"Ja ze swej strony postaram się wywołać u Nosiciela stan zniechęcenia i rozdrażnienia. No i na wszelki wypadek przykręcę mu kurek z testosteronem. Jeszcze się weźmie i rozmnoży w tak trudnych czasach i bida gotowa..." Dziwne. Cytować samego siebie :-D Fan! Bądź jak Tommy Lee Jones w "Ściganym"! ;-) Pojesz kartofelków, cukierka krówkę zjesz [...]
"Ja ze swej strony postaram się wywołać u Nosiciela stan zniechęcenia i rozdrażnienia. No i na wszelki wypadek przykręcę mu kurek z testosteronem. Jeszcze się weźmie i rozmnoży w tak trudnych czasach i bida gotowa..." Dziwne. Cytować samego siebie :-D Fan! Bądź jak Tommy Lee Jones w "Ściganym"! ;-) Pojesz kartofelków, cukierka krówkę zjesz [...]
[...] oddać swój głos w: http://www.sfd.pl/G%C5%82osowanie_w_konkursie_Krata_na_Lato_wszystkie_etapy-t1114234-s3.html#post6 metoda nie jest tak istotna, może być rzut kostką, albo stan bobra na klacie %-) Z jakichkolwiek pobudek by nie było, wiele nie kosztuje, a uczestnikom będzie miło wiedzieć, że jest jakieś zainteresowanie. Dzisiaj bez treningu, [...]
[...] się za dużo nie zmieniło. hahahahaaaa :-D:-D:-D rano odczytałam twój post i śmiałam się z siebie }:-( }:-( }:-( bo przecież zamiast to pisać to mogłam iść po centymetr i się zmierzyć |-) blonadynka to stan umysłu a facet w dziale ledis nieeezbędny };-) ! Super wiesci :-) oby tak dalej! oby oby bo już mam dość choróbska i tych dziwnych stanów ;-)
Postanowiłam wziąć udział w konkursie. Na początek trochę o mnie: Cele: nie zmieniły się 1. Redukcja 2. Poprawa kondycji (fizycznej i psychicznej ) Moje dane z tego tygodnia: Płeć : kobieta Wiek : 22 Wzrost : 159cm Wymiary: Stan zdrowia: super, jak zawsze Prowadzenie się przed: Nie super (o czym jest na pierwszej stronie tego dziennika [...]
Nie do końca ten tytuł odzwierciedla faktyczny stan.... Bardzo dobrze wiemy że nie każdego zawodnika stać na wyjazd do USA.....a na koszt związku pojadą tylko nieliczni , moim zdaniem max 4-5 osób. Ja już wiem o co najmniej dwóch zawodnikach , jadących za swoje...
[...] Dawno nie ćwiczyłam co drugi dzień,stad cięzko mi było się rozruszać, ale to kwestia dwóch tygodni i będę naoliwiona;-D Ciężary dobrze dobrałam jak na rozcwiczenie i stan mięśni z domsami. Zakresy pokończyłam wszystkie,więc wiem gdzie dokładać na drugi raz. Zamierzam progresować tutaj z treningu na trening,bo zmiana obciążenia na moich [...]
za duzo nie pilem :D wycieczka bardziej mnie wymeczyla niz wprowadzila w stan % ))) jak do***ie jeszcze z 10kg :D i potem poucinam aby wazyc 87-90max i mysle ze bedzie dobrze ;) niedlugo rower bedzie w pelni srpawny wiec mam nadzieje ze calkiem nie znikne ( wsumie itak tylko kosci widac ) Dzis od +/- 2 tygodni pierwszy trening, azawsze lecialem [...]
[...] będę też ostrożny, nic na siłę. @sprinterek Tak, tak. Hala nie jest tak istotna. Starty na otwartym są ważniejsze. I cóż... dzisiaj niestety noga dalej jest w takim samym stanie jak była. Nie jest to ból jak na obozie (wyłączają ostatni dzień obozu gdy nie było tak źle), ale mimo wszystko utrzymuje się i oceniając obecny stan rzeczy wydaje mi [...]
