Mam pare niewielkich uwag Po tylu dniach deficytu kalorycznego organizm dostając nagle ogromną dawkę kalorii z jednej strony wejdzie z powrotem w stan anaboliczny - uzupełni się glikogen, wzrośnie produkcja hormonów anabolicznych itd., zwłaszcza insulina osiągnie dość wysoki poziom - niestety co za tym idzie organizm będzie chciał się [...]
[...] i co najważniejsze dostosowany do warunków w jakich możesz i chcesz trenować. Dieta bardzo smaczna, jem to co lubię i nie czuję głodu. Zdecydowanie poprawiła się kondycja i stan całego organizmu, a dodatkowym plusem są spadające centymetry 8-) Jeśli chodzi o kontakt, to nie ma żadnych problemów, Przemek cierpliwie odpowiada na wszystkie [...]
[...] CHYBA ZE CELEM JEST UTRATA WAGI (WODY) NIE TKANKI TLUSZCZOWEJ wychodzi mi powoli na to ze znow zaczne jesc zbilansowanie jak kiedys (tylko 1400 kcal buuu) bo boje sie ze od tego tlustego i tak duzo ww to tylko utyje poradzcie- bo moze sie myle PRZEMYSL POWYZSZE UWAGI I PYTAJ DALEJ Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
[...] czy się uda dotrzeć na siłownię ;) pytanie tylko jaka to ma być masa? mięśniowa z adekwatnie wzrastającą siłą czy sarkoplazmatyczne spompowanie ? Na mój aktualny stan wiedzy i doświadczenia uważam,że lepiej jest robić trening nastawiony na siłę,a manipulować kaloriami żeby powoli szła też masa mięśniowa do góry. Natomiast z [...]
[...] i triceps Komentarz: Przysiad-nie sądziłem,że cokolwiek dzisiaj z tego będzie a) sobota-kompletnie pijany nad jeziorem,aż mnie flaki zaczęły napierdzielać b) niedziela-stan upojenia nie ustępuje,mało szamy,mnóstwo pływania i skoków do wody,bark zaczął boleć c) dziś od 8 do 18.00 w Toruniu/aucie,szama- rano jajka,później jakiś koktajl [...]
[...] z łaski swojej większość trójboistów do 110kg w 3 miesiące przygotowań zjadłoby kulturystów na scenie obczaj takie sylwetki trójboistów,bo ci mogą zrobić to z miejsca -Konstantin Konstatinov -Johnie Jackson (IFBB PRO) -Stan Efferding (IFBB PRO) -Matt Kroczaleski -Kirk Karwoski -Ed Coan -Jarosław Olech To nie są kluchy pokroju Jarota(bez [...]
powiem tylko na zakończenie tu w skrócie że bardzo często atopowy stan zapalny na skórze jest spowodowany przez jakiś stan zapalny w srodku. Po pogaduchach na forum dla atopików pierwsze co, to zrobiliśmy terapię na candidę, potem ogólnie porcja leków na robale - czyli taki totalny detoks od środka.
[...] Dobra, nie wiem po cholerę taki długi wstęp, ale skoro tak mi się już napisało, to nie będę kasował. Najwyżej stężenie treści mającej jakąkolwiek wartość merytoryczną zostanie mocno obniżone. Zresztą, ta część z Was, której puszczają na siłkach Radio Zet na przemian z Eremefefem zapewne jest do takich zabiegów przyzwyczajona. :) Klatka + [...]
Day number fifty three - Ceasefire Samopoczucie lepsze niż w ciągu ostatnich dwóch dni (stan podgorączkowy - termometr pokazał 37 stopni). Gardło jeszcze trochę skrobie, ale najbardziej przeszkadza osłabienie - zmęczyło mnie tak niewymagające zajęcie jak przebieranie orzechów włoskich... Poza tym na aktywność dzisiejszą złożył się krótki spacer. [...]
