[...] czyli sieć naczyń włosowatych, kapilary, mitochondria, itp. Z kolei włókna szybkie nie rozwijaja maszynerii tlenowej prawie wogóle. Także jedynie biegając sprinty jesteś w stanie sporo powiększyć mięśnie nóg, to niesie jednak spore ryzyko kontuzji i nie jesteś w stanie dokładnie kontrolować rozwijanej grupy mięsniowej. Najlepiej więc ćwiczyć [...]
[...] funkcje życiowe, jak chociażby: kreatyna, karnityna, tauryna, beta alanina i wiele innych. Podawanie zawartości białka jako sumy azotu jest o tyle zasadne, że przecież stan zaopatrzenia organizmu w białko mierzymy nie czym innym, jak włąśnie tylko bilansem azotowym. Tak więc każdy, spożyty związek azotowy wpływa na ten bilans. Jeżeli więc [...]
[...] uznawane jako potencjalne zrodlo nietolerancji. Taka mała niezauważalna "alergia" na ktora rzekomo cierpi znaczny odsetek społeczeństwa. A te powodują ciągły stan zapalny ktorego efektem sa choroby zaczynając od takich jak masz, a kończąc na chorobach serca i cukrzycy. No i de facto proponuja wywalenie tego z diety (co prawda [...]
Wiek : 22 lata Waga : 82 kg Wzrost : 177 cm Obwód w biuście(1) : 109 Obwód pod biustem : 87 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 86 Obwód na wysokości pępka : 103 Obwód bioder (3): 111 Obwód uda w najszerszym miejscu: 68 Obwód łydki : 40 W którym miejscu najszybciej tyjesz : listopad W którym miejscu najszybciej chudniesz : czerwiec/lipiec [...]
jesli lekarz przepisal prozac to nie powinien ten prozac cie mocno odrzucić od jedzenia . Jesli sie stan psychiczny poprawi to i fizycznie tez bedzie pozytywnie.
Wiek : 19 Waga : 66 Wzrost : 165 Obwód w biuście(1) : 90cm Obwód pod biustem : 83cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 76cm Obwód na wysokości pępka : 94cm Obwód bioder (3): 96,5cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 61cm Obwód łydki : 38,5cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : twarz, uda, ramiona W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch [...]
ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Kuroi Shinzo WIEK: 20 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 10 miesięcy z krótką ok. miesięczną przerwą Wcześniej 6 razy w tygodniu: cardio + siłowe razem ok. 1,5h), 25-30 km na rowerze Obecnie 3-4 razy w tygodniu, głównie cardio 40 min ****PARAMTERY [...]
na gęstość mięśni wpływa odpowiedni trening i pewne metody/choćby skracanie przerw pomiędzy seriami/, wpływ mają także zdolności genetyczne, odżywianie, odpowiedni poziom glikogenu i stan elektrolitów itp.
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: turekturek PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17 WZROST: ok 178 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: niewiele ponad 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75,6 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27 cm OBWÓD BICEPSU: ok 33 cm OBWÓD ŁYDKI: 37 cm OBWÓD UDA: ok 60 cm OBWÓD [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 121 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat bez przerw ( teraz nie cwiczę 6 miesięcy ) 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 4g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 1-6 30mg ed, drugi cykl porp 100mg 1-8 e2d, trzeci [...]
Prawda jest taka, że wszystkie leki w nadmiernych dawkach szkodzą. 15mg przez 4-5tyg to nie jest dużo i większości społeczeństwa nie powinno zaszkodzić. Przecież 5-10mg to dawka lecznicza, więc wierzycie, że po 15mg pogorszy wam się stan zdrowia? 50mg to rozumiem coś może się dziać:D
1. WIEK:26 2. WAGA:80 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:104 -udo:bd -talia:bd 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko:160-170 -węglowodany:550-650 -tłuszcz: 120-180 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl 8. TRENING: push pull legs fbw 4x tydzien 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
[...] działa najlepiej, lepiej niz vanadyl, miałem na nim rekord wejscia w ketoze dwa dni z opróżnionym w połowie glikogenem mięsniowym a strzelinski na łamach sfd podaje ze stan ketozy to oprózniony glikogen mięśniowy, organizm produkuje ciała ketonowe w wątrobie a nie mięśniach!!! co do białek to ja nadal jestem zwolennikiem serwatki podam wam [...]
[...] danaturacji białek serwatkowych to 69C. W tej temperaturze rozpoczyna denaturacje beta-laktoglobulina (I TYLKO ONA). Jest to główny składnik białka serwatkowego, który stanowi ok 59%. Jednak nie stanowi ona głównego białka odpowiedzialnego za tak wspaniałe właściwości białek serwatkowych. Njalepszymi frakcjami białka serwatkowego to: [...]
To producenci podaja Vo - ktore jest zawyzone przez to ze strzelaja najlzejszym srutem. Na Vo nie patrz. Vo zalezy od czynnikow takich jak: lufa,stan sprezyny,smary. Przeksztalc sobie ten wzor na obliczanie J co jest na tej stronce tak aby liczyc Vo. Znasz moc sprezyny (po nowym roku standardowo 16.5J) podajesz mase srutu (i tu tez sprawa wazna - [...]
[...] z tłumikiem, zwiększony skok tłoka, nowa (cichsza) prowadnica sprężyny i smarowanie u P.Jerzego. Karabinek z grudnia 2002 (faktura), wystrzelone ok pół pudełka śrutu, stan idealny, nie ma nawet ryski. Sprzedający brał go do rąk w białych bawełnianych rękawiczkach (mi zalecał to samo) by nie zostawiać odcisków na oksydzie. Byłem w [...]
[...] z kolankiem i to w jaki sposób je leczysz i jako doswiadczony w tej chorobie moge Ci powiedziec ze jeszcze z 3 miesiace w ten sposób i to kolano bedzie w znacznie gorszym stanie,kilkukrotnie gorszym ,pierwsze co musisz zrobic to idz do lekarza i powiedz mu aby sie dokształcił,ja mialem z takimi wlasnie lekarzami doczynienia i mam ubytek w [...]
METANOLON ''LYKA LABS''