[...] sesjami? wiem ze światło robi tez robotę ale jak dwie inne osoby mega,mega robota teraz tylko nie zyeb tego posiedz troche na takim poziomie %bf niech organizm zacznie taki stan tolerowac nie redukuj ale nie szalej z kcal imo jaki plan na mase - bo miales dodac a nie dodales? Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-12 02:11:48 Dzięki Solaros [...]
Czyli jeśli od dziecka byłem gruby To mój organizm traktował to jako stan równowagi i mimo, że podejmowałem próby schudnięcia to on "wolał" być gruby i dlatego zawsze nadrabiałem z nawiązką... Ale dobrze, że można to zmienić tak jak piszesz Ciekawy jestem jak to będzie z tą masą Idealnie by było gdybym chociaż do marca coś pomasował, bo mięcha tak [...]
[...] mi się osiągnąć pewnie nie zadziałałoby to korzystnie na psyche. Jeśli chodzi o tą homeostazę, myślę że coś w tym jednak jest, że można organizm nauczyć tolerować obecny stan i go delikatnie przesuwać. Może następne wyjście po redu będzie lepsze :-) Chociaż nie mówię, że to jest złe bo w zasadzie od kwietnia forma siedzi, jest już dużo [...]
[...] wypadł już po tygodniu, zgodnie z zasadą kija i marchewki kolejny może być dopiero za 3 tygodnie więc we wrześniu już nie przewiduje nic extra. Mimo że jeszcze mam ten stan w którym ciało mi wiele wybaczy nie chce tego nadużywać. Z racji tego że lubię mieć nakreślony plan działania począwszy od jakiś długoterminowych skończywszy na [...]
[...] prawdopodobna opcja u kolegi. Objawy ktore opisuje pasuja tez bardzo do niedoczynnosci tarczycy tylko ze to tez moze miec zwiazek z kortyzolem bo przewlekle podwyzszony stan tego hormonu bedzie blokowal konwersje T4 do T3 itd. Widać że masz bardzo duzo na głowie treningi, szkoła, praktyki. Byc moze tez z natury jestes typem ktory duzo sie [...]
[...] Taka byłaby moja rada. Jak wrócisz i po 2-3 dniach nadal będą problemy to wówczas można porobić badania . Teraz - ręki sobie uciąć nie dam - ale wszytsko wskazuje na wstępny stan zajechania organizmu. Również problemy trawienne. Poczytaj o objawach przetrenowania. Większość się pokrywa. Imo nawer wssytskie. A być może to właśnie taką banalna [...]
[...] gotowa I nastąpi lekka modyfikacja treningu bo byłem dziś u fizjo Na szczęście więzadło i łąkotki całe (widziałem na USG :-D) no ale mocno posklejane mam struktury i lekki stan zapalny, rolować, rozciągać póki co oszczędzać no i za tydzień następna wizyta Jak mi "rozbijał" to myślałem że umrę taki ból Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-12-16 [...]
[...] wracam po cały dniu i .... bywało, że 15K kcal wjeżdżało w parę godzin. Nie szukaj problemu na siłę. Pomyśl - kiedy i w jakich sytuacjach jesz więcej, a w jakich jesteś w stanie trzymać się założeń. I pamiętaj... Nie wybieraj rozwiązania opartego na metodzie 0 i 1. Od razu ostra restrykcja. Krótkoterminowo - może pozwoli Ci zrzucić parę [...]
Dzień 5/Tydzień 1 I po treningu. Czuję jak mi rosną barki Hmm przez tydzień 2kg do przodu jestem. Trening Barki Wyciskanie sztangi zza głowy 4 serie 11,11,10,9 Hantle na boki w opadzie tułowia 3 serie 11,10,9 Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4 serie 11,10,9 Kaptur: Podciąganie sztangi do brody 3 serie 11,10,9 Triceps : Wyciskanie [...]
Oszukać grawitacje.