Stan nóg- rozwalone po całości, następnym razem będę zabierał sztangę do wiosłowania z podstawek chyba %-) Niedziela, dół pleców, klatka, 3300 kcal Trening, Wyciskanie hantli + wiosłowanie , Trening: 1. 10 x (Wyciskanie hantli 22 kg x 10 //wiosłowanie 85 kg x 10) 2. 3 x (Rozpiętki na maszynie 20 x 15 // przyciąganie wyciągu dolnego, sznurek 30 kg [...]
Faftag. Owa "burza cytokinowa" to dokładnie stan po wysiłku fizycznym. Mięśnie produkują przynajmniej 8 tych cząsteczek sygnalizacyjnych, zaś podwyższony poziom tej o najwyższej aktywności katabolicznej - IL-1 - utrzymuje się przez ok 5 dni od zakończenia wysiłku. Trenowane mięśnie też są więc w stanie permanentnego katabolizmu. Zaś [...]
[...] że glukazmina jest na recepte jedynie w postaci roztworu do wstrzykiwań - była to odpowiedz błedna, ale też obrazująca "żywtnośc" statusu glukozminy.. Zastanawia jednak fakt, że dana substanacja ma jednoczesnie status leku i suplementu diety bez rejestru (innymi słowy mozna kupic ją albo w kisoku ruchu, albo w aptece - na [...]
[...] sobie odnieśc się do pierwszego abstractu. Przeczytałem pełen tekst tegoz opracowania. Treśc dotyczy osob chorych (na Aids, czy raka), poddanych opiece medycznej, czesto w stanie krytycznym, nie dotyczy natomiast sportowców. Tekst głownie koncentruje sie na bezpieczeństwie stosowania glutaminy u chorych pacjentów. Pozwole sobie zacytować [...]
[...] pokazało, że potrafi się zjednoczyc. Wszystko zalezy w jakim towarzystwie się obracasz.Może większym hipokrytą jest ktoś kto z zagranicy stara się oceniac faktyczny stan rzeczy(Czucie i wiara silniej mówi do mnie Niż mędrca szkiełko i oko.). Wiesz jak trudno aplikantom prawa zrobic praktyke? W kancelariach panuje nepotyzm i dostanie sie [...]
[...] że to podstawa i na tą chwilę przynajmniej spróbuję wykonywać choćby na śmiesznym ciężarze, jakby było coś gorzej z nadg. to wprowadzimy pewnie zmiany. Ocenię jaki będzie stan jutro. Nowe rashguardy z SFD to najlepszy model koszulki jaki do tej pory miałem (z tego typu), jak dla mnie dużo wygodniejsze nawet od UA; oby tylko trwałość była [...]
[...] to nie jest nic śmiesznego, tylko żałosnego, dlatego mnie to wkvrwia i tak samo wkvrwiają mnie d****e co robią jakieś żałosne podrywy. Co w tym gejowskiego, że martwi mnie stan moralności dzisiejszych dziewczyn? Co w tym kvrwa gejowskiego? Przebrnąłem przez te rozmowy i... ten cały "zły stan dzisiejszych dziewczyn" czy ogólnie młodzieży to [...]
jhaha dobra ta metamorfoza - stań jak cielę, stań jak lachon. Ta dam to już wiem jak się poustawiać do zdjęć w podsumowaniu na początku kwietnia 8-):->
matekurban provi działa jest ok, np. podczas cyklu wzmacnia siłe towaru motywacja do treningu zapewniona, po cyklu poprawia samopoczucie jak jest cięzko, jeszcze troche antyestrogen, ale jak przestaniesz brać mija ten stan ok, tak jest ze wszystkim, a i zawsze oral niby nie meta ale wątrobe ma się jedną.
no w sumie zaburzenia w gospodarce elektrolitowej też mogły by pasować to takich problemów. Dzisiaj wyniki masz? Sheep: jak stan lękowy? co stan lękowy ma tylko strachu nie czuje? no k***a mać %-)
Metoda nadkompensacji składników odżywczych
