stan

nie bardzo rozumiem dlczaego do mnie kierujesz to pytanie czy ja prosilem o jakies przyklady ?? chyba mnie mylisz z kims innym (nawet domyslam sie z kim) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

do przykladu 1 szego dodam jeszcze z pewnego wzoru obliczyła że jej zapotrzebowanie to ok.1600 kalorii CO TO ZA WZOR ?? więc postanowiła zacząć odchudzanie od 1200(a dodam że nadwage miała sporą)po tygodniu straciła tylko kilogram JA POLECAM TEMPO UTRATY 0,5!!-1 KG TYGODNIOWO, WIEC BYLA W GORNEJ BEZPIECZNEJ GRANICY UTRATY TLUSZCZU WLASNEGO !! [...]

[...] KALORII DZIKEI OBECNOSCI BAKTEII W DOLNYM ODCINKU UKLADU POKARMOWEGO) A POKARMY PRZEZ CIEBIE PROPONOWANE W PRZYKLADZIE MAJA GO CALKIEK SPORO CO ZNACZNIE PODNOSI ILOSC TAKOWCH PRODUKTOW JAKIE NALEZLOBY ZJESC PRZEMYSL TO I MIMO WSZYTKO (WZGLEDY ZDOROWTNE) NIE ROB TAKOWEJ PROBY Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] KOBIETE- JASNE) Oooo chyba pierwszy raz w życiu się z Tobą w całej rozciągłości nie zgodzę Jam feministka a większość moich naukowych guru to mężczyźni jam nie guru, a toto to byla ironia dostosowana do zdania kolezanki o twojej checi wyjasnienia sprawy podczas gdy mnie nie bylo Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

wiec tylko powtorze swoje slowa z 25-07 OSOBOM ZAINTERSOWNYM ZDOBYCIEM WIEKSZEJ WIEDZY POLECAM ALTERNATYNWA DROGE i niech nastanie POKOJ !! (choc z mojej strony nigdy wojny nie bylo ) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

a ile ww (mniej wiecej posrzywasz dziennie) ?? przy nizszych warosciach organizm szybciej sie odzywczaja Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] Poczytam to, co polecasz. Ja na poczatku bardzo rygorystycznie stosowalam montiego, bardzo. troche zniechecilo mnie to, ze -owszem-schudlam,ale zdecydowanie za malo, a stan ten nie zadowala mnie. Coz, reszta, jak widac, zalezy tylko ode mnie, choc nie usmiecha mi sie 1000 brzuszkow w taka pogode. A w ogole jak mozna zrobic tyle brzuszkow? [...]

[...] tryb siedzący nie pomaga - to pewne. Trochę demotywuje ta stagnacja... a może za szybko czekam na efekty. No kurczę, mazgaj dzisiaj jestem, do tego dochodzi prywata i depresyjny stan jesienny jak ta lala. No kur...czę!!! waga: 53 kg --> 51 kg biust: 90 cm pod biustem: 80 cm talia: 74 cm pępek: 80 cm biodra: 90 cm udo: 56 cm łydka: 35 cm

Skrzywienie kręgosłupa wynika z tego, że mam przykurcz ścięgna biodrowego. Diagnoza sprzed 10 lat :) Chodziłam na rehabilitację, miałam wkładkę i stan się nie zmienił, a lekarz polecił pogodzić się z cierpieniem przychodzącym z biegiem lat. Poluję na termin u ortopedy, żeby zobaczyć co się tam teraz dzieje.

Rozróżniam, chciałem się upewnić(do tej pory ćwiczyłem w domu, dopiero zaczynam przygodę z siłownią) Zaległą ankieta :D Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 73 Wzrost : 177 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 82 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany [...]

Zapomniałem dodać ankiety, a nie mogę edytować postu. Wiek : 17 Waga : 84,5kg Wzrost : 188cm Staż treningowy:1 rok Obwód pasa: 91 Obwód klaty: 103 Obwód uda: 61 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): MMA 3 razy w tygodniu. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności [...]

