[...] owoce. I wyjdzie skład B/T/W taki jak teraz :) Muszę tylko zrobić test - wziąć na cały dzień ugotowane mięsko i usmażone i zobaczyć, które mi lepiej służy i jaki będzie ich stan ok. godziny 20 jak od rana będą poza lodówką :-) Ewentualnie w drodze z jednej pracy do drugiej będę mogła wstąpić po jakiś serek wiejski do sklepu, żeby ciut bardziej [...]
PŁEĆ: M CEL: Masa najlepszej jakości (75-80kg suchego mięska) A właściwie to chce startować w 2012 w debiutach WIEK: 17 Waga: 65kg STAŻ: 2 miesiące prawdziwego treningu i diety DIETA: carb cycling zgodnie z treningiem (wt,czw MC pn,pt HC sr,sb,nd LC) 2700 kcal na tydzień. LC: KALORIE 2486,25 BIAŁKO 195 3,0 TŁUSZCZE 146,25 2,3 WEGLOWODANY [...]
PŁEĆ: M CEL: Siła/Masa WIEK:20 STAŻ:2 DIETA: około 2800 kcl PLANOWANY TRENING:4 dni STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, stosowane ostatnio i stale leki etc. ):brak WRAŻLIWOŚĆ NA Kofeinę/inne pobudzacze?:brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:Mono olimpu. Seriouss mass Optimum MAXYMALNY BUDŻET:300 zł NA JAKIEJ SIŁOWNI ĆWICZYSZ?(prywatna w [...]
PŁEĆ: M CEL: Masa/Zgubienie tłuszczu WIEK:18 STAŻ:6 miesięcy DIETA: brak narazie PLANOWANY TRENING:3 dni STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, stosowane ostatnio i stale leki etc. ):brak WRAŻLIWOŚĆ NA Kofeinę/inne pobudzacze?:brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:BCAA,Good night(Białko),Carbo-Wszystko FitMax MAXYMALNY BUDŻET:200zł NA JAKIEJ [...]
nie, pomyliles LC z CKD:) 30g wegli to juz bedziesz wchodzil w stan ketozy, ozobiscie zostawilbym sobie ta strategie zywieniowa na dalszy etap (sa osoby co robia odwrotnie) 200-250g wegli na razie sobie smiao zostaw. bialo 2g reszta z fatu
Czas to około 4 miesiące. Foty to stan na ostatni tydzień. To moje foty ;p Tam napewno nie ma 10% Do 10 BF chce zejsc. Założenie mam, że jeszcze 10% musze zgubić. Redu zaplanowałem do końca czerwca. Więc jeszcze 16 tygodni. Musze sie wychlastac na maxa, a jeszcze pracy troche jest. Nie spiesze się, nic nikomu nie musze udowadniać, robie to dla [...]
Wiek : 34 Waga : 64,5 Wzrost : 170 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 73 Obwód na wysokości pępka : 79 Obwód bioder (3): 97 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 W którym miejscu najszybciej tyjesz : pupa, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi, klatka piersiowa, ramiona Uprawiany sport lub inne formy aktywności: przez 3 miesiące [...]
Hejka http://www.sfd.pl/JaBi_%26_Hi_Tec_Movie_2009__Filmik_-t496749.html W Filmiku Aktualny Stan Puch będzie (to nie wszystko bo w szafkach i w kuchni jeszcze sa)
To teraz najwązniejsze :)Wiek : 25 Waga : 54 Wzrost : 163 Obwód w biuście : 86 Obwód pod biustem : 63,5 Obwód talii w najwęższym miejscu: 62,5 Obwód na wysokości pępka: 78 Obwód bioder: 96 Obwód uda w najszerszym miejscu:53 Obwód łydki : 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : ręce, klatka Uprawiany [...]
z joha jest tak ze potrzebuje jak najmniejszego 'kontaktu' z insulina w organizmie , a taki stan wystepuje na czczo , wiec johi najlepiej brac rano na czczo efi w ciagu dnia bezpieczne nie bezpieczne to mozesz pisac w suplementach wszedzie to moge pisac , ze Ty srasz na takie kwesite nie znaczy ze inni tez a co do stania paly tak , johi to [...]
[...] mam utrzymywac dodatni bilans??? Jakbym tak jadł co 1h to chyba byłoby to wykonalne... A sprawa tych prochów, czy te wszystkie tabletki nie wpłyną jakoś negatywnie na mój stan zdrowia, one są na tą biegunkę, ale to są jednak prochy. Takie pokarmy jak: pestki dyni, słonecznik, kasze, mięsko, tuńczyk będą dobre??? Dodam jeszcze, że na razie [...]
Aj, źle ankietę dodałam... :/ Dodaję tutaj. Wiek : 23 Waga : 63,8kg Wzrost : 160 Obwód w biuście(1) : 93 Obwód pod biustem : 82 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 81 Obwód na wysokości pępka : 91 Obwód bioder (3): 102 Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : nie wiem W którym miejscu [...]
[...] do wszystkich. Jeżeli opisujecie swoje zmagania z pryszczami lekami typu Izotek to prosiłbym abyście pisali, czy podczas brania się nasiliło na początku, oraz jaki był stan waszej skóry przed rozpoczęciem kuracji. Jak wiadomo zagląda na to forum sporo ludzi który chcieli by się czegoś dowiedzieć, a zdecydowanie lepiej by się czytało posty [...]
Poltora miecha na cyklu i o dziwo stan skory jest bez zmian Nie wiem moze ten lek mnie na stale wyleczyl z tego gowna czego bym pragnal... Doszlo solarium, ktorego nigdy wczesniej nie uzywalem a skora wyglada niemal doskonale. No moze przesadzam bo cos tam czasami sie pojawi ale jest ogolnie jest git
Ja pewnie do konca nie dobije moze jakies 100g/kg ale podczas kuracji mialem rozne dawki w zaleznosci od stanu skory i zmian tradzikowych i powiem wam ze dawka ma ogromne znaczenie na stan skory
6miesięcy jestem na diecie dieta też ma spory wpływ na stan skóry, pamiętam, że na diecie low carb ( < 30g węgli dzienni), naprawde bardzo zaczęło mi się poprawiać, ale później znowu sie zesrało
[...] skóry, jeden mały krwotok II: to co wyżej juz mniej, ale pojawiły sie prblemy z psychiką (non stop dół) III: wszytkie ustąpiły niemal całkowicie Ogólnie to tak: nie jestem w stanie na słońcu wytrzymać długo bolą mnie oczy jak jestem na polu (nie ważne czy jest słońce czy nie) przez całą kuracje pogorszyły mi sie i to dość znacznie wyniki A teraz [...]
[...] nie wezme tych 120mg/kg to nastapi nawrot choroby bo bylem u lekarza i po rozmowie wynikalo ze wcale nie ma zamiaru wykorzystac calej dawki(zrobil tak samo z moja kolezanka i wszystko jej wrocilo)wogole jakos dziwnie mi przepisal mam brac 20mg przez 2 miechy mimo ze waze ponad 80kg i stan mojej cery nie jest za wesoly :/dzieki za odp pozdro
[BLOG] CARB NITE / Redukcja.
