...] powiększają otwory w blaszkach, a całość wydłuża. Nie byłoby w tym jeszcze nic złego - wytrzymałość łańcucha zmniejsza się przez to niewiele - gdyby nie fatalny wpływ na stan koronek - im bardziej wydłużony łańcuch w stosunku do jego pierwotnej długości, tym szybsze ścieranie się zębów koronek. I tak trzeba przyznać, że jest to urządzenie [...]
DT nolose - poszukiwanie swojej drogi