Dziękuję za odpowiedzi. Ogólnie mój stan zdrowia o dziwo się trochę sam poprawił, nie mam już zawrotów i bólów głowy, czuje się trochę lepiej choć część objawów pozostała i występuje w mniejszym lub większym stopniu. Ostatnio miałem robione kolejne badania pod kątem boreliozy: test ELISA IgG i IgM oraz Western-Blot IgG i IgM - wszystkie te testy [...]

Obawiam się ze w tym momencie nie jesteśmy ci w stanie pomóc, Proponowałabym skupienie się na doprowadzeniu swojego ciała do zdrowia, a dopiero zastanawianiu sie nad poprawianiem czegoś co nie ma żadnego wpływu na twój układ hormonalny. Masz bardzo mało mięśni a dużo tłuszczu, to wynik zapewne twoich głodówek poprzednich jak i stan organizmu, [...]

[...] 23kg/ 5x 23kg 5. Interwały na orbim – krótko, ale treściwie. 7x 30/30 orbiego nie bylo, wiec zrobilam na rowerku, ale nie nazwe tego dobrze zrobionymi interwalami, bo jego stan techniczny powodowal, ze balam sie o swoje zycie #-P Chwilowo nie bylo wifi, nie mialam jak sprawdzic ostatnich obciazen, wiec dobieralam tak, zeby bylo ciezko. 1A. Ok [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:76 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:116 -udo:55 jedno drugie 56 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: zacząłem ćwiczyć 4 lata temu 6. DIETA: MASA -białko: Około od 80 do 200 róznie jadam -węglowodany: Średno, od 300 do 500 -tłuszcz: Dużo, niemniej niz 100 gramów 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 tygodni enan atom [...]

Ogólnie to jaj jej powiedziałem jak krew mi pobierała że na teściu jestem, nawet moj lekarz rodzinny wie że na teściu jestem, po pierwszym strzale jak sobie zrobiłem miałem stan zapalny bo tak mi ręka lata że nagrzebałem igła w posladku więc poszedłem i wszytsko powiedziałem to mi wypisała lek przeciwzapalny i antybiotyk w razie co...

[...] Jakim trzeba być d****em żeby nie wiedzieć że temp krwi to 37 C a olej kokosowy jest płynny w temp 25 C więc tych ludzi by musieli trzymać w lodówce żeby im tłuszcz zmienił stan skupienia w tętnicach poza tym jest to wzdura że "nasycone kwasy tłuszczowe, które mogą zatykać tętnice wieńcowe" tak samo można powiedzieć że "chodzenie po ulicy może [...]

Witam wszystkich po długiej nieobecności ;) W tym czasie trochę się działo. Po ostatnim wpisie z samopoczuciem było coraz gorzej, zasłabnięcia, regres w ciężarach. Po spuszczeniu na tzw szczaw przez kochane NFZ wzięłam się za diagnostykę prywatnie i okazało się, że wyniki FT3 i FT4 wskazują na niedoczynność. Później, będąc już pod opieką Endo [...]

dziwna teoria o ktorej nigdynie slyszalem;-) masz jakies linki na ten temat? widzialem natomiast badania ukazujace ze w chlodnym pomieszczeniu cialo by sie ogrzc zuzywa wiecej energii stan mozebyc trening mniej efektywny, lecz efektywniejsze spalanie;-) potrzebuje wiecej energii by utrzymac cialo w wyzszej temp.

[...] o ktorej nigdynie slyszalem;-) masz jakies linki na ten temat? widzialem natomiast badania ukazujace ze w chlodnym pomieszczeniu cialo by sie ogrzc zuzywa wiecej energii stan mozebyc trening mniej efektywny, lecz efektywniejsze spalanie;-) potrzebuje wiecej energii by utrzymac cialo w wyzszej temp. Tak, Vegas Michał z Optivita Nutrition w [...]