stan

1. WIEK: 18 2. WAGA: 91 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 109 -udo: 64 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x meta 2 lata temu 8. TRENING: splir 3x w tyg 9. CEL CYKLU: masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata [...]

robiłem usg barku i łokci i nie było tam jakichś zmian , lekki stan zapalny i tyle.Myślę żeby zrobić jeszcze rezonans ale znając naszą służbę zdrowia to będzie ciężko.

1. WIEK: 19(w tym roku bedzie 20) 2. WAGA: 85 (bylo 90kg rok temu) 3. WZROST: 175cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 (bylo jakos kolo moze 41) -klatka: 110 (bylo chyba 115) -udo: 62 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat bez 3 miesiecy 6. DIETA: ostatnio nietsety brak - staram sie odzywiac jaknajbardziej zdrowo -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]

ciało nie będzie popadać w stan katabolizmu jeśli bedziemy na dodatnim bilansie i bedziemy dbać o żarcie

No to gościa zasypaliście dobrym radami :) Ja mam tylko jedno pytanie-a po co Tobie trening 6 x w tygodniu? Z tego co piszesz -to raczej chodzi o trening rekreacyjny,utrzymania formy-ze względu na brak czasu,stan zdrowia i warunki trenowania w domu

Polecam Tyrosin (HI TEC) 200kapsułek ok 75zł Jest to bardzo dobry preparat podczas intensywnej nauki, pomaga się skupić, poprawia pamięć i powoduje stan lekkiej pozytywnej euforii( to pomaga sie zmotywować). Producent zaleca 2 kaps /dzień . Ja brałem 5-6 dziennie na pusty żołądek(w 2 dawkach). pozdrawiam

oj przepraszam, spieszylo mi sie by przed zmrokiem wejsc na biskupia kope ;) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: przywor PŁEĆ: M WIEK: 26 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6m ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32cm OBWÓD BICEPSA: 41cm OBWÓD ŁYDKI: [...]

[...] na proste coś na skos 2-3 serie po 12-15 powtórzeń z dodatkowym obciążeniem . zakwasy to sygnał o powstałych mikro uszkodzeniach w tkance mięśniowej , jeśli dochodzi do bólu , który narasta znaczy że są zbyt rozległe powstał stan zapalny a organizm sobie średnio z tym radzi. Co daje nam kolejny sygnał o zbyt dużej objętości treningu siłowego .;-)

Za wczesnie sie chwalisz. Kilka dni z rzedu to nawet najwiekszy nygus potrafi pocwiczyc. Jak utrzymasz ten stan przez miesiac lub dwa to pogadamy A co do technik rozciagania, to jest ich sporo i najlepiej jak troche poeksperymentujesz i znajdzesz najlepsza dla siebie (oczywiscie bezpeiczenstwo to podstawa). Do tego trzeba czasu!

tak - miesiąc po zabiegu.I tyle też miałem przerwy. nie wydaje mi się żeby sporty siłowe mogły mieć wpływ na taki stan.Choć mogę się mylić... przecież medykiem nie jestem

[...] Wągrzyca – w przypadku połknięcia jaj pasożyta (samozakażenia) wągry mogą osiadać w różnych narządach (skóra, mięśnie, wątroba, a nawet mózg), powodując miejscowy stan zapalny i objawy związane z uciskaniem narządów. Leczenie farmakologiczne tasiemczycy: Preparaty stosowane w zakażeniu tasiemcem są bardzo skuteczne. W leczeniu stosuje [...]

[...] lat masz zatkany nos to dobrze było by aby lekarz obejrzał to i stwierdził czy jest problem z krzywą komorą.. Jeśli jest faktycznie krzywa przegroda, to nawet się nie zastanawiaj i od razu idź na zabieg i ulżyj sobie w dalszym życiu:) Co do bólu głowy przy zatokach jest to chyba normalną rzeczą ( przynajmniej ja kiedy miałem zatoki jeszcze [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 81 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 108 -udo: 59 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 2g/kg m.c. -węglowodany: 3g/kg m.c. -tłuszcz: <1g kg m.c. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: z parą odważników kulowych 9. CEL CYKLU: siła, masa m. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

1. 25 lat 2. 77 kg 3. 174 cm 4. WYMIARY: -biceps 41 cm: -Klatka 112 cm : -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle 1:100 tab meta , 2: 200 meta 3. 20 teść prolongatum + 100 meta. I ostatni 200 Winstrol(tylko 100 działało) 8. TRENING: [...]

ankieta 1. WIEK: 37 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 59 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: średnio ~3700 kkcal -białko: 2,5-3g -węglowodany: 5-6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cypio + deka, prop + wins 8. TRENING: split 4x/tydzień 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] lakotki dochodzi do degradacji calego stawu; zanika chrzastka, kosci zaczynaja o siebie trzec bo zmniejsza sie szpara stawowa, zmniejsza sie stabilnosc kolana, permanentny stan zapalny sprawia spory uciazliwy bol. Jezeli jest mozliwosc lepiej szyc. Do wesela sie zagoi;) sprawny bedziesz szybko po zabiegu, ale nie w pelni mozliwosci. Zwykle [...]

Najmocniej przepraszam za brak estetyki. Pisalem z telefonu, już się poprawiam: 1. WIEK: 26 2. WAGA: 76 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka:???110???? -udo: 61 -talia:(pas) 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 2 lat kupiłem sobie sprzęt i trenuje. lacznie 6 miesiecy przerwy. 6. DIETA: 4700 kcal -białko: 2g *kgmc -węglowodany: 50-150g [...]

swego czasu miałem problem z jelitem grubym chroniczny stan zapalny, objawiający sie wieczornymi bólami i napięciem dolnej czesci brzucha kilka lat to trwało obecnie juz ok dziwne ale na spalaczach, termogenikach czułem sie wtedy lepiej trzeba sprobować testując z miejsca nie odjedziesz najwyzej zacznie bolec mocniej

Obwody podam jak zaczynałem, stan na grudzień 2017 i teraz

Obwody podam jak zaczynałem, stan na grudzień 2017 i teraz Klatka 88/102/104 Biceps 30,5/36,2/36,7 Talia 74/82/77 Przedramię 27/31/31,5 Ostatnio to już nawet nie ma przyrostów