stan

dzieki z tego niewiele skorzystam bo tam kupppeee ww Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] od potrzeb) podziel bialko 2g (2,2) na kg ciala ww w stosunku 4/3 (ww/bialko) reszta to zdrowe tluszcze magii w tym nie ma, ale jest to dieta o nizszej zawartosci ww niz standardowa, zmusza do myslenia o tym co sie je i wydaje sie przyjazna (sadze ze na jesien wezme ja sobie jako masowa), ale to moze moje odczucia Fakty, nie mity - stan [...]

^ stan sobie przed lustrem i powiedz ze nie chcesz wygladac jak 5 cent tylko jak 50

juz sam stan 'na czczo' powoduje, ze organizm na kazda prace i regeneracje miesni..'pobiera z nich aminokwasy' jezeli dolozysz do tego jakakolwiek prace silowa, na pewno z tego stanu nie wyjdziesz, a tylko go poglebisz

Ja to znam, nazywają to zmorą U mojej cioci w rodzinie to dość występuje, mówią tedy że zmora Cie dusi. Oni mają taki stan dopóki ich ktoś nie poruszy, wtedy przychodzą do siebie.Wyrobili już sobie system że jak ktoś tak dziwnie jęczy w nocy to trzeba go poruszyć.

[...] bylo zebys sobie rozpisal co masz jesc i ile, bedzie ci latwiej to kontrolowac. Cukier trzeba eliminowac. zamiast jogurtow slodzonych kefir mozesz pic (cukier zle wplywa na stan testa i jest toksyczny). Unikaj stresu bo kortyzol zle wplywa na budowe miesni. uzbroj sie w cierpliwosc, budowa miesni to dlugotrwaly proces... Zmieniony przez - [...]

Cel : potężna, muskularna sylwetka, sucha masa mięśniowa (możliwe najmniejsze zatłuszczenie) Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 76 Wzrost : 176 Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : 32/36 Obwód talii : 85 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : <20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne ćwiczenia + praca fizyczna przez większą część dnia) ? Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne ćwiczenia + praca 'na nogach') ? Średnio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Ćwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) ? Nisko Aktywny = 1 (brak ćwiczeń + praca siedząca) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] podlega w naszym kraju karze" i jeszcze "Nasze prawo nie ściga i nie karze za przyjmowanie środków dopingujących w sporcie. Można ewentualnie wszcząć postępowanie z powództwa cywilnego, jeśli doping został podany nieletniemu i stwierdzi się szkodliwy wpływ tych środków na stan jego zdrowia" ale niewiem czy to jest nadal aktualne

Leczenie Hashimoto od zwykłej niedoczynności różni się tym, że przy zwykłej zalecana jest suplementacja jodem, który przy Hashimoto tylko pogorszy jego stan. Duże dawki jodu mogą nawet spowodować, że całe leczenie lewotyroksyną można sobie wsadzić gdzieś... A o czym świadczy podniesione atpo jak nie o hashimoto? Jeśli przy normie powiedzmy 30 ktoś [...]

Aby było czytelnie przede wszystkim należy zacząć od wypełnienia dokładnie ankiety działu: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Cel : redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu [...]

[...] to nic dziwnego że stałaś się chudym tłuściochem w skutek niedostarczenia organizmowi właściwych wagowo i czasowo produktów twój organizm zwolnił metabolizm i wszedł w stan katabolizmu &#8211; jednym słowem spalał mięsnie zamiast tłuszczu. Powinnaś regularnie co 3 godziny (5-6 posiłków) spożywać odpowiednie porcje produktów: białka [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 68 Wzrost : 183 Staż treningowy: 7 mies. Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siatkówka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i [...]

wypełnij 1.WIEK: 20 2.WAGA: 90 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: FBW 9.CEL CYKLU: Masa , jeśli da sie to też zejść z fatem 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 19% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

No to jak najmniejsze obfacenie przy masie. 1.WIEK: 20 2.WAGA: 90 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: UDO: TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA nie napisałem bo jeszcze nie wiem ale raczej LC BIALKO: 3,5 WEGLOWDANY: 2 TLUSZCZ: 3 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: FBW 9.CEL CYKLU: Masa , jeśli da sie to też [...]

i do tego wlasnie to sluzy Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

hmmm i stad wlasnie moje pytanie czesto u osob odchudzajacych sie nastepuje duzy niedobor niezbednych kwasow tluszczowych stad o dziwo negatywne mysli i zle wewnetrzne samopoczucie min w diecie to 25% kalorii ze zdrowych tluszczy Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

jojo bedzie tym blizsze, im wiecej stracilas miesni Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

to w takim ukladzie dobrze, wiec mozesz sobie pozwolic na troche wikeszy luz, ale bez przesady Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

skoro zyskalas miesnie to metabolizm jesli ulegl spowolnieniu to niewielkiemu sadze ze mozesz zalozyc ze nie zmienil sie, jesli zyskalas duzo miesni mozna zalozyc ze nawet przyspieszyl Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'