Witam, mam do sprzedania ściskacze i książkę "Kulturystyka i Fitness" Sciskacze były używane tydzień- średnio po kilkanaście minut dziennie-stan b. dobry. DO KSIAZKI !GRATIS! DOZUCAM ELEKTRONICZNA WERSJE KSIAZKI (.PDF) Książka jest w idealnym stanie- żadnych śladów użytkowania Inf o książce: http://zlotemysli.pl/?c=4main&idEbook=48 Z tym, że [...]
[...] co ćwiczy..zwykły chłopak 178cm wzrostu i 67-68kg wagi, kiedyś się ćwiczyło, chociaż dla siebie, ale to dawne dzieje, teraz jakby psychika mi na to nie pozwala i mój stan duchowości, nie ma progresu, jest tylko regres. Stąd, że nie ważę zbyt dużo, a chciałbym trochę przybrać na masie, z 8kg myślę max, to sobie pomyślałem, żeby zacząć [...]
[...] BICEPS: 37 cm KLATA: 115 cm UDO: 54 cm TALIA: 85 cm 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.DIETA BIALKO: chwilowo brak 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100mety :D 8.TRENING: standoradowy... 9.CEL CYKLU: masa i siła, 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% brak danych 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudnięcie 13.STAN [...]
http://www.sfd.pl/Moja_Si%C5%82ownia_4.0-t663110.html ( dla tych co nie wiedzą to ta pomarańczowa ławeczka ) stan idealny, mega solidna ! od dawna nie uzywana ! http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/3/24/35 ( tu opis nowszej wersji, roznice chyba tylko takie ze u mnie jest 8 poziomow skosu a w tej nowej jest 7, i w tej nowej sa drazki zeby sie [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: Brak -udo: brak -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 z hakiem 6. DIETA: -białko: Duża ilość Białeczka reszta dobrze -węglowodany: brak -tłuszcz: brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: Nie brałem nic. 9. CEL CYKLU: Zdobycie więcej masy 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]
[...] od dawna zmagam się z plecami w których sobie coś uszkodziłem, RTG lędźwi wykazało zaostrzenia trzonów lędźwiowych, spłycenie fizjologicznej lordozy, zwykły lekarz mówił że stan zapalny, byłem również u neurologa prywatnie który powiedział mi jedynie żeby robić ćwiczenia na plecy i ewentualnie basen a jeśli ból nie promieniuje do nóg to rezonans [...]
Sprzedam rower szosowy używany. Kierownica: CINELLI Campione del mondo 66-40 Koło przednie: Weinmann Koło tylne: Vuelta Airline 2 Opony: Schwalbe Blizzard Sport (700x23C) Hamulce: Weinmann Przerzutki: SHIMANO 600 Korba:Shimano 600 Rozmiar ramy-57 cm waga roweru- 11,5 kg Stan dosyc dobry, aczkolwiek rower wymaga drobnych napraw o [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 85 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA [...]
1.WIEK:20 2.WAGA:106 3.WZROST:187 4.WYMIARY: BICEPS:44 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:4 lata 6.DIETA na mase BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 15ml deca grecka, 20 tescia prolo, 100 mety kiedyś 8.TRENING: masowo silowy 9.CEL CYKLU:przyrost masy i siły 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 miesiące 11.POZIOM [...]
[...] i gazy i wymiotuje, mimo to nadal cwiczy ,nie poddaje sie,cwiczy bardzo intensywnie nawet intensywniej niz przed choroba, ogólnie 10 lat cwiczy w tym 3 bedac tak chorym i stan sie pogarsza,gorzej wyglada,caly blady itp,ale cwiczy bardzo intensywni i dlugo, lyka aminokwasy kreatyne itp,sila mu nic nie spada ale tez nie rosnie, czy to kwestia [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 84 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: 64 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany:5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4 razy w tyg. 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok.20% [...]
Witam, Proszę o ocenę diety. LOW CARB redukcja. CEL :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 88 Wzrost : 180 Obwód talii : 103 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27% Aktywność w ciągu dnia : praca jako przedstawiciel handlowy Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - aeroby po 45min średnia intensywność i 3x w [...]
[...] b dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): tak na sprobowanie kto bral 10mg w filoce - sól fizjologiczna dostane w aptece powiddzmy 5ml czyli 1ml to bedzie 2mg - walić dawke 2mg na raz czy rozbic 0,5ml i po 30min znow 0,5ml jak to dziala jak viagra czy jak jakis afrodyzjak typu [...]
1. WIEK: 35 2. WAGA: 87 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 114 -udo: 65 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 175 -węglowodany: 320 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test omnadren 8. TRENING: push pull legs 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 25 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :23 Waga : 86 Wzrost : 180 Staż treningowy: 8 mc Obwód pasa 87 Obwód klaty: 116 Obwód uda: 63 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: gites Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i [...]
[...] to rpzeczekać ale to niemijało 3 dni temu niemogłem ręki dogóry podnieść bo ból był taki jakby mi ktoś wbił śrubokręt w bark, przeczytawszy pare tematow podejzewam stan zapalny i teraz moje pytanie brzmi co miałbym stosować na te barki??? znalazłem w apteczce lek o nazwie "IBUM" które działąją przeciwbólowo,przeciwgoraczkowo oraz [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 85 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 66 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: masowka -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troszke tego bylo :) 8. TRENING: masowo silowy 9. CEL CYKLU: masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: wino i [...]
