stan

Przyznam, że wolałbym trochę "rozgrzać" mięśni, bo mój obecny stan fizyczny jest poniżej krytyki. Po 3 tygodniach bym zmienił i wtedy wezmę pod uwagę Twoją sugestię, za co dzięki. Wracając do pytania, jakie najlepiej brać obciążenia w pierwszych treningach?

[...] juz kozieradke w kapsolkach. Polecam ten preparat bowiem wplywa on korzystnie na przyrost masy miesniowej a poza tym oddzialywuje wzmacniajaco na organizm. Kozieradke moga stosowac nie tylko sportowcy ale rekonwalescenci poniewaz ogolnie poprawia stan zdrowia chorego. Koszt - 12 zlotych. Rady Dr. Wyrostka Kulturystyka i Fitness nr.5/2003r

1. WIEK: 26 2. WAGA: 85 3. WZROST: 179 4. WYMIARY:  -biceps: 40  -klatka: nie mierzylem, wyznacznikiem jest zawsze lustro -udo: up -talia: up 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat przeplatane ze sztukami walki  6. DIETA:  -białko: 210 -węglowodany: 460 -tłuszcz: 110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:  2 cykle 5 lat temu, pierwszy cykl 500 enan 375 deca [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: daria29 WIEK: 29 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 msc ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 56 kg WZROST: 168 cm OBWÓD RAMIENIA: 22 cm OBWÓD ŁYDKI: 35 cm OBWÓD UDA: 54.5 cm OBWÓD BIODER: 97.50 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 72 cm OBWÓD TALI 82 cm [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 87 kg 3. WZROST: 175 cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 cm -klatka: 116 cm -udo: -talia: 88 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5g/1kgmc = 217,5g -węglowodany: -tłuszcz: 1,5/1kg - 130,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle: Test Propionat, Nandrolone Decanoate+Test Prolongatum / Nandrol. Deca. + Testex [...]

[...] Ponadto to nie jest kwestia samego samopoczucia, czy też zdrowia. Chodzi też o efektywność treningów. W momencie, gdy za bardzo obciążysz organizm, możesz wprowadzić się w stan kataboliczny - Twój organizm zacznie spalać mięśnie w poszukiwaniu energii. Będziesz słabszy w efekcie, a nie silniejszy. Kolejna sprawa to Tajowie - mistrzami zostaje 1 [...]

[...] a nie zadnych nowinek Wracajac do deki.Sam miałem uraz barku i gdzieś juz pisałem o tym .W jednym z badan które wklejam jest napisane ze po roku suplementacji deka stan kości po roku wrócił do stanu pierwotnego.Nie dopisano tam jednak ze suplementacja nie zawierała testosteronu a wiec skutek ten wystapił z powodu spadku testosteronu co [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 84 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40cm -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok z okładem licząc od ostatniej dłuższej przerwy(3lata) 6. DIETA: ogólnie wegetariańska z produktami mlecznymi bez jajek, wyokobiałkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siłowy, fbw [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Kacper-k48 PŁEĆ:mężczyzna WIEK:16 WZROST:186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4tygodnie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:83kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30cm OBWÓD BICEPSU:32cm OBWÓD ŁYDKI:32cm OBWÓD UDA:58 OBWÓD [...]

Nie wiem, az tak sie nie znam i nie zaglebiam w Twoj stan o ile fizjo i lekarz stwierdzil, ze nie ma szans na poprawe to musisz probowac sie do tego jakos dostosowac jak piszesz i udoskonalac swoje podejscie, sa rozne metody treningów silowych, byc moze ktoras bedzie dla Ciebie odpowiednia, powodzenia.

Suplementacja- Nigdy żądnych sterydów !!! raz w roku jakieś białeczko i kreatynka. http://www.sfd.pl/metanabol-t305700.html Mam 20 lat ćwiczę od 5 lat z ogromnymi przerwami. średnio 7 miesięcy w roku. 182 cm wzrostu 95 kg wagi 41cm w bicepsie 110 kg wyciskam na płaskiej a tu kolego w tym twoim poście odnośnie mety co wkleiłem 1.WIEK: 28 2.WAGA: [...]

[...] trening i juz wiesz. Czesto zdarza sie, zwlaszcza w boksie :) , ze trener jest malo komunikatywny. Albo zawodnik jest niesmialy i nie zapyta osobiscie trenera. Albo trener nie ma czasu dla poczatkujacego. Zdecydowanie za malo poruszamy na forum kwestii technicznych, a odpowiedzi w stylu "idz na trening" tylko poglebiaja ten stan.

Wiek : 16 Waga : 94-92 Wzrost : 183 Staż treningowy: 1-2 lata Obwód pasa 90 Obwód klaty: 102 Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia 4 x Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb

panowie o jakiej porze dnia powinno sie mierzyc cisnienie, kiedy jego stan jest najwyzszy-z rana?no i jakie cisnienie mozna uwazac za optymalne.nie mowie o ksiazkowym 120/70

[...] podawać swoje propozycje cenowe ! Jeszcze kilka rzeczy: Nowa AF bez metek Uzywana koszula AF, stan conajmniej bdb Nowy Longsleeve Hollister, bez metek Nowa damskie japonki AF Bluza z najnowszej kolekcji AF REAL foto telefonu: Zmieniony przez - adamk881 w dniu [...]

Adidas Stan Smith sprzedane Bluza Grindstone Creek cena 115+wys Koszula 85+wys Nowa koszula 110+wys

no biceps i triceps dwa razy w tygodniu bo to grupy odstające od reszty a dosc czesto sie spotykam na zachodnich forach z opinia ze mozna smialo 2 razy :) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mx-3 PŁEĆ: meska WIEK: 25 WZROST: 184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: cos ok 2 lat (nieprzerwany) ****PARAMTERY [...]

rozumiem,ze wlasnie cwiczac na maszynach chcesz jeszcze bardziej pogorszyc stan swoich kolan?

[...] wiem, jak w koncu z Twoja aktywnoscia, ale zaproponowane menu pewnie dostarczy zbyt malej ilosci makroskladnikow/kalorii abys schudla efektywnie po jakims czasie organizm zbuntuje sie i zamiast tracic tluszcz, przejdzie w stan glodowania, wtedy bedzie palil miesnie, a nadwyzke kalorii obracal w tluszcz proponuje dokladniej poczytac, co i jak pzdr

wszystko zalezy od punktu odniesienia ,jak stoisz na foto sam to ciezko ocenic wielkosc, stan z jakims kolesiem ktory wie dokladnie ile ma i wszystko sie wyjasni